Styr din diabetes med VINEGAR

Medicin Insulin er cider eddike En NATURLIG kur mod diabetes?

Der er nogen videnskabelige beviser for, at gærede fødevarer med højt eddikesyre og eller mælkesyre er nyttige i at hjælpe kroppen til at lagre ubrugt glukose i leveren og dermed reducere absorption og produktion af glukose.

eddike undersøgelse, som blev offentliggjort i diabetes Care magasin, involveret 8 raske mennesker, 10 personer med type 2-diabetes og 11 mennesker med prædiabetes. Én gruppe blev instrueret i at tage 2 spiseskefulde af cider eddike i et glas vand og den anden gruppe placebo. De havde derefter morgenmad, som indeholdt 87 gram kulhydrater; bestående af appelsinsaft og en bagel med smør. Den følgende uge grupperne skiftet og derefter spiste den samme morgenmad.

blodsukker blev målt før og efter måltidet af forskerne, ledet af Carol Johnston, PhD, RD, en professor i ernæring ved Arizona State University. De fandt, at eddike forbrug bremset stigningen i blodsukkeret trods den høje-kulhydrat måltid. En reduktion af stigningen i blodsukkeret blev observeret i alle tre grupper, men den største virkning var på gruppen med prædiabetes, der skæres deres blodsukkerniveau med omkring 34%. Den diabetiske gruppes niveauer faldet med omkring 20%.

Apple Cider Eddike Hvad er gærede fødevarer?

Apple Cider Eddike er gæret mad, hvor den vigtigste ingrediens er eddikesyre. Citron og lime juice indeholder også eddikesyre, selvom de ikke er gæret. Nogle undersøgelser har vist dog, at eddikesyre på sin egen kan sænke blodsukkeret. Grunden fødevarer, der indeholder dette er effektive til er, at de sinke virkningen af ​​maven som igen forsinker absorptionen af ​​glukose i blodet.

surdejsbrød indeholder mælkesyre – en opskrift kan findes ved at klikke på linket. Yoghurt og Kærnemælk indeholder også mælkesyre.

Mælkesyre ikke raiseblood blodsukkerniveauet den måde laktose og andre sukkerarter gøre det, hvis du regner kulhydrater du don’tneed at tælle alle de kulhydrater i dette produkt. 1 gram kulhydrat kan trækkes for hver ounce af surdej brød. Normal hvidt brød er for højt på glykæmisk indeks for de fleste diabetikere så surdejsbrød kunne være en acceptabel erstatning.

Er der noget andet jeg kan gøre for at LAVERE BLODSUKKERVÆRDIEN?

Der har også været stor interesse for effekten af ​​krydderier på blod glugose niveauer og produktion af insulin. I undersøgelser af laboratorierotter har vist flere almindelige urter og krydderier at øge insulinmetabolisme.

Bay blade, gurkemeje, nelliker og kanel er nogle af de krydderier, der anvendes i undersøgelserne. Kanel ekstrakt blev også fundet at fremskynde anvendelsen af ​​glucose og omdannelsen af ​​glykogen i dyreforsøg.

Desværre samme effekt er ikke påvist i humane studier, men hvis du kan lide din mad krydret så det kan gøre nogen skade at bruge disse urter og krydderier.

Kirsebær

– indeholder rød-pigmenterede antioxidanter, som kan hjælpe hæve yourbody insulin output. Kirsebær er høj i opløselige fibre og lave incalories.

A

Chrom Polynicotinate

supplement vil hjælpe så dette har vist sig at reducere blodsukkerniveauet.

kan jeg stoppe min medicin?

Dette ville ikke anbefales. Som de seneste undersøgelser har vist, at Apple Cider Eddike reducerer kun blodsukkerniveauet med omkring 6 pct ville det ikke være klogt at helt stoppe nogen medicin. Surdejsbrød sammenlignes med hvidt brød ganske imponerende på glykæmisk indeks med en score på 68. Normale brød scores 100 (den højeste på indekset). Jeg tror, ​​disse kan betragtes mere som en hjælp til at sænke blodsukkerniveauet end en kur for Diabetes.The bedste fald ville være en sænkning af din nuværende dosis af medicin.

Diabetes

Diabetes :: Reverse Din diabetes med en klar og koncis Trin for trin guide (Diabetes – Diabetes kost – Diabetes gratis – Diabetes Cure – Reversing Diabetes) Køb Nu POLL

Vil du give en løsning som denne en prøve?

YES

NO

KUN efter at have talt til min læge

Se resultater uden at stemme

© Susan Bailey 2009 Alle rettigheder Reserveret