Prostata Massage og Andre måder at hjælpe med at forhindre prostata sygdom

Det er aldrig for tidligt for enhver mand at begynde at tænke på sundhed i hans prostata. Selvom prostata dysfunktion er mere tilbøjelige til at hjemsøge mænd i 50’erne og ældre, kan endda yngre mænd har prostata problemer, især hvis det kører i familien. Dårlige kostvaner er stærkt knyttet til prostata dysfunktion så godt. For at reducere risikoen for forstørret prostata eller prostatakræft, bør du begynde at kigge ind i forskellige forebyggende metoder.

En effektiv metode kaldes malkning prostata. Også kendt som prostata massage, er en teknik til at stimulere prostata med hånden eller gennemføre, sædvanligvis gør det ejaculate sædvæsken. Fremgangsmåden kan udføres af en person at indsætte en hånd i endetarmen og forsigtigt massere prostata. Bortset danne dets terapeutiske fordele, malkning prostata er også et middel til at opnå seksuel ophidselse hos mænd. Imidlertid er denne metode ikke anbefales til mænd, der allerede har en prostata tilstand, som massage risici spreder en prostata-infektion til andre områder af kroppen.

Hvis du beslutter dig for at prøve prostata malkning her er hvordan du gør det. Først, så spørg din partner til at trimme sine negle, og bære en latex handske duppes med en smule vandbaseret glidecreme. Derefter skal hun indsætte sine fingre ind i din anus og føler opad, mod din navle. Hun skal føle prostata som en lille, rund pære på størrelse med en stor valnød. Når det er i hendes rækkevidde, bør hun massage det ved forsigtigt at gnide sine fingre på sine sider, så man undgår den følsomme center, hvor nerverne er placeret. Massagen kan få dig til at ejakulere og blive seksuelt stimuleret. Men ejakulation ikke altid forekomme, og du bør ikke være bekymret, hvis der ikke sker noget.

En anden måde at forhindre prostata sygdom er gennem kosten. Først og fremmest, er du nødt til at sænke mættet fedt forbrug, da det menes at øge risikoen for at udvikle prostatakræft. Derefter tilføje en masse af lycopen til din kost. Lycopen er en antioxidant, der er ansvarlig for den rødlig nuance af tomater. Det er til stede i tomater, naturligvis, og tomatbaserede produkter, herunder saucer, supper, pastaer og ketchup. Guavabær, vandmelon og pink grapefrugt er også fødevarer rige på lycopen. Vitamin D og E kosttilskud kan også være gavnligt.

Naturlige urter kan også give forebyggende og terapeutiske fordele mod prostata sygdom. Mange naturlægemidler har Savpalme som ingrediens, da det menes at kunne reducere prostata hævelse og lindre symptomerne. Du bør dog bemærke, at en klinisk undersøgelse offentliggjort i 2006, har rejst tvivl om effektiviteten af ​​Savpalme, der var blevet påvist i tidligere forsøg. Imidlertid har det naturligt middel pygeum bark ekstrakt blevet klinisk vist sig at være effektiv til at reducere symptomerne.