Den gode, den onde og den grusomme Cholesterol

Hvis bare Dirty Harry kunne komme til undsætning. Oven i at bekymre sig om gode kolesterol og dårlige kolesterol, er der nu en ny kolesterol bekymring:. Grimme kolesterol

Ny forskning afslører, at have rest kolesterol, eller såkaldt grimme kolesterol, øger din risiko for iskæmisk hjertesygdom, den mest almindelige form for hjerte-kar-sygdom. Danske forskere studerede 73.000 mænd og kvinder, og fandt, at folk med høje grimme kolesteroltal var 2,8 gange større sandsynlighed for at udvikle åreforkalkning, eller åreforkalkning, hvilket fører til iskæmisk hjertesygdom.

Her er hvad du behøver at vide om grimme kolesterol og hvad kan du gøre ved det.

Hvad er grimme Kolesterol?

“Ugly kolesterol er et resultat af høje blodniveauer af triglycerider,” siger Børge Nordestgaard, MD, overlæge på Herlev Hospital og en klinisk professor ved Københavns Universitet, der ledes op danske forskergruppe. Triglycerider er fedt findes i blodet, og for mange triglycerider tilstoppe arterierne, der forårsager atherosclerose. “Groft en tredjedel af alle voksne har forhøjede niveauer af grimme kolesterol,” siger Dr. Nordestgaard.

Selvom grimme kolesterol er ikke nyt, du måske ikke har hørt meget om det. “I de seneste år læger har fokuseret på at øge HDL (gode) kolesterol,” siger Norgestgaard “, og mange har simpelthen ignoreret høje triglycerider og grimme kolesterol.”

Hvordan virker Ugly kolesterol ophobes?

Ugly kolesterol udvikler sig, når du spiser flere kalorier end din krop har brug. Efterhånden som du tager på i vægt, farlige niveauer af triglycerider opbygge i din fedt celler. “Den bedste måde at undgå grimme kolesterol er at opretholde en sund vægt,” siger Norgestgaard. “Ugly kolesterol ses oftest hos overvægtige og fede mennesker.”

Læger i USA, hvor mere end en tredjedel af alle voksne er overvægtige, tager et nærmere kig på grimme kolesterol også. “The fastfood epidemi her fører til mere høj triglyceridniveauer,” siger Khurram Nasir, MD, MPH, direktør for High-risiko hjertekarsygdomme Clinic på Baptist Health South Florida Hospital i Miami og en assisterende professor ved Johns Hopkins Ciccarone center til forebyggelse af hjertesygdomme.

“Forarbejdede kulhydrater, sodavand og juice øger sukker niveauer i en kort periode og tilføjer kalorier,” siger Dr. Nasir. Hvis du har for meget sukker i din kost, din krop vil konvertere hvad der ikke bruges til energi i triglycerider.

Skulle du blive testet for grimme Kolesterol?

Alle over alderen 20 skal have deres grimme kolesterol kontrolleret. Din læge kan tjekke din triglyceridniveauer sammen med din gode kolesterol (HDL) og dit dårlige kolesterol (LDL) med en blodprøve kaldet en lipidprofil, siger Nasir. “Hvis du har unormale niveauer, få årlige checkups,” siger han.

Ugly Kolesterol Forebyggelse

Hvis dine grimme kolesteroltal er høje, kan din læge først rådgive dig at ændre din kost og tabe sig. Motion kan også hjælpe. “Motion øger niveauet af gode kolesterol,” siger Nasir. “At være fysisk aktiv, kan indirekte påvirke grimme kolesterol ved at reducere insulinresistens, hvilket kan føre til diabetes.”

Følg disse retningslinjer for forebyggelse:

Limit høj- sukker fødevarer og drikkevarer.

Limit forarbejdede kulhydrater.

Begræns alkohol.

være fysisk aktiv.

Rygestop.

Hvis ændre din kost og tilføje motion ikke sænke dit kolesteroltal, kan du blive nødt til at tage medicin, såsom et statin, som blokerer for enzym i leveren, der er ansvarlig for at gøre kolesterol eller fibrater, der reducerer produktionen af triglycerider og kan øge HDL (gode) kolesterol.

“Hvis livsstilsændringer ikke virker, disse stoffer kan sænke niveauet af grimme kolesterol i blodet,” siger Nasir.

Mere om Ugly kolesterol

Hvis du ikke er overvægtig og har ingen andre indlysende risikofaktorer, kan du stadig nødt til at bekymre sig om grimme kolesterol og åreforkalkning. “Risikofaktorer og blodprøver ikke altid det samlede billede,” siger Nasir. “Arvelighed og etnicitet kan påvirke en persons kolesteroltal.”

Hvis du har en familie historie af hjerteanfald eller diabetes, kan din læge anbefale andre tests, såsom en hjerte-CT-scanning – “den nyeste måde at præcist at identificere hjertesygdomme, “siger Nasir. Hjertets CT-scanning tager detaljerede billeder af hjertet og giver læger klar 3-D billeder i koronararterierne. “Det giver os mulighed for at behandle sygdommen i stedet for den dårlige eller grimme kolesterol,” siger Nasir.

Testen er ikke uden risici, dog. En hjerte-CT-scanning udsætter modtageren for stråling. Det bringer med sig en lille chance for at udvikle kræft, især i mennesker yngre end 40, så tal med din læge om, om testen er nødvendige

“Vi har brug for bedre måder at teste for hjertesygdom, og genetisk og etnisk forskelle må undersøges mere, “siger Nasir. “Den nye grimme kolesterol undersøgelsen er værdifuld, men det gør ikke helt ændre den måde, vi behandler hjertesygdomme.”

Dine visninger: Hvor vigtigt er denne historie til dit helbred eller din families helbred? Vil det forbedre dit helbred i fremtiden? Venligst dele dine synspunkter i kommentarfeltet.