Hærdning af College Acne Blues

Hvorfor din hud kan bryde ud i college – og hvad du kan gøre ved det. Anmeldt af Karyn Grossman, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde de mest rettidig indhold.

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

College kan være godt for sindet, men det kan være svært på din hud. Maxine Hillman, en 21-årig junior, kan bevidne dette. Hun havde kæmpet med acne siden fjerde klasse, men med hjælp fra en hudlæge, hun endelig fik det under kontrol i hendes teenageår. Det vil sige, indtil hendes første år på University of California, San Diego. Pizza, brødstænger, og is, en tung kursus belastning som lingvistik og latin dobbelt major, og et skift i søvn mønstre ( “Jeg var napping mere, end jeg gjorde i børnehaveklasse”) alle førte til, hvad hun kalder “en monumental hud freak udtjekning. “

” de college år er en prime time til at bryde ud, selv for mennesker, der gik gennem størstedelen af ​​deres teenage år uden acne, “siger Jody Levine, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical center i New York City. “Din hud afspejler din generelle sundhed, og forstyrrelser i kost, motion, og sove, plus stress, kan alle føre til acne flare-ups.”

For Hillman og andre unge voksne kæmper udbrud, holde sig til en enkel hudpleje rutine er det bedste forsvar. Her er hvad vores eksperter anbefaler.

Facial hudpleje

Cleanse

Før sengetid, vaske din hud med en udrensning bar eller lotion formuleret til ansigtet , såsom

Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

($ 5,49), siger Levine. Hvis du har tør hud, siger Adam Friedman, MD, direktør for dermatologiske forskning på New York Citys Montefiore Medical Center, vælge en mild ikke-sæbe sæbe som

Cetaphil Daily Facial Cleanser

($ 8,49) for at undgå stripning væk olier din hud behov. Må ikke springe dette daglige skridt! Går til at sove med dagens ophobning af snavs, døde hudceller, og makeup tilstopning dine porer kan føre til acne bakterievækst, siger Friedman.

Om morgenen, bare plaske lunkent vand over dit ansigt. “Overwashing vil udtørre huden og skylles væk de gode fedtstoffer, der beskytter huden mod den ondskab i verden, ligesom snavs og bakterier,” Friedman siger.

For akne hud, vælge en sæbe med benzoylperoxid eller salicylsyre. Disse ingredienser dræbe bakterier, der forårsager akne og fjerne overskydende hudceller, der kan tilstoppe porerne.