Sådan motivere en person med kræft til Exercise

There er en generel forståelse for, at de, behandlet for kronisk sygdom er vel at tage hvile og får at vide af læger til at reducere deres niveau af fysisk aktivitet. Dette er kun ret, når bevægelser kan forårsage smerte, hurtig hjerterytme eller åndenød, men undersøgelser nu viser, at motion er sikkert og muligt for en kræftpatient. Desuden kan det også forbedre, hvordan en person fungerer fysisk

Under kræft og selv efter sin behandling, patienten s. Energi niveauer reduceres betydeligt, og hans styrke og immunsystem gå til et kast. Hvis nogen af ​​dine nære venner eller familiemedlemmer har lidt af kræft og gennemgik dens behandling nylig, kan du tilbyde din smule hjælp ved at motivere ham til at udøve. Her er de skridt til at gøre det.

Person skal kunne udøve

Inden du begynder med din plan om at motivere, bede personen, hvis hans onkolog har rådet ham til at udøve. Under kræftbehandling eller selv efter det, en person erfaringer langvarig træthed gør hvile en nødvendig del af helbredelsesprocessen. Patienten kan finde det svært at gå i 10 minutter, så sætte ham på et løbebånd med den nødvendige udholdenhed vil være en opgave. Dette vil kræve ugers grundlæggende øvelser til at genopbygge styrke. Indled din plan ved at sikre, at din ven er sundt nok til træning.

Lær fordelene ved motion

Efter kræftbehandling, energi niveauer af patienten mindskes betydeligt. Hans krop mister fleksibilitet og han ender oplever uophørlige anfald af træthed. Udøver lidt vil re-øge sine energi niveauer og støtte i at fastholde fleksibilitet. Motion og fitness styrer den overordnede kropsvægt ved markant aftagende chancerne for kræft tilbagefald, især hos personer med bryst-, tyktarms- og prostatakræft.

Exercise Sammen at motivere

Træn med din ven, fordi at gøre det giver din støtte til ham, samtidig med at den træning sessioner sjovt. Din tilstedeværelse vil gøre din ven mere ansvarlige over for hans regelmæssig motion regime. Dette er en god måde for dig at vise din ven, at du er der for at støtte og du vil motivere personen med din tilstedeværelse.

Start med Øvelser Lav Impact

energisk øvelser er trættende og kræver høje energi niveau. Derfor vælger øvelser, der er passende for din ven, der netop har gennemgået kræftbehandling. Hvis din ven har gennemgået kemoterapi, bør han undgå svømning som kemoterapi gør patienten mere modtagelig for vandbårne sygdomme. For en kræftpatient, stationære øvelser fungerer bedst. Din ven kan ride en stationær cykel eller deltage i siddende øvelser. Din ven kan også gøre yoga. Husk, at øvelse rutine på din ven ikke skal gøre ham føler meget træt eller han kan ophøre helt

Spor Succes Rate

Når diagnosticeret med kræft, motion er den sidste ting i en s sind. Beskæftiger sig med trusler for kræft er ikke kun fysisk generende, men også tager en vejafgift på patienten s følelsesmæssige trivsel. Ved at holde styr på din ven s succes i fitnesscentret eller under yoga klasser, kan du motivere ham til at fortsætte. Resultater fra fortiden er en stærk motivationsfaktor, som kan fremkalde en kræftpatient at opnå størst mulig niveau af fitness

Udøver i ti minutter om dagen vil være en stor hjælp til din ven s. Forringet helbred. Det vil stimulere hans immunforsvar, nære sin krop og den tabte ånd. Vigtigst af alt skal en kræftpatient konsultere en læge, før du begynder at motion.