Livsstil interventioner kan hjælpe kvinder med svangerskabsdiabetes undgå type 2 diabetes senere i livet

Mens nogle mødre-til-være begynde at planlægge deres post-graviditet workout regimer måneder før deres forfaldsdatoer, andre kan finde sig selv bukke under for is cravings – de kommer til at tage på i vægt enten måde, højre

det kan være sandt, men nogle kvinder, der praktiserer den sidstnævnte er uvidende om, at dårlig kost kan øge deres risiko for at udvikle diabetes på noget tidspunkt i livet, hvad enten det er svangerskabsdiabetes, der sætter ind under graviditet eller type 2 diabetes.

Ved at vise, hvordan du ændrer kost og fysisk aktivitet vaner under graviditet, livsstil interventioner, der fokuserer på disse områder kan hjælpe kvinder, der har svangerskabsdiabetes kaste deres baby vægt hurtigt efter levering og undgå at udvikle type 2-diabetes senere i livet, i henhold til en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet

diabetes Care

.

forskningen involveret en gruppe kvinder med svangerskabsdiabetes, hvoraf nogle blev forsynet med standard pleje, mens andre fik rådgivning om vægtkontrol og amning. Efterforskerne sagde, at målet med programmet var at hjælpe kvinder at vende tilbage til deres pre-graviditet vægt, eller hjælpe dem, der var oprindeligt overvægtige til at reducere deres kropsmasse med 5 procent.

Undersøgelsens resultater viste, at flere kvinder i interventionsgruppen opnåede postpartum vægt mål, i forhold til dem, der fik standardbehandling. Resultaterne viste, at mødre i sidstnævnte gruppe, der forbruges mere fedt i hele deres graviditet

Bly forsker Assiamira Ferrara sagde er afgørende for kvinder med svangerskabsdiabetes fordi . Beviser for, at kvinder, der overskrider Institute of Medicine retningslinjer under graviditeten beholde dobbelt så meget vægt i forhold til kvinder, der tager på i vægt inden for anbefalinger .

The American Diabetes Association tilbyder flere tips om, hvordan den enkelte kan øge deres fysiske aktivitet for at reducere deres risiko for at udvikle type 2-diabetes eller forbedre deres tilstand, hvis de allerede er blevet diagnosticeret. For eksempel kan man bare gå deres hund, vælger at tage trappen i stedet for elevatoren, og finde en ven til at træne med.