Visse halsbrand Narkotika kan øge risikoen for hjerteanfald

Er du blandt de 20 million1 amerikanere tager en syre hæmmende lægemiddel til behandling af din halsbrand?

Vær opmærksom på, at for de fleste, de risici langt opvejer fordelene som der er masser af alternative effektive strategier til at fjerne halsbrand uden alvorlige bivirkninger.

Forrige research2,3,4,5, 6,7 viser klart, at protonpumpehæmmere (PPI), såsom Nexium, Prilosec, og prevacid, er alvorligt overmedicinering og misbrugt.

Faktisk PPI’er er blandt de mest ordinerede lægemidler i dag, med et årligt salg på omkring $ 14 billion8 -. dette til trods for, at de aldrig havde til formål at behandle halsbrand i første omgang

syrepumpehæmmere ikke udviklet til at behandle halsbrand

PPI’er, den mest magtfulde klasse af syreneutraliserende lægemidler, blev faktisk designet til at behandle et meget begrænset udvalg af alvorlige problemer, 9 såsom blødende sår, Zollinger-Ellison syndrom (en sjælden tilstand, der forårsager overskydende mavesyre produktion), og svær acid reflux, hvor en endoskopi har bekræftet spiserøret er beskadiget.

PPI blev aldrig beregnet til folk med halsbrand, og ifølge Mitchell Katz, direktør for San Francisco Institut for Folkesundhedsvidenskab, 10 “omkring 60 til 70 procent af mennesker, der tager disse stoffer har mild halsbrand og bør ikke være på dem.”

Hvis du tager en PPI medicin til at behandle din halsbrand, forstå, at du behandler et symptom kun; du er på ingen måde den underliggende årsag. Og ved at gøre det, er du udsætter dig selv for andre potentielt mere farlige sundhedsproblemer, høflighed af selve lægemidlet.

Disse stoffer blev oprindeligt udgivet i løbet af de første år af min praksis i slutningen af ​​80’erne. Det er vigtigt at bemærke, at, kunne disse lægemidler kun efter recept og blev ikke anbefales at bruge mere end en uge. I dag, de er solgt i håndkøb og ofte anvendt kontinuerligt af mange!

Det anbefales at bruge dem i højst to uger ad gangen, ikke mere end tre gange om året, men mange ignorere dette og holde på dem

langt

længere, hvilket kunne have alvorlige konsekvenser. For eksempel rapporterede bivirkninger af PPI lægemidler omfatter:

Lungebetændelse

Bone tab

Hoftebrud

Infektion med

Clostridium difficile

, en skadelige tarmbakterier (denne risiko er særligt forhøjet i children11)

det er også vigtigt at indse, at mens PPI undertrykke produktionen af ​​mavesyre-som i nogle alvorlige tilfælde kan være berettiget, kortsigtet-langt størstedelen (ca. 95 procent) af halsbrand tilfælde er ikke forårsaget af for meget mavesyre, men snarere fra at have

for lidt.

Derfor tager disse lægemidler vil faktisk

forværre

din tilstand over tid … Reduktion mavesyre mindsker også din primære forsvar mod fødevarebårne patogener, hvilket øger din risiko for madforgiftning. PPI simpelthen gøre noget for at behandle den underliggende årsag til mavesår smerter.

PPI’er kan øge risiko for hjerteanfald

Nyere research12,13 har også knyttet PPI med en øget risiko for hjerteanfald, selvom du ikke har nogen forudgående historie for hjertekarsygdomme. Bly forfatter Nigam H. Shah fra Stanford University i Californien fortalte Reuters sundhed: 14

“[G] Iven den underliggende biologi og effekten af ​​disse lægemidler til at reducere nitrogenoxid i blodkarrenes vægge, observerede association er ikke super overraskende … “

Men han bemærkede også, at:”

Selv om resultaterne er overbevisende, dette studie beviser ikke, at PPI årsag MI [myokardieinfarkt]. .. “

Hvad han henviser til, er, at nitrogenoxid (NO) har den virkning, at slappe af blodkarrene, så ved at reducere mængden af ​​NO i blodet karvæggene, PPI kan øge risikoen af et hjerteanfald.

for at vurdere, om anvendelsen af ​​PPI var forbundet med en øget kardiovaskulær risiko hos den almindelige befolkning, holdet udvindes kliniske data fra mere end 16 millioner medicinske journaler på 2,9 millioner patienter.

