TRP

Spørgsmål

jeg er overbevist om det, at den psoas major psoas minor og illacus er ansvarlige

i mange mennesker rygsmerter som kilde til smerte.

samtidig ikke være årsagen ved mainting den korrekte længde og muskler

kvalitet af disse muskler, det ville gå langs vejen i lavere someones sagde tilbage

smerter.

og resten i puslespillet ville være i høj grad at øge muskel

udholdenhed af mange omkringliggende muskler og for at få den rigtige

rækkefølge (og eller få hæmmet) af musklerne fyring

jeg har meget prøvet på mig selv at få ram på 2 af de TRP

at være den ene under abs og den anden tæt på asis

mit spørgsmål er dette

kunne du venligst fortælle mig præcis alle de triggerpunkter områder for

alle 3 af musklerne lige hvad der sker, som muskler, når aftrækkeren

punkt realiseres. dvs betyder ASIS TRP bare af frigivelse af

illacus. og dvs ikke TRP under abs bare af frigivelse

den øverste halvdel af psoas.

og hvis du har krævende strageties hvis alle triggerpunkter bør

blive frigivet og arbejdede på eller ej.

jeg leget med på mig selv og er næsten tro, at

TRP nær asis er den mest kritiske, mens jeg selv kan være bedst til

ikke røre ved TRP, der er under abs.

på forhånd tak

svar

Illiopsoas skal have triggerpunkter udfærdiget i den lyske, flex hoften og du vil føle den psoas kontrakt at finde den. Illiacus ligger på de forreste bækken, og er meget vanskeligt at palpere og gøre tærskelværdi arbejde. Området nær ASIS er quadriceps.