Mellemøsten Tilbage & Shoulder Pain

Spørgsmål

Jeg er 54 gammel kvinde 5’3 230 lbs, såret 3 gange på arbejde i supermarkedet, skulder & tilbage. Første skulder MRI 2 år siden angivet lille tåre i rotater manchet. Fik phy terapi mv 4 uger siden mens bøjning og løfte op til 12 lbs ofte tilbage begyndte at brænde. Arbejdede 3 dage og derefter gik til øh, uden arbejde siden 7/17/09. ER admin smerter skudt & ordineret flexaril /vicodin. tog 2 1/2 uger til at være funktionel. Neck MRI kom tilbage ligesom 20 år gammel. Tilbage MR siger: hvirvellegemet højder opretholdes. Marven signalintensitet demonstrerer en normal MR udseende for en patient af denne alder. Der er bevarelsen af ​​brysthvirvelsøjle alighment. Rygmarven signal intensitet vises normalt på alle puls sekvenser. Der er ingen beviser for en discusprolaps eller forsnævring af den centrale kanal eller neurale formamina. Indtryk: Tåler MRS af thorax rygsøjlen.

Hvorfor er mit mellemnavn tilbage på rygsøjlen ved bh strop brændende og omkring tre inches til venstre? Hvis jeg tager min venstre hånd og sted, så vidt jeg kan nå ned på bagsiden af ​​min rt skulder der er smerter, men anderledes. Hvad skal jeg gøre? Tilbage gør ondt efter at have stået for omkring 3 timer

Svar

Carolyn,

Det synes du har muskelspasmer. ER gav dig et muskelafslappende middel og smerte with – hverken som er effektive på lang sigt for muskelspasmer -. Eller endda, som du skrev, selv for kortsigtet nødhjælp

Din MR viser dig er i god form, så alt hvad du skal gøre er at lære at styre din egen muskelspændinger

To muligheder:.

en. Se en klinisk somatisk pædagog, der kan træne dig til at slappe disse muskler og bevæge sig normalt igen.

To. Brug en selvhjælps-program af somatiske øvelser, som er en langsommere udgave af den samme form for træning

Må jeg henvise dig til artikler i minen om emnet

http:.. //www.somatics.com/back_pain.htm (indeholder “førstehjælp for rygsmerter”)

https://www.somatics.com/chronic_back_pain.htm