Mad for at undgå, Food at begrænse og mad at spise for Diabetes

! Mad at spise og undgå

Hvis du for nylig har været diagnosticeret med type to diabetes din læge ville have fortalt dig at ændre dine spisevaner for at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret i kroppen. Det betyder, at du har været nok fortalt at afskedige den junkfood og spise sundt.

Men selv i frugt og grøntsager der kan være nogle begrænsninger. Så denne hub her vil give dig en liste over ting, som du kan spise til din fyld i en ubegrænset måde. Der er også en liste over fødevarer, du kan spise, men skal begrænse og en anden liste af fødevarer for at undgå helt.

Denne tabel er en simpel lommeregner for dem i håb om at tilberede hjemmelavede måltider, der passer til de behov, en diabetespatient. Faktisk kan hele familien holde diabetisk selskab og få nogle sund ernæring som resultat.

Food Guide for Diabetes

skal undgås Totally

Skal Begrænset

Ubegrænset

Sugar Lean Kød Agurk jaggery Fish løg Candy Sugar kylling Hvidløg Sugarcane Juice Æg Tomat Honning Pumpkin Kål Chocolates Bottle Centnergræskar Blomkål Mithai Brinjal Capsicum Ghee Raw Banana Frue Finger Butter Harbara (Bengal Gram) Trommestikker Cream urad Cluster bønner Is Mung (Green Gram) franske bønner kondenseret mælk Masur ( Sort linser) Gawar fallosser tilsat kulsyre Soft Drinks Vatana karela (Bitter Centnergræskar) Jam Chavali Ash Centnergræskar Biscuits (sød og salt) Valpapdi Snake Centnergræskar Alle bagværk (undtagen brød) Kabuli Chana (Chickpea) Ridge Centnergræskar Fried Potato Rajmah (Harricot Bean) Ghosali Søde Kartoffel Ghevda Tondali Tapioka Soya Bean Jack frugt Sago Tur eller Arhar dal (gul) Spinat Yam Garam masala Green Chillies Aravi Paneer methi Banana Snacks fra gram fire (Besan) Saag Custard Apple let stegte grøntsager Cholai Datoer Svampe Korender og rosiner Banana Flower Coconut Lotus Stem Ground nødder Lime /Lemon Cashewnødder Appelsiner Seasme, Til Raw Papaya Valnødder Radise Pista Mandler Charoli græskarkerner Vandmelon frø Mutton Pork oksekød skinke /Bacon Bombay Duck Øl Vin Saphodilla (Cheeku) Druer Papaya Raffineret Flour (Maida) Gulerødder (Raw tilladt) rødbede Alle friturestegt mad det er anført i den sidste kolonne mad kan spises frit af en person, der lider af diabetes

jeg har personligt brugt denne tabel af fødevarer til at lave mad til min mand, da han blev diagnosticeret som en præ-diabetes. Jeg udskrives denne liste og stak den på køleskabet, så hvis vi nogensinde haft en tvivl om, om han kunne spise noget eller ikke vi havde en nem reference ved hånden

End of Diabetes:. Den spiser for at leve Plan til forhindre og Reverse Diabetes Køb nu