Parmesan ristede asparges

Sider

Parmesan ristede asparges

Forberedelsestid: 5 minutter.

Ingredienser

1/2 pund trimmet asparges

1/2 tsk olivenolie

Salt og peber

1 tsk revet parmesanost

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen slagtekyllinger. Placer asparges i et ovnfast fad og dryp jævnt med olivenolie. Ved hjælp af en gaffel, vend asparges ovre i fad til pels jævnt med olivenolie. Broil asparges 4 5 inches fra slagtekyllinger for 4 6 minutter, eller indtil de er sprøde-bud, når gennemboret med en gaffel; stege med ovndøren lukket, men holde et øje med tilberedningen, da olie kan sprøjte. Krydr med salt og peber, så drys med parmesanost

Udbytte:. 3 portioner. Servering størrelse: 1/3 af opskriften

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 29, Kulhydrater: 3 g, Protein: 2 g, Fedt: 1 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1 nonstarchy grøntsager.