Effektiv Hovedpine Remedies

Der kan ikke være en hovedpine kur, men der er absolut nogle fantastisk hovedpine retsmidler derude, som du kan bruge til at finde lindring af din hovedpine smerter.

En af de bedste hovedpine retsmidler er brug en ispose. Noget koldt virkelig placeret på panden, vil hjælpe med at lindre smerten af ​​din hovedpine. Hvis du har dunkende templer, så prøv med en ispose eller en pose frosne grøntsager på dit hoved eller hals, og hvis du donâ € ™ t have noget frosset til at bruge, du kan altid bruge et koldt håndklæde.

Akupressur har også vist sig at være en af ​​de mest effektive hovedpine retsmidler. En af de nemmeste måder at udføre akupressur til at lindre hovedpine er at ligge på ryggen, lægge hænderne på hovedet og bruge dine tommelfingre til at finde fordybningerne i bunden af ​​dit kranium. Så du ønsker at trykke tommelfingrene i og lidt opad i den retning af dine øjne, og tryk, indtil du føler en behagelig smerte.

Sørg for, at du ikke trykker for hårdt, fordi du rent faktisk kan ender såre dig selv . Akupressur vil arbejde mest effektivt for hovedpine smerter, når de udføres på en regelmæssig basis. Derfor kan du ønsker at udføre akupressur hver morgen, når du vågner op, så ikke kun vil du få de bedste resultater, men også vil du stå tilbage føler dig energisk og afslappet hver dag.

Husk, at disse er blot et par af de mange hovedpine retsmidler derude, som du kan vælge at afprøve. Det tager normalt hovedpine syge ganske lidt af trial and error, før de rent faktisk ender med at finde en behandling, der giver dem smertelindring, de er på udkig efter.

Tips

Der er også et par andre ting, som du vil ønsker at huske på her. For én, fødevareallergi er meget almindeligt årsag til hovedpine, og så vil du ønsker at gå til din læge til at tage nogle tests og finde ud af, hvis du har fødevareallergi, som du ikke var klar over.

Også , en dårlig kost og manglende motion kan resultere i alvorlige hovedpine og så du vil ønsker at sikre, at du er i den bedste sundhed muligt. Du skal spise masser af frisk frugt og grøntsager, hele korn brød og korn, og drikke masser af vand. Du skal også være at få nok motion, og endda en halv time her og der vil gavne dig.

Prøv et par hovedpine retsmidler for dig selv og se om du får lindring, du leder efter. Hvis ikke, så prøv en anden behandling ud.