I sine egne ord lever med hypertension – hvad er det, symptomer, Causes

Ellen er en 59-årig medicinsk tekniker fra Massachusetts. Hun har været administrerende hypertension i ni år.

Hvad var dit første tegn på, at der var noget galt? Hvilke symptomer har du oplever?

Jeg har aldrig haft nogen symptomer på højt blodtryk. Men jeg har altid været meget forsigtig om at få regelmæssige helbredsundersøgelser og have min blodtryk kontrolleres, fordi jeg har en stærk familie historie med højt blodtryk og hjerte-kar-sygdom. Under mine slutningen af ​​40’erne, mit blodtryk begyndte at gå lidt op, så jeg begyndte at overvåge det temmelig regelmæssig og faktisk det blev, hvad de kaldte “borderline” højt blodtryk.

Hvad var diagnosen oplevelse ud?

Da jeg var 50, min primære læge blev bekymret over mit blodtryk går op. Det var aldrig ekstrem høj den højeste måling jeg husker er 165/90-men på grund af min familie historie og fordi jeg er overvægtig og eksalteret, min læge og jeg besluttede jeg skulle tage medicin.

Hvad var din første og derefter mere langsigtet reaktion på diagnosen?

jeg var meget bange, fordi alle i min familie har haft højt blodtryk. Mine forældre og bedsteforældre alle døde af hjerte-kar-sygdomme, såsom slagtilfælde eller hjerteanfald, i 60’erne og 70’erne. Jeg var også ked af, da jeg fandt ud af jeg havde det og indså jeg ville sandsynligvis nødt til at tage medicin for resten af ​​mit liv. Omkring samme tid, blev jeg diagnosticeret med hypothyroidisme, som også kræver livslang medicinering.

Hvordan du styre din tilstand?

Jeg tager en medicin kaldet Zestril, som jeg har taget for omkring de sidste 8 år. Det fungerer særdeles godt på at kontrollere mit blodtryk, og jeg har ikke nogen bivirkninger fra det. Mens der på den Zestril, har mit blodtryk ligget stabilt på omkring 130/70.

Har du nødt til at gøre enhver livsstil eller kostændringer som svar på din sygdom?

Jeg forsøger hele tiden at tabe sig, fordi jeg ved, at hvis jeg ikke var overvægtig jeg måske ikke nødt til at tage medicin. Jeg træner og jeg er meget forsigtig med at begrænse natrium i min kost og jeg aldrig lave mad med salt. Og, til og fra i år, har jeg praktiseret meditation til at forsøge at reducere stress og styre mine følelser, som har en stor indflydelse på mit blodtryk.

Har du søge nogen form for følelsesmæssig støtte?

for mig var det meste bare et spørgsmål om at opholder uddannet om min tilstand og være proaktiv om at behandle og styre det. Min støtte kommer hovedsageligt fra inden. Jeg ved ikke rigtig bruge en masse tid på at tænke om det længere.

Har din tilstand havde nogen indvirkning på din familie?

No. Mine børn blev dyrket, og ud af huset, da jeg blev diagnosticeret, og det gør egentlig ikke har meget indflydelse på min mand. Han er en sundhed møtrik, så spiser en saltfattig diæt ikke generer ham.

Hvilket råd ville du give til alle, der bor med denne sygdom?

Jeg anbefaler efter din læges råd, tager medicin som foreskrevet, spise rigtigt, træne, og minimere stress. Det bedste råd til folk er nok til at forsøge at forhindre det helt. Det er muligt, jeg kunne have undgået det, havde jeg haft en sund vægt og ikke lade stress påvirker mig så meget.

Interviews blev gennemført i fortiden og kan afvige gældende standarder og praksis i medicin. Tal med din læge for at lære mere om, hvordan denne betingelse er diagnosticeret og forvaltes i dag, og hvilken behandling tilgange er rigtige for dig.