Thumb Smerter

Spørgsmål

Min læge diagnose for den smerte i mine tommelfingre er De Quervains. Forud for at se min læge, gav jeg mig selv den samme diagnose, men ikke fortælle min læge. Er du bekendt med denne tilstand og ville du foreslå dit gør-det-selv ledsmerter lindring?

Svar

Hej Rose,

Min DIY tommelfinger lindring af ledsmerter side

http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/thumb-joint-pain-relief.html

ville være fint at gøre med din De Quervains

det ville kun hjælpe eller gøre noget, hvis du gav det en chance. Det ville ikke gøre dette værre.

Min eneste undtagelse er, at jeg har arbejdet med og fast mange patienter med De Quervains

og at løse dem jeg måttet arbejde meget dybt i tommelfingeren og håndled muskler i underarmen

ovenfor tommelfingeren. Jeg ved ikke, om du vil være i stand til at producere nok kraft til at gøre det selv,

men det er værd at prøve.

Dybest set føler i din gode arm (både toppen og bunden af ​​underarm) for de muskler, der bevæger når du gør bevægelserne, at din de Quervains

ikke tillade dig at gøre. Så gå over til din din De Quervains arm og forsøge at gøre de samme bevægelser ved at trykke på den stramme væv i din underarm. Den lavere underarm lige over tommelfingeren er vigtig, men du ønsker at finde og frigive alle de spændinger, du kan gøre pressen-hold-move teknik på min hjemmeside.

Du kan også have en ven tryk på den stramme væv for dig. Hvis du gerne vil have en professionel til at arbejde på det vil jeg anbefale dig at gå til disse to hjemmesider,

https://www.rolf.org/find og

http: //www.rolfguild .org /praktikere /USA

Ring til praktikere i dit område og gå til en person, som du føler har den bedste chance for at hjælpe dig.

jeg generelt anbefale en person, der har været i praksis i mindst 5 år, helst 10 år. Og velkommen til at prøve mere end én person, hvis du ikke føler at du har fundet en god en.

Jeg håber dette var nyttigt. Ved, at det kan fastgøres med nogle gode bløddelene arbejde.

Alle de bedste,

Gary Crowley