Naturlige måder at tackle Cøliaki og Gluten Sensitivity

Cøliaki, cøliaki sprue eller gluten sensitiv enteropati er en autoimmun sygdom i tyndtarmen. I vores krop, tyndtarmen er ansvarlig for absorptionen af ​​de fødevarer, vi spiser. Når en person med cøliaki indtager fødevarer, der indeholder gluten, kroppen producerer antistoffer, som angriber tyndtarmen og i især villi.The villi er bittesmå hår-lignende fremskrivninger, som linje tyndtarmen, der tillader næringsstoffer, der skal absorberes i blodbanen. Uden sund villi, kroppen ikke er i stand til at absorbere de proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og mineraler, vi har brug for, uanset hvor meget vi spiser, eller hvor højt de kvalitetskrav fødevarer, vi spiser er. Uden vores evne til at optage næringsstoffer, over tid, kan det føre til fejlernæring og /eller sekundær sundhed concerns.The årsag til sygdommen cøliaki er ukendt, men det menes at have en genetisk association. Det kan forekomme på ethvert tidspunkt i et menneskes 抯 liv, men har været kendt for at blive udløst for første gang efter graviditet, fødsel, kirurgi eller alvorlig følelsesmæssig stress. På grund af det? S potentiale genetisk forening, er det stærkt antydet, at familiemedlemmer til personer med diagnosen cøliaki tage en simpel antistoftest at udelukke det, selv om de ikke har nogen symptomer. Genkendelse cøliaki kan være vanskeligt, fordi mange af symptomerne ligner andre sygdomme og lidelser. På grund af dette, er det almindeligt fejldiagnosticeret eller underdiagnosticeret. Nogle almindelige symptomer på cøliaki kan omfatte abdominale kramper, tarmluft, oppustethed, kronisk diarré eller forstoppelse, fedtet afføring, anæmi, vægttab eller vægtforøgelse. På grund af sin indblanding i vores krop 抯 evne til at absorbere ernæring, tilstande forbundet med ernæringsmæssige mangler såsom anæmi, osteoporose, eller vitamin K-mangel kan forekomme. Andre mere varierede symptomer kan omfatte tandemalje defekter, knogler eller ledsmerter, træthed, svaghed, infertilitet? Både mandlige og kvindelige, depression, irritabilitet, adfærdsændringer, muskelkramper, krampeanfald eller fordøjelsesproblemer. Selv om der er ingen helbredelse for cøliaki er der en række naturlige og alternativ sundhed retsmidler du kan indarbejde i dit liv til at hjælpe med at genoprette sundhed og fjerne yderligere skader på tarmens tract.Recommendations For WellnessAdhere til en glutenfri diæt. Undgå fødevarer, der indeholder korn, herunder hvede, spelt, kamut, enkorn, faro, rug, byg og triticale. Gør det til en vane at læse alle varedeklarationer og lære at identificere ingredienser, der kan indeholde skjulte gluten. Når overholde en glutenfri kost, de fleste mennesker begynder at opleve forbedringer i deres symptomer inden for et par weeks.Avoid mælk og mejeriprodukter, indtil dine symptomer er begyndt at rydde. Personer med cøliaki ofte befinder sig laktose intolerant så godt. Over tid, kan mejeriprodukter langsomt genoptages i diet.Have din knogletæthed kontrolleret. Det er meget almindeligt for personer med cøliaki at opleve knogletab og osteoporosis.Take en høj kvalitet vitamin og mineraltilskud til at genoprette eventuelle ernæringsmæssige mangler, der måtte være til stede. Vær omhyggelig med at sikre, at kosttilskud, du tager dont indeholder skjult gluten. Mange virksomheder, for eksempel bruge hvedestivelse som bindemiddel i tabletter og capsules.Supplementing med råmælk og andre probiotika kan hjælpe med at helbrede foring af tarmen tract.Add et fordøjelsesfremmende enzym til dit helbred rutine. Undersøgelser har vist, at personer med cøliaki ofte ikke producerer tilstrækkelige mængder af pancreasenzymer. Fiskeolier, som dem der findes i omega 3 olie har vist sig at hjælpe med at reducere betændelse i tarmen lining.?Copyright krop, sind & SoulHealer? Www.soulhealer.com 2007. Alle rettigheder forbeholdt.