Dette viste, at patienter med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), der tog PPI havde en 16 procent øget risiko for hjerteanfald. Hertil kommer, som rapporteret af

Scientific American

: 15

“Survival analyse i et prospektivt kohorte fundet en to-fold øget risiko for kardiovaskulær mortalitet i PPI-brugere … H2-blokkere, der omfatter famotidin (Pepcid AC) og ranitidin (Zantac), var ikke forbundet med øget kardiovaskulær risiko …

“i overensstemmelse med vores prækliniske fund, at PPI kan have en negativ indvirkning vaskulær funktion vores data-mining studie understøtter sammenslutning af PPI eksponering med risiko for MI i den almindelige befolkning, “skriver forfatterne.”

Hvad er årsagen halsbrand?

Før vi kommer ind i behandling, så lad os gennemgå de faktiske årsager til halsbrand, da dette vil hjælpe med at forklare, hvorfor syre blokkere er så skadelig. “Halsbrand”, også kaldet syre refluks, er kendetegnet ved en brændende fornemmelse oprindelse bag brystbenet, nogle gange rejser op i din hals.

halsbrand er kendetegnende symptom på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), også kendt peptisk ulcussygdom. I nogle tilfælde kan dette brændende smerte være alvorlig nok til at blive forvekslet med et hjerteanfald. Men hvad er ansvarlig for denne smertefulde effekt?

Efter maden passerer gennem spiserøret ind i din mave, en muskuløs ventil kaldes lavere esophageal sphincter (LES) lukker, forhindrer mad eller syre til at bevæge sig op igen. Acid reflux sker, når LES slapper uhensigtsmæssigt, så syre fra maven til at flyde (reflux) baglæns ind i spiserøret.

Men den konventionelle rationale, at acid reflux er forårsaget af store mængder af syre i din mave er forkert. Overdreven syre produktion er faktisk yderst sjældent, og langt de fleste af syre refluks tilfælde er faktisk relateret til:

Hiatal hernia16

Helicobacter pylori

(

H. pylori

) ubalance

I begyndelsen af ​​1980’erne, Dr. Barry Marshall, en australsk læge, opdagede, at en organisme kaldet

helicobacter pylori

(oprindeligt kaldt campylobacter) kan bidrage til en kronisk lavt niveau betændelse i maveslimhinden, hvilket stort set ansvarlig for at producere mange af symptomerne på syre refluks. En af forklaringerne på, hvorfor undertrykke mavesyre er så ineffektiv-og der er over 16.000 artikler i den medicinske litteratur der bekræfter dette, er, at når du reducere mængden af ​​syre i din mave, du

undertrykke din krops evne til at dræbe Helicobacter-bakterier.

Så s

uppressing mavesyre produktion kun en tendens til bare forværre og forevige tilstanden.

Selv om det ville være logisk at forsøge at udrydde denne organisme som foreslået Dr. Marshall (og til sidst modtog Nobelprisen i medicin i 1995), dette er tydeligvis ikke den ideelle tilgang. Vi forstår nu, at Helicobacter bakterierne rent faktisk kan være en del af din normale sunde microbiome. Det er kun når den bliver skæv af andre bakterier, som det bliver et problem. Dette sker typisk som følge af de dårlige fødevarer valg i en vestlig kost.

Hvordan til at normalisere kroppens produktion af mavesyre

Derudover, i modsætning til hvad mange tror, ​​halsbrand er ofte forbundet med at have

for lidt

mavesyre til at begynde med, og en simpel strategi for at løse denne mangel er at udskifte forarbejdet bordsalt for en ubehandlet udgave ligesom Himalaya salt. Ved indtagelse nok af råmaterialet, vil du opmuntre din krop til at gøre tilstrækkelige mængder saltsyre (mavesyre) naturligt. Himalaya salt vil ikke kun give dig den chlorid din krop nødt til at saltsyre, det også indeholder over 80 spormineraler din krop har brug for at fungere optimalt, biokemisk.

Research17 har også vist, at sauerkraut eller kål juice er blandt de stærkeste stimulanser for din krop til at producere mavesyre. En anden fordel er, at det kan give dig værdifulde bakterier til at hjælpe balance og pleje din tarm. Have et par teskefulde af kål saft, før du spiser, eller bedre endnu, gæret kål saft fra sauerkraut, vil gøre underværker for at forbedre din fordøjelse. Frisk rå kål juice kan også være meget nyttigt at helbrede resistente sår.

