Cardiovascular Risk Nedsat ved Intensiv Lifestyle Intervention

Intensiv livsstil tiltag, der skal opnå og fastholde vægttabet på lang sigt føre til forbedringer på en række kardiovaskulære risikofaktorer, herunder vægt, fitness niveau, blodsukkerregulering, blodtryk, og HDL-kolesterol, ifølge fire år skyldes Handling for Sundhed Diabetes (Look AHEAD) undersøgelse. Dette forsøg, sponsoreret af National Institutes of Health, er designet til at undersøge de langsigtede virkninger af vægttab som følge af reduceret kalorieindtag og øget fysisk aktivitet hos personer med diabetes, som er to til fire gange større sandsynlighed for at udvikle hjerte-kar-sygdom end dem uden diabetes

forskerne randomiseret 5,145 overvægtige eller fede mennesker med type 2-diabetes til en af ​​to grupper:. de i den intensive livsstil interventionsgruppen blev opfordret til at reducere deres kalorieindtag og motion op til tre timer om ugen , hvilket resulterer i en omtrent 10% gennemsnitlige tab af kropsvægt. Deltagerne tildelt denne gruppe havde også ugentlige rådgivning sessioner, der er designet til at styrke de livsstilsændringer, for de første seks måneder af undersøgelsen, og månedlige rådgivning sessioner derefter. Folk i diabetes støtte og uddannelse studiegruppe, der tjente som kontrol, mødtes tre til fire gange om året, men var ikke forpligtet til at tabe sig eller motion.

I det første år, deltagerne i intensiv livsstil interventionsgruppen mistet betydeligt mere vægt, og de opnåede et højere niveau af fitness og vedligeholdes større vægttab i løbet af studiet fireårige. Niveauer af HDL ( gode ) kolesterol steg også mere blandt dem i den intensive interventionsgruppen, mens HbA1c niveauer (et mål for blodsukker kontrol over den tidligere 2 3 måneder) og systolisk blodtryk (den øverste tal, målt når hjertet er kontraherende) blev reduceret i højere grad i denne gruppe. Derudover flere mennesker i den intensive interventionsgruppen var i stand til at stoppe med at tage blodtryk og diabetes medicin end i kontrolgruppen.

Den eneste risikofaktor, der ikke var signifikant forskellig mellem de to grupper i slutningen af ​​fire år var niveauet af LDL, eller “dårlige” kolesterol, som efterforskerne tillægger en større stigning i brugen af ​​kolesterolsænkende statiner blandt dem i kontrolgruppen.

Ifølge ledende undersøgelse forfatter Rena Wing , ph.d., “Hvis du ser på gennemsnit på tværs af de fire år, ser vi, at en livsstil indgriben produceret signifikant større forbedringer på tværs af alle fire år for alle de kardiovaskulære-sygdom risikofaktorer, undtagen LDL-kolesterol … vi håber den intensive intervention reducere kardiovaskulær morbiditet og mortalitet. Vi håber folk vil leve længere. “

Hvis du vil vide mere, kan du læse artiklen” Intensiv Lifestyle Intervention Reducerer risici! “, Eller se undersøgelsen i

Diabetes Care.