Søgning efter Nyttige arthritis Tips? Kig nedenfor!

TIP!

Kvinder med gigt måske ønsker at tænke på at forlade deres høje hæle i skabet. Høje hæle kan se rart, men de kan forårsage en masse skader på dine fødder og ben.

Gigt er en sygdom, effekter mange mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv, der forårsager betændelse og smerter i brusk og samlinger i forskellige områder af kroppen. Millioner af mennesker er diagnosticeret hvert år. Brug følgende tips og tricks til at hjælpe dig til at håndtere livet som en gigt patient.

TIP!

Svøm en masse, hvis du er en gigt patient. Personer med gigt kan finde akvatiske aktiviteter beroligende og afslappende.

Få din læges godkendelse, før du ændrer, hvordan eller når du tager din medicin. Du har måske nødt til at vente et par uger før en medicin begynder at arbejde eller helt forsvinder fra dit system.

TIP!

Placer neglesaks på låret, så udnytter hælen af ​​hånden til at anvende tryk for at klippe neglene. På denne måde behøver du ikke at såre de følsomme fingre, plus det gør det meget lettere at gøre opgaven.

Sørg for at have passende fodtøj, hvis du skal arbejde ud. Sko, der er slidte ud ikke distribuere din vægt jævnt. Ujævne sko kan også forårsage dine led bliver værre. Workout sko skal udskiftes meget ofte for gigt ramte. Kig på såler for tegn på ujævnt slid.

TIP!

Spørg om builder ændring, hvis du remodeling eller designe dig selv et helt nyt hjem, og du lider af gigt. Lav en liste over ting, du gerne vil justere.

Tag en aktiv rolle i at styre din gigt ved at lære så meget som du kan om sygdommen. Der er en masse ressourcer derude for mennesker, der har gigt, kan du finde en masse tips om ernæring og styre din smerte. Hvis du gør dit hjemmearbejde på gigt, kan du finde nye måder at behandle dig selv, eller øvelser du kan gøre for at mindske smerter.

TIP!

Få en fysioterapeut hjælp. En fysioterapeut kan hjælpe dig med at etablere en træning, der vil mindske smerter og betændelse, der skyldes arthritis.

Undgå at bruge NSAID og endnu stærkere piller for at mindske smerter fra gigt. Smertestillende medicin giver kun midlertidig lindring, og du kan hurtigt blive alvorligt afhængige dem. Hvis din læge har ordineret dem til dig, og du kommer til at bruge dem, sørg for at bruge dem som den foreskrevne læge.

TIP!

Prøv at bære en knæ tandbøjle. Kirurgi bør betragtes som en sidste udvej, og knæ seler kan undertiden reducere nok smerter og hævelse at lave en operation uberettiget.

Med alle de forskellige former for arthritis, kan individer har svært ved at finde en behandling, der vil hjælpe dem med at klare denne sygdom. Du vil finde hjælp til at håndtere smerte og inflammation i forbindelse med gigt i denne artikel. Efter disse tips kan hjælpe afbøde virkningerne af sygdommen af ​​arthritis.