Hvorfor kvinder bør omfatte methi i deres kost

Bukkehorn fungerer som et naturligt middel til at lindre præmenstruelle symptomer såsom ubehag i maven og menstruationskramper.

At være en god kilde til jern,

anbefales methi

skal indtages under graviditet, amning og ungdomsårene (på grund af større chancer for jernmangel).

diosgenin og isoflavoner udøve østrogen lignende handling, som spiller en afgørende rolle i at lempe hedeture og humørsvingninger almindeligvis ses i menopausale kvinder.

Tilstedeværelsen af ​​forbindelser som diosgenin er kendt for at være meget afgørende for opretholdelsen hormonbalancen i kroppen

Tip:. Husk at tilberede bukkehorn med fødevarer rige på C-vitamin som tomater til absorption af kosten jern i kroppen

Du kan også lide at læse:.

Lavere kolesterol med bukkehorn eller methi frø

Brug methi eller bukkehornsfrø at slippe af med en kløende hovedbund

Hvordan methi kan hjælpe dig slå diabetes og hjertesygdomme

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.