Skulder impingement – hvad det er og hvordan det behandles

Skulder impingement er en meget almindelig skulderled lidelse, lægeligt kendt som Impingement syndrom. Det skylder sit navn til den klikke, popping fornemmelse i det berørte skulder, når der forsøges en over hovedet bevægelse. Dette er forårsaget af og betændelse i skulderleddet oprettet, specifikt i to forskellige dele af rotator cuff, Bursa og manchet sener.

første rotator cuff er en omfattende navn for de 4 muskler og sener, der gør det op. De 4 muskler, supraspinatus, infraspinatus, Teres Minor og subscapularis, indsætte i forskellige dele af skulderbladet og konvergerer ind i armen knoglen, humerus, omkring overarm hoved bolden, omfavne det og holde det i Glenoid socket, hvilket forhindrer forstyrrelser ved hver bevægelse. Dette skyldes, at skulderleddet tillader det største udvalg af bevægelse af eventuelle samlinger, derfor det skal være meget lavt og åben for at muliggøre, at dette sker. Det er baggrunden for påbegyndelsen af ​​forskellige betingelser, herunder skulder impingement

Impingement egentlig sker på grund af følgende:. Når armen flyttes, rotator cuff sener glider ubesværet over en væskefyldt sæk kaldet Bursa, latin betegnelse for posen. Dette er for at forhindre, sener fra gnide mod de nøgne skulder knogler, der forårsager betændelse. Desværre, undertiden sener og bursa bliver betændte for en række forskellige årsager, herunder alder, men mest almindeligt i brug. De betændelser i disse to forskellige dele kaldes knæskal og tendonitis. Når dette sker, en indsnævring af rummet inden skulderleddet opstår, hvilket gør bevægelser smertefulde og klikke eller popping, således Impingement syndrom.

Så bursitis og senebetændelse er, hvad der forårsager Skulder impingement, og de tre betingelser er blot forskellige aspekter af det samme problem. Typisk er mennesker involveret i gentagne bevægelser meste påvirket af skulder impingement. Disse kan være maskinoperatører, tennisspillere, baseball spillere, eller nogen involverede med gentagne og /eller insisterende arm bevægelser.

Den normale protokol for en skulder impingement behandling er ordination af anti inflammatoriske lægemidler, både steroide eller ikke . Lys over the counter lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen er også almindeligt anvendt. Naturmedicin er begrænset til isposer, som den kolde lindre og reducere inflammation. I mere alvorlige tilfælde kan blive ordineret kortison indsprøjtninger, og i ekstreme tilfælde endda kirurgi, kaldet artroskopi, kan udføres.

Mens narkotika er meget almindeligt ordineret og har deres tid og sted, de er ikke den bedste langsigtede opløsning til skulder impingement eller anden lidelse. Faktisk de bærer bivirkninger, er dyre, og fører til afhængighed. Dette er endnu mere så i tilfælde af skulder tilstand, som rotator cuff, på grund af sin kompleksitet, tager normalt måneder eller endda år til at helbrede, i hvilket tidsrum den Lidende har at affinde sig med smerter og narkotika.

der er imidlertid et bedre, naturlig, stoffri, og effektiv metode til at reducere inflammation og skære ned gendannelsestider. Den er baseret på specifikke rotator cuff øvelser udført med strækninger, rotation bevægelser og meget let modstand. Disse er ikke de sædvanlige gym skulder øvelser som militære presser, der er målrettet deltoidea. I stedet er de bevægelser, der er målrettet de fire rotator cuff muskler og sener sidder under den. Korrekt udført på daglig basis, kan de skære ned på inddrivelse gange fra måneder og måneder til få uger kun, permanent.