Beskæftiger sig med lavt blodsukker af diabetes

Første gang jeg oplevede en lavt blodsukker episode var skræmmende. Svedende og en dunkende hjerte vækkede mig ud af en sund søvn midt om natten.

Stumbling til mit skrivebord, jeg forsøgte at kontrollere mit blodsukker. Jeg havde advaret om denne potentielle bivirkning af den nye diabetes medicin min læge har ordineret.

Sikker nok, blev antallet langt under 80. I køkkenet jeg trak mælk ud af køleskabet, og det faldt ud af min hånd. Det vågnede min datter, som er sygeplejerske. Hun kom ind og tog over, at få mig en skål af korn og ser indtil mit blodsukker normaliseret.

Lavt blodsukker, eller hypoglykæmi, er ikke noget, jeg nogensinde vænne sig til. Fordi det sker så pludseligt, er det altid en overraskelse.

Personer med type 1-diabetes tendens til at have disse episoder oftere end de af os med type 2, men vi kan opleve dem så godt, især hvis vi tager visse typer medicin. Derfor er vi nødt til at vide, hvordan man skal håndtere dem.

Hvad er årsagen hypoglykæmi?

Vores celler bruger glukose til energi. Hvis levering begynder at slippe op, er vores kroppe formodes at reagere hurtigt ved at frigive mere fra vores lever eller advarer os til at spise noget.

Men efter at have type 2-diabetes betyder, at vores system ikke reagerer på typiske måder. Derudover kan vi tage oral diabetes medicin eller insulinindsprøjtninger at sænke vores glucose niveauer.

Forsøger at regulere blodsukkeret kunstigt kan forårsage nedture, især hvis vi er under stress, bliver syge og ikke kan spise, eller gøre noget motion uden at kontrollere vores blodsukker jævnligt. (Øvelse bruger op glukose og gør kroppen mere følsomme over for insulin.)

Symptomer på hypoglykæmi

Du kan føle svag og usikker. Du kan begynde at svede, eller dit hjerte kan begynde omkuld. Sløret syn er et andet symptom.

(Redaktionel note:. Klik her for en forklaring af fælles hypoglykæmi symptomer)

Tjek din blodsukker straks når symptomerne vises. Hvis du kører, skal du stoppe ikke spilder et øjeblik.

Hvad gør for lavt blodsukker

I diabetes midtergangen på apoteket finder du druesukker. Typisk cirka tre tabletter indeholder 15 gram kulhydrat (eller en kulhydrat valg), hvilket vil øge blodsukkeret med ca. 50 punkter (varierende fra person til person). Hvis du ikke kan lide smagen af ​​druesukker, 7 8 Life Savers indeholder også omkring 15 gram kulhydrat

Her er nogle ekstra snacks, der indeholder omkring 15 gram kulhydrat:.

• 5 6 ounce (ca. en halv kan) regelmæssig sodavand (ikke sukkerfri) • 4 ounces frugtjuice • 8 ounces skummetmælk • 1 spsk sukker

Hvis du ikke kan spise eller drikke, eller hvis du kaster op, nogen har brug for at ringe 9-1-1 for dig, fordi du har brug for hjælp med det samme. Også, hvis du lige har taget insulin, vil der holder dit blodsukker lavt, selv når du forsøger at hæve det med snacks.

Nogle af os holde en glucagon kit handy for at hæve blodsukkeret i nødsituationer (glucagon er et hormon, der rejser blodsukker), men disse kræver lidt forberedelse at bruge og er ikke billige.

En af de bedste ting, du kan gøre for at forberede sig til muligheden for hypoglykæmi er at fortælle din familie og venner hvad de skal gøre, hvis du har brug for deres hjælp. En anden god mulighed er at bære medicinsk alarm smykker overalt du går.

Kan du undgå hypoglykæmi?

Du kan ikke altid undgå pludselige blodsukker falder, men der er ting du kan gøre for at beskytte dig mod nogle af årsagerne til hypoglykæmi.

Tjek dit blodsukker før, under og efter træning. Hvis dit niveau er mellem 70 mg /dl og 100 mg /dl, før de udøver, har en snack med cirka 15 gram kulhydrat. (Se disse øvelse retningslinjer fra Cleveland Clinic for mere information.)

Hvis du ændrer din kost eller medicin, se dit blodsukker nøje.

Tag din medicin med jævne tidspunkter og ved de anbefalede doser. Langtidsvirkende insulin har spidsbelastningsperioder. Hvis de opstår om natten eller under træningen, kan du opleve en sukker lavt.

Tal med din læge, hvis du bliver syg. Forskellige sygdomme gør blodsukkeret stiger eller falder, og du har brug for at vide, hvad de skal gøre for hver enkelt.

Hold styr på blodsukker nedture og fortæl din sundhedspleje udbyder om dem. Du kan blive bedt om at ændre tidsplanen eller doser af din medicin for at forebygge hypoglykæmi.

Der er et produkt kaldet Diabetes Sentry, der ligner et ur og kan hjælpe med at forhindre natten nedture. Slidt på dit håndled, mens du sover, det udsender en alarm, hvis den opdager sveden eller et fald i hudens temperatur, som begge er advarselstegn på lavt blodsukker.

Til din fred i sindet, bedes overhold alle advarsler, du får om hypoglykæmi. Og bære din medicinske alarm smykker. Ophold sikker.