5 ting en diabetiker bør gøre denne sommer

Tro det eller ej, somrene er dårlige til diabetikere i mere end én måde. “Den stigende kviksølv kan udløse en række sundhedsmæssige problemer, som gør det svært for en at styre den betingelse effektivt,« siger dr Pradeep Gadge, diabeteslæge, Shreya Diabetes Center, Mumbai. Men her er fem ting en diabetiker kan gøre for at holde sig i form denne sommer:

Drik mere vand: Mangel på tilstrækkelig væskeindtag kan føre til dehydrering i løbet af sommeren. Og diabetikere har en øget risiko for at lide af dehydrering på grund af højt blodsukkerniveau. ‘Dette kombineret med gastroenteritis, en tilstand, der diabetikere lider på grund af lav immunitet, bare gør tingene værre, «siger dr Gadge. Så drikker to til tre liter vand i løbet af dagen bliver terapeutisk for diabetikere i varme og fugtige forhold. . Vide, om diabetes kan tilføje honning til deres blanding af varmt vand og citron

Sig nej til colas: Afhængige af kolde drikkevarer og kost koks til at slukke tørsten er ikke en god mulighed enten. “Det kan føre til forkølelse eller ondt i halsen på grund af lav immunitet. For en person, der lider af bronkitis, kan tilstanden bare få forværret og har brug for behandling. Da steroider bruges til at behandle den betingelse dette gør den eksisterende diabetes uoverskuelig, «siger dr Gadge. Den samme regel gælder for alkoholikere og rygere, der er diabetiker. Her er grunden til at drikke alkohol kan være farligt for en alkoholiker

Ophold indendørs ofte:. Det er bedst at forblive indendørs 11:00 til 15:00 for diabetikere, der også lider af hudallergi. »Selv mindre hud infektioner eller allergier kan blusse op, hvis de udsættes for de barske solens stråler, og det er meget almindeligt,” siger dr Gadge. Iført lange ærmer bomuld tøj og bruge en paraply kan være til hjælp under roaming rundt i det varme vejr. Her er syv advarsel underskriver en diabetiker bør holde øje med

Gå til regelmæssig øje check-up:. “De fleste mennesker, der lider af diabetes ofte har en allerede eksisterende tilstand som diabetisk retinopati eller glaukom. Med disse betingelser en person er tilbøjelig til at få en sæsonbestemt øjeninfektion gerne sige conjunctivitis eller andre infektioner, «siger dr Gadge. Så mangler på en planlagt øje check-up i løbet af sommeren kan være farlig. Her er nogle øje-pleje tips til diabetes

Hold en fane på blodsukkeret:. Uanset årstiden, holde blodsukkeret i kontrol er vigtig. “Folk bruger en insulinpumpe bør være mere forsigtige. Mange gange de forlader deres insulinpumper i bilen i mange timer, som skader enhedens. Ved hjælp af en beskadiget enhed omend ubevidst gør sukker niveauer svæve, “siger dr Gadge. Enten være forsigtig, mens du bruger disse handy enheder eller bo sikkert ved at gøre regelmæssige blodprøver

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.