Chasing Sleep: Livet med Insomnia

Living uden søvn kan være ødelæggende, som alle, der lider af søvnløshed kender. I de følgende vignetter, tre mennesker fortælle, hvordan jagter søvn har haft en dybtgående indflydelse på deres lives.A Day Late, A Dollar ShortFran, en fifty-noget salg professionel, sover uroligt fleste nætter. Hun arbejder lange timer og mistanke om, at er skyldes til dels, at hendes vanskeligheder opholder på opgaven. Hendes største udfordring på arbejdet, dog er en manglende evne til at blive på tidsplanen. I de forløbne år, Fran savnet aldrig et møde; i virkeligheden, hun var normalt den første til at ankomme. Da søvnløshed har overtaget hendes liv, selv om, er mistede aftaler blevet commonplace.Because Fran levebrød er salg, at komme for sent til en aftale kan lige indtægtstab. Sammenblandingen hendes problemer er hendes svært ved at betale opmærksomhed i disse aftaler. At tro sig at lide Attention Deficit Disorder, havde hun selv testet, men resultaterne var ikke fyldestgørende. Meget mere sandsynligt, psykologen konkluderede, var, at hendes kroniske søvnløshed var forstyrre hendes focus.Taking skridt til at få hende sovende tilbage på sporet, Fran fundet sig selv tilbage i spillet, når søvnløse nætter var sjældne. Hendes tidsplan ikke længere afsporet, hun breezed gennem præsentationer og hendes salgstal klatrede. Hvem ville have troet at få en god nats søvn kan have en sådan indvirkning på hendes bundlinje? A Study in Sleep DeprivationRick, på den anden side, blev stadig uddannelse for hans karriere. Smart og ambitiøs, bar han en tung kursus belastning på college. Fast besluttet på at være på toppen af ​​sin klasse, Rick studeret sent ud på natten det første år i skolen og klarede sig godt i enhver course.Unfortunately, hans vane med at springe søvn udviklet sig til et mønster af kronisk søvnløshed det følgende år. Ikke længere i stand til at lukke ned efter at have studeret, hans sind kørte i timevis, efter han ramte hovedpuden. Som et resultat, begyndte sine kvaliteter til at lide, og opholder sig vågen i klassen blev en reel kamp. Hans normalt rigelige noter fra foredrag svundet ind til sketchy konturerne af, hvad han huskede. Hans stående i hans klasse styrtdykkede, bringer på en ny angst, der holdt ham vågen nights.Late i hans sophomore år, Ricks forlovede? Foreslog han deltage i en søvn undersøgelse. Han lærte han blev alvorligt sove-berøvet, på et niveau, truede hans helbred. En uregelmæssig hjerterytme og bremset stofskifte var to af de advarselssignaler, at hans krop var trang søvn. Han havde vidst, at han var alt for træt, men havde ingen anelse om hans mangel på søvn kan have en sådan indvirkning på hans kroppens systemer. Denne “wake-up call” var afsæt han havde brug for at tage skridt til at afslutte sin insomnia.Insomnia Kører i FamilyWhich bringer os til Anna, et ophold-at-home mor med tre små børn. Under sine dage, Anna arbejdede effektivt for at holde hendes husstand i orden. Hendes yngste barn for nylig udviklet kolik, udