Motion May Lige Meds for fælles Conditions

De sundhedsmæssige fordele ved motion, såsom at hjælpe kontrol blodsukker og vedligeholde vægttab, er velkendte. Men nye beviser offentliggjort i tidsskriftet

BMJ

viser, at fysisk aktivitet kan være så effektiv som medicin til at reducere risikoen for dødsfald hos personer med apopleksi, hjertesygdom, og prediabetes.

Megen forskning har blevet gjort for at vurdere effektiviteten af ​​lægemidler til behandling af sundhedsmæssige betingelser, men til dato, er blevet udført få undersøgelser for at bestemme den relative effektivitet af fysisk aktivitet til behandling af disse betingelser. For at løse dette hul i viden, forskere analyserede resultater fra 54 motion interventionsforsøg og 248 stof interventionsforsøg, hvis resultater blev brugt til at sammenligne effektiviteten af ​​de to typer af indsatser i mennesker med hjertesygdomme, slagtilfælde, prædiabetes, og hjerte fiasko.

sammenligningen fandt ingen statistisk påviselige forskelle mellem fysisk aktivitet og lægemidler til at reducere dødeligheden hos mennesker med hjertesygdomme eller prædiabetes. Hos personer, der havde haft et slagtilfælde, var motion vist sig at være mere effektiv end medicin, mens narkotika arbejdede bedre for dem der beskæftiger sig med hjertesvigt.

“Motion og mange narkotika interventioner ofte potentielt ens med hensyn til deres dødelighed ydelser; motion interventioner bør derfor betragtes som et levedygtigt alternativ til, eller ved siden, medicinsk behandling, “forskerne antyder.

En begrænsning af forsøget var, at alle de fysiske aktivitet interventioner blev behandlet samlet trods forskelle i type, varighed og intensitet. En yderligere begrænsning var potentialet for uobserverede variabler, såsom forskellige patientpopulationer på tværs af studierne, der påvirker resultaterne. Undersøgelsens forfattere har opfordret til yderligere forsøg.

På trods af de begrænsninger, forskningen “fremhæver nær mangel af bevis på den sammenlignende effektiviteten af ​​motion og narkotika interventioner på dødelighed udfald,” forskerne note. “Dette blinde plet i tilgængelige videnskabelige dokumentation forhindrer ordinerende læger og deres patienter fra at forstå de kliniske omstændigheder, hvor narkotika kan give beskeden forbedring, men øvelse kunne give mere dybtgående eller bæredygtige gevinster i sundhed.”

For mere information, læs artiklen “Trænings maj Lige Lægemidler til CVD Survival” eller se undersøgelsen i tidsskriftet

BMJ.

og for idéer om at gøre udøvelsen sjovere, læse denne stykke øvelse fysiolog og certificeret diabetes pædagog Richard M. Weil.