Kvinder og hjertesygdom: Bigger bedre måltider, og Predictive Løbebånd Tests

& nbspday mellemmåltider måske ikke den bedste kost strategi -. Især for overvægtige kvinder

Forskere undersøgt, hvordan måltid frekvens påvirkes blodsukkeret og blodets fedtindhold niveauer i otte overvægtige kvinder i to 12-timers perioder og på to separate dage. Alle kvinderne forbruges det samme antal kalorier – 1.500 per dag. I løbet af de to test dage, deltagerne forbruges tre 500 kalorieindhold flydende måltider eller seks 250-kalorie flydende måltider. Forskerne testede sukker og fedt niveauer i kvindernes blod hver 30 minutter i hele 12-timers tidsrammer.

De fandt, at de kvinder, der havde tre højere kalorieindhold måltider havde signifikant lavere blod-fedt niveauer, ifølge til en pressemeddelelse.

“Vores data tyder på, at for overvægtige kvinder, spise færre, større måltider kan være mere fordelagtig metabolisk forhold til at spise mindre, mere hyppige måltider i løbet af dagen,” siger ledende undersøgelse forfatter Tim Heden , en ph.d.-studerende i MU Institut for Ernæring og Fysiologi. “Over tid, konsekvent at spise færre, større måltider hver dag kunne sænke kvindernes blod fedt niveauer, og dermed sænke deres risiko for at udvikle hjertesygdom.”

Forskere sagde også spise flere små måltider i løbet af dagen kunne hæve potentiale til at spise for meget eller gøre usunde snack valg med dårlig-til-dig-fødevarer, i henhold til udgivelse. undersøgelsen vil blive offentliggjort i tidsskriftet

Fedme.

Tidligere undersøgelser viste, at mindre, mere hyppige måltider i løbet af dagen kunne hjælpe folk styre deres lyster og holde sig til en vægttab plan, tanken er, at ved konsekvent næring din krop med kalorier, du undgår følelsen af ​​sult, der kan afspore din kost .

løbebånd test kan forudsige hjertesygdomme hos ældre kvinder

University of California, Davis, forskere har fundet, at en øvelse løbebånd test (ETT) præcist kan forudsige kranspulsåren sygdom hos kvinder over en alder af 65, på trods af udbredt opfattelse blandt læger, at det ikke er en pålidelig test, ifølge en udgivelse.

forfatterne af undersøgelsen, offentliggjort i spørgsmålet om

den amerikanske December Journal of Cardiology

, håber at vejlede kardiologer i at gøre løbebåndet test mere anvendelig i klinisk praksis, ifølge en pressemeddelelse. Løbebåndet test har mange fordele -. Maskinerne er bredt tilgængelige, økonomisk, og testene er lette at administrere i patienter med hjertesygdomme symptomer

Forskerne undersøgte 111 kvinder, der søgte lægehjælp på UC Davis Medical Center på grund af brystsmerter, og hvis motion løbebånd tests var positive, hvilket indikerer behovet for yderligere kardiovaskulær test. Hver patient havde derefter en koronar angiografi, og forskerne analyserede, hvor ofte resultaterne viste tegn på arteriel indsnævring.

løbebånd test forudsagt arteriesygdom i kun 36 procent af aldersgruppen 35 til 50, men forudsagde tilstand i 68 procent af dem 65 og ældre.

“Nyere kardielle imaging teknologier er mere nøjagtige i at identificere tilstedeværelsen af ​​hjertesygdomme, men disse test er betydeligt dyrere end ETT og i mange tilfælde unødvendigt,” siger Ezra Amsterdam , MD, ledende forfatter af undersøgelsen og UC Davis professor i kardiovaskulær medicin, i en pressemeddelelse. “Vores undersøgelse viser, at testen er et meget værdifuldt redskab til at identificere koronararteriesygdom hos kvinder ældre end 65, og at det kan bruges til at hjælpe vælge dem, der kan kræve højere-tech diagnostik.”