En anden mulighed er at tage en betain saltsyre supplement, som er tilgængelig i helsekost butikker uden recept. Du ønsker at tage så mange som du har brug for at få den mindste brændende fornemmelse og falder derefter med en kapsel. Dette vil hjælpe din krop til bedre at fordøje maden, og vil også hjælpe med at dræbe Helicobacter og normalisere dine symptomer. Nu, mens hiatal brok og H. pylori-infektion er uafhængige, mange, der har en hiatal brok også har

H. pylori

18 og associerede symptomer. Hvis du har en hiatal brok, kan fysisk terapi på området arbejde, og mange kiropraktorer er dygtige i denne justering.

Vigtige råd når Afslutning PPI’er

Mens jeg kraftigt råde dig til at holde op ved hjælp af PPI’er , at få fra dem er ikke nemt, og du kan simpelthen ikke holde op dem kold tyrker uden et tilbagefald og svære smerter, som de rent faktisk forværre tilstanden jo længere du er på dem. Det er et perfekt scenario for medicinalfirmaerne, der får dig hooked, som du ikke kan stoppe dem uden at være i elendighed. Disse stoffer fremme både tolerance og afhængighed, så du er nødt til gradvist at vænne dig fra dem.

For at minimere denne risiko, kan du gradvist nedsætte dosis du tager, og når du kommer ned til den laveste dosis af protonpumpeinhibitoren, kan du begynde at erstatte med en over-the-counter H2-blokker ligesom Tagamet, cimetidin, Zantac, eller Raniditine. Derefter gradvist vænne off H2-blokker i løbet af de næste par uger. Mens fravænning dig ud disse stoffer, begynde at gennemføre livsstilsændringer diskuteret nedenfor for at hjælpe med at fjerne din halsbrand gang for alle.

Sikker og effektive strategier til at Eliminer halsbrand og Acid Refluks

I sidste ende, at svaret på halsbrand og sure fordøjelsesbesvær er at genoprette din naturlige gastrisk balance og funktion og at gøre det, er du nødt til at løse dit gut sundhed. Det vigtigste skridt er at fjerne forarbejdede fødevarer og sukker, som de er en surefire måde at forværre sure opstød. De ændrer også din tarm microbiome og fremme væksten af ​​patogene mikrober. Så sørg for at spise masser af friske grøntsager og andre uforarbejdede økologiske fødevarer. Fødevareallergi kan også være en medvirkende faktor til sure opstød, så fjerne elementer såsom koffein, alkohol og nikotin.

tilsået din tarm med gavnlige bakterier, enten fra traditionelt fermenterede fødevarer eller en høj kvalitet probiotisk supplement er også vigtigt, da dette vil ikke kun hjælpe med at afbalancere dine tarm flora, kan det også bidrage til at fjerne Helicobacter bakterier naturligt. Probiotika og gærede fødevarer, især gærede grøntsager, også støtte i ordentlig fordøjelse og assimilation af din mad. Andre nyttige strategier for at få din halsbrand under kontrol omfatter følgende forslag, hentet fra en række forskellige kilder, herunder everydayroots.com, der opregner 15 forskellige naturlige retsmidler mod halsbrand, 19 samt forskning fra University of Maryland School of Medicine, 20 Beth Israel Deaconess Medical center, 21 og others.22

Rå, ufiltreret æble cider vinegarAcid reflux resulterer typisk fra at have

for lidt

syre i din mave. Du kan nemt forbedre syreindholdet i maven ved at tage en spiseskefuld af rå ufiltreret æble cider eddike i et stort glas vand. BetaineAnother mulighed er at tage en betain saltsyre supplement, som er tilgængelig i helsekost butikker uden recept. Du ønsker at tage så mange som du har brug for at få den mindste brændende fornemmelse og falder derefter med en kapsel. Dette vil hjælpe din krop til bedre at fordøje maden, og vil også hjælpe dræbe H. pylori bakterier. Bagning sodaOne halv til en fuld teskefuld bagepulver (natriumbicarbonat) i en otte-ounce glas vand kan lette brænde af syre refluks, da det hjælper neutralisere mavesyre. Jeg vil ikke anbefale dette som en almindelig løsning, men det kan sikker hjælpe i en nødsituation, når du er i ulidelig pain.Aloe juiceThe saft af aloe plante naturligt hjælper med at reducere inflammation, som kan lette symptomer på syre refluks. Drik omkring 1/2 kop aloe vera juice før måltider. Hvis du ønsker at undgå sin afførende virkning, kigge efter en brand, der har fjernet afførende komponent. Ingefær ingefær har vist sig at have en gastrobeskyttende virkning ved at blokere syre og undertrykke

Helicobacter pylori.23

Ifølge en undersøgelse fra 2007, 24 er det også langt bedre end lansoprazol for at forhindre dannelsen af ​​mavesår, der udviser seks- til otte gange større potens over lægemidlet! Dette er måske ikke så overraskende, i betragtning af, at ingefær har traditionelt været brugt mod gastriske forstyrrelser siden oldtiden.

