Mysterier af Pain

Jeg havde planlagt at følge op i sidste uge s blogindlæg om smerte ( en epidemi af Pain ) med forslag om, hvordan man selv styre det. Men min mor sandbagged mig. Hun gav mig en bog kaldet

Phantoms i Brain

ved neurolog V.S. Ramachandran, M.D., Ph.D. Denne bog fuldstændig ændret den måde, jeg tænker over smerter.

Ramachandran forskning viser, at alle vores fornemmelser er illusioner. Det, vi ser, hører og føler er ikke det samme som det, der er i miljøet eller i vores kroppe. I stedet vores hjerner

skabe

fornemmelser fra alle former for input. Den egentlige signaler fra nerver er en del af input, sikker. Men de får blandet med andre forstand signaler, med tanker, følelser og erindringer. Så hjernen organiserer alle disse data og forsøger at få mening ud af det.

Er Pain en illusion?

Kroniske smerter kan være den klassiske tilfælde af en sensation fremstillet af hjernen. Ifølge Ramachandran, “Smerte er en udtalelse om organismens helbredstilstand … Der er ingen direkte hotline smerte receptorer til ‘smerte centre i hjernen. [I stedet] der er meget samspil mellem forskellige hjernecentre, ligesom de berørte med syn og berøring. “

Hvad dette betyder er det stik modsatte af at sige smerte er” alt i dit hoved. “Det betyder, at smerte er en oversigt over alle de data, der kommer ind i din hjerne fra hele din krop, dine omgivelser, dine relationer, følelser og overbevisninger. Hvis resuméet siger, “Tingene er ikke godt,” vil du sandsynligvis føle smerte.

Smerte er en af ​​naturens store blandede velsignelser. Hvis du ikke kunne føle smerte, ville du være død for længe siden, fordi smerten er vores naturlige varslingssystem. Det fortæller dig at stoppe med at gøre noget eller ændre noget. ( “Træk din hånd ud af at brand, fjols!”) Men når smerten er kronisk, kan det være meget svært at regne ud, hvad der skal ændres. Og selv hvis du kan forstå budskabet, kan du ikke være i stand til at gøre så meget ved det.

Når hjernen Gets det forkert

Der er også tidspunkter, hvor hjernen bare messer op data . Ramachandran speciale er “fantomsmerter” smerte. Når folk mister en arm eller ben i en ulykke eller kirurgi, omkring halvdelen af ​​dem vil stadig føle benet er der. Omkring halvdelen af ​​disse mennesker udvikler alvorlig smerte i fantomsmerter. Det er naturligvis ikke skyldes fysisk skade foregår i øjeblikket. Det er en misforståelse af hjernen af ​​signalerne det bliver og ikke får. Hjernen tal signalerne tilføje op til noget alvorligt galt, så den sender en presserende smerte besked.

Det samme gælder for den kroniske ryg og bensmerter så mange af os har. Der kan være et par smertesignaler kommer op fra nerveender mod hjernen. Disse signaler går gennem nerve centre kaldet “smerte porte.” Disse “porte” er der, hvor signalerne er blandet med andre sansedata, følelser og krop stater som spændinger. Hos mennesker med kroniske smerter, portene forstærke signalerne igen og igen, indtil smerten er svær. De gør det, fordi hjernen tænker vi nødt til at blive advaret væk fra en reel trussel, som at tage vores hånd ud af ilden.

Hvad kan du gøre?

Så hvad kan du gøre, hvis din krop føler alt dette smerte? I næste uge vil jeg skrive om tilgange til kroniske smerter og give dig nogle ressourcer til at håndtere det. (Virkelig jeg vil.) Vi kan være i stand til at skrue ned disse smerter porte eller omskole hjernen til at se tingene anderledes. Det vigtige ting at tage væk fra dette særlige blogindlæg er, at det er ikke din skyld. Ligesom mennesker kan have stærke smerter i arme og ben, som ikke eksisterer mere, er det helt naturligt at have smerter, der ikke kan forklares med skader på kroppen.

I mellemtiden kan du tjekke her eller her for mere information og støtte. Jeg vil have mere i næste uge. Venligst skriv til mig hvis du har nogen ideer eller spørgsmål.

Sex Bemærk

Til alle de mennesker, der skrev anmoder tip om nonintercourse køn (se “Partnere taler ud om sex”), jeg undskylder. Det viste sig at være meget sværere end jeg troede det ville være. Men jeg er næsten færdig med nogle sider, herunder illustrationer. De bør være nyttigt for alle, der er villige til at prøve noget andet. Jeg lover du vil have dem i to uger.