Naturlige måder at rense din kolon

Hvis du oplever fordøjelsesproblemer sundhedsmæssige problemer som forstoppelse, diarré, gas eller halsbrand, du måske overveje kolon udrensning. Men vær sikker på at få fakta, før du tilmelder dig proceduren så du kan beslutte, om fordelene virkelig opvejer risiciene ved et kolon rense.

Den nederste linje er, at du ikke behøver at gennemgå kolon udrensning at forbedre din health.Colon Cleansing: Hvad der er involveret

teorien bag kolon udrensning går nogenlunde sådan her:? Giftige “toksiner” komme ind i kroppen fra de fødevarer, du spiser, det vand du drikker, og miljø du bo og arbejde i. Nogle mennesker tror, ​​at fjerne de giftstoffer, såvel som normale bakterier og afføring via tyktarmen, kan hjælpe du føler dig bedre og din krop fungerer bedre.

kolon rensning kaldes også colon kunstvanding eller colon hydroterapi, og er undertiden omtales som en “høj colon.” så mange som 20 gallons af fluider pumpes ind i colon gennem et rør, der er indsat i endetarmen. Probiotika, urter, enzymer og andre tilsætningsstoffer kan bruges i løsningen, og hele proceduren tager omkring en time

Kolon rensning er ikke noget nyt:. De gamle civilisationer er rygter om at have brugt det, og det 19. århundredes europæiske kurbade gjort det et populært sundhed afhjælpe tusinder af år later.Colon Cleansing: Et spørgsmål om fordele

Mange mennesker kan overveje kolon udrensning, fordi de tror, ​​at det reducerer risikoen for tyktarmskræft. Imidlertid har ingen undersøgelser vist, at kolon udrensning har nogen fordel overhovedet.

Francisco J. Marrero, MD, en gastroenterolog med Digestive Disease Institut på Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, siger, at der ikke er store, randomiserede forsøg, der viser nogen fordele i kolon rensning og få undersøgelser om virkningerne af kolon udrensning samlet.

Dr. Marrero bemærker, at kolon udrensning er ikke den sande, fuldstændige udrensning, som mange mennesker tror måske det er fordi proceduren kun skyller ud i tyktarmen, ikke tyndtarmen. “Den eneste måde at rense ud tyndtarmen er at spise en sund kost af frugt og grøntsager,” siger Marrero.

Men mens han aldrig har anbefalet det til nogen af ​​hans patienter, siger Marrero der har været succes med nogle enkelte tilfælde, og han ikke afskrække proceduren, hvis det gør en patient føler sig bedre

Kolon Rensning:. faktor de risici

Marrero siger, at der kan være komplikationer, når . indgyde en stor mængde vand i tyktarmen, herunder forværring eventuelle eksisterende hæmorider eller oprette en punktering sår i endetarmen

Denne stor mængde væske kan potentielt føre til:

Opkastning og kvalme

Elektrolyt (salt) ubalancer

væske i lungerne

hjerteproblemer, herunder unormal hjerterytme og død

Coma

En anden stor bekymring er, at mange kolon udrensning praksis ikke er reguleret eller overvåget og ikke alle praktiserende læger er vidende eller veluddannede, hvilket kan øge risikoen. Medmindre alt udstyr er rent og sterilt, kunne colon kunstvanding indføre infektion i kroppen

Medmindre din læge fortæller dig andet, ikke undergår kolon udrensning, hvis du har:.

Crohns sygdom

Alvorlig eller interne hæmorider

Diverticulitis

Colitis ulcerosa

Colon eller rektal tumorer

Hjertesygdom

Nyre sygdom

kolon rensning: et sundere alternativ

Spise den rigtige fødevarer og efter en sund livsstil kan sikkert opnå det samme mål som kolon udrensning

“jeg tror. årsagen folk får det for mere af en afgiftning, “siger Marrero. “Men hvis du ikke” toxify, “du behøver ikke at afgifte.”

Hvis du ønsker at befri din krop af kosten toksiner og få en ren start, kan det være en bedre indsats til bare ændre dine kostvaner. Din krop vil naturligvis arbejde ud de dårlige fødevarer, især med hjælp af frugt og grøntsager til at rense ud af din tyndtarm. Bare vær sikker på, at disse fødevarer er godt vaskes, så du ikke indfører andre typer af toksiner – kemikalier såsom pesticider og gødning – ind i din krop. Fokus på at spise sunde fødevarer ikke udgør risici og er bevist at hjælpe fordøjelsessystemet og generelle sundhed.