Undersøgelse Links bende til Lower Alzheimers dødsrisiko – WebMD

Higher indtag af frugt, kolesterolsænkende medicin også forbundet med nedsat risiko, siger forskerne – Running mere end 15 miles om ugen kan reducere risikoen for at dø af Alzheimers sygdom, ny forskning tyder på

Gåture kan hjælpe, også, hvis mængden af ​​energi brugt svarer til at køre mere end 15 miles ugentlige, fundet undersøgelsen.

“Motion synes at forhindre svind [i hjernen], der opstår med alderen, “sagde undersøgelse forsker Paul Williams, et personale forsker ved Lawrence Berkeley Laboratory i Berkeley, Californien. Og bevare hjerne volumen kan være grunden kraftig motion hjælper med at reducere risikoen for Alzheimers død, ifølge Williams.

Williams ‘undersøgelsen fandt også, at tage kolesterolsænkende lægemidler kendt som statiner var forbundet med nedsat risiko for at dø af Alzheimers sygdom, som gjorde at spise tre eller flere stykker frugt dagligt.

Men denne undersøgelse var kun i stand til at finde associationer mellem alle disse faktorer og risikoen for at dø af Alzheimers sygdom. Studiet var ikke designet til at bevise, om løb, gang, spise frugt eller tage statiner eller ikke forårsagede en nedsat risiko for Alzheimers sygdom.

Undersøgelsen blev offentliggjort online nylig i

Tidende Alzheimers sygdom

.

Omkring 5 millioner amerikanere alder 65 og ældre har Alzheimers sygdom, der forårsager problemer med hukommelse, tænkning og adfærd, i henhold til Alzheimers Association.

undersøgelsen omfattede mere end 153.000 løbere og vandrere, der har deltaget i de nationale Runners ‘og walkers’ Health Studies. Mænd og kvinder blev rekrutteret til de undersøgelser, der begynder i begyndelsen af ​​1990’erne.

Williams fulgte dem i gennemsnitligt næsten 12 år og spores det antal, der døde af Alzheimers sygdom. Over opfølgningen var der 175 dødsfald som følge af Alzheimers sygdom.

I undersøgelsen, de, der kørte mere end 15,3 miles ugentlige havde en 40 procent risikoreduktion i døden fra Alzheimers. Løb mellem 7,7 og 15,3 miles var forbundet med en risikoreduktion 25 procent, men Williams sagde, at finde var ikke statistisk signifikant.

Den mængde kører nødvendig for at lavere risiko væsentligt er omkring dobbelt de aktuelle øvelse anbefalinger fra amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse. De CDC motion retningslinjer svarer til at køre 4,6 til 7,7 miles om ugen, ifølge Williams.