Tilføj to eller tre skiver af frisk ingefær til to kopper varmt vand. Lad stejl for omkring en halv time. Drik omkring 20 minutter eller deromkring før dit måltid. Vitamin DVitamin D er vigtig for at løse enhver smitsom komponent. Når dine D-vitamin-niveauer er optimeret, er du også kommer til at optimere din produktion på omkring 200 antimikrobielle peptider, der vil hjælpe din krop udrydde

nogen

infektion, der ikke bør være der.

Som jeg har diskuteret i mange tidligere artikler, kan du øge dine D-vitamin-niveauer gennem fornuftig solen, eller gennem brug af en garvning seng. Hvis ingen af ​​dem er tilgængelige, kan du tage en mundtlig vitamin D3 supplement; bare huske at også øge din K2-vitamin indtag. Astaxanthin Dette usædvanligt potent antioxidant viste sig at reducere symptomer på syre refluks hos patienter sammenlignet med placebo, især hos patienter med udtalt

Helicobacter pylori

infection.25 bedste resultater blev opnået ved en daglig dosis på 40 mg.Slippery elmSlippery elm frakker og beroliger mund, hals, mave og tarme, og indeholder antioxidanter, som kan hjælpe adresse inflammatoriske tarm betingelser. Det stimulerer også nerveender i din mave-tarmkanalen. Dette bidrager til at øge slim sekretion, hvilket beskytter din mave-tarmkanalen mod mavesår og overskydende surhedsgrad. The University of Maryland Medical Center26 gør følgende voksne doseringsanbefalinger:

te: Hæld 2 kopper kogende vand over 4 g (ca. 2 spsk) af pulveriseret bark, så stejle i 3 – 5 minutter. Drikke 3 gange om dagen

tincture:. 5 ml 3 gange om dagen. Salg

Kapsler: 400 – 500 mg 3 – 4 gange dagligt i 4 – 8 uger. Tag med et helt glas vand

sugetabletter:. Følg doseringsvejledningen på etiketten.

Glutamin Research27 offentliggjort i 2009 fandt, at gastrointestinale skader forårsaget af H. pylori kan løses med aminosyren glutamin, findes i mange fødevarer, herunder oksekød, kylling, fisk, æg, mælkeprodukter, og nogle frugter og grøntsager. L-glutamin, den biologisk aktive isomer af glutamin, er også bredt tilgængelig som et supplement. Folat eller folinsyre (vitamin B9) og andre B-vitaminsAs indberettet af klinisk ernæringsekspert Byron Richards, 28 forskning tyder B-vitaminer kan reducere din risiko for sure opstød. Højere folinsyre indtagelse blev fundet at reducere syre refluks med cirka 40 procent. Lav vitamin B2 og B6 niveauer blev også forbundet med en øget risiko for sure opstød. Den bedste måde at hæve din folat niveauer er ved at spise folat-rige hele fødevarer, såsom en splint, asparges, spinat, okra, og beans.Melatonin, L-tryptophan, vitamin B6, folinsyre, vitamin B12, methionin og betain A kosttilskud indeholdende melatonin, L-tryptophan, vitamin B6, folinsyre, vitamin B12, methionin og betain, viste sig at være overlegen i forhold til lægemidlet omeprazol til behandling af GERD.29 del af succesen menes at skyldes melatonin-s hæmmende aktivitet på nitrogenoxid biosyntese, som spiller en vigtig rolle i forbigående lavere esophageal sphincter (LES) afslapning, der, som jeg nævnte tidligere, er en del af den virkelige grundlæggende problem med Gerd.

Imponerende, 100 procent af patienter, der fik dette supplement rapporterede en komplet regression af symptomer efter 40 dages behandling, sammenlignet med knap 66 procent af dem, der omeprazol. Forfatterne konkluderede, at “denne formulering fremmer regression af GERD symptomer uden signifikante bivirkninger.”