Panik og angst angreb Assistance

.

Â

Â

En fuld panik-angst angreb kan være en virkelig skræmmende oplevelse, hvilket gør offeret synes helt hjælpeløs

Â

årsagen til et panikanfald er høj angst, som er en frygt for en reel eller forestillet trussel. Det er en meget almindelig menneskelig følelse.

Â

Udløseren ofte synes at være udmattelse â € “fysisk, mental og følelsesmæssig udmattelse. Når folk er i denne tilstand, de er mere åbne for angreb.

Â

Men det er meget vigtigt at huske, at med panikanfald eller generel angst hjælp er til rådighed, og det er bedst at få hjælp så hurtigt som muligt.

Eksperter anbefaler normalt besøger din læge først og fremmest til virkelig bestemme, at det er bare angst, du har at gøre med og ikke en underliggende fysisk lidelse. Når du er sikker på, at det er angst, som du beskæftiger sig med så behandle det. Må ikke vente.

Husk, at hvad du er bekymrende, vil omkring sandsynligvis aldrig ske. Næsten alle ængstelige tanker er et komplet spild af tid og energi.

Du skal sætte din opmærksomhed på positive tanker eller koncentrere sig om nutiden. Tag dit sind væk fra angst. Tænk på noget andet

Når tilladt vej angst kan blive en skræmmende oplevelse, et levende mareridt

De mest almindelige symptomer på angst angreb er:.. Palpitating eller dunkende heartâ € š eller en accelereret hjerte rateSweating, rysten eller shakingShortness af Breatha kvælning sensationChest smerter eller discomfortNausea eller maven crampsA følelse af at være dizzyFeeling faintA følelse af uvirkelighed) En følelse af at være adskilt fra sig selv

Frygt for at miste kontrollen eller gå vanvittige følelsesløshed eller en prikkende sensationChills eller varmt flushesUsually en angst angreb begynder med en kropslig fornemmelse fra listen ovenfor. Personen reagerer derefter med frygt for, at symptomerne er indikatorer for en mere alvorlig trussel og til gengæld reagerer med mere frygt, der eskalerer i en tilstand af øget angst.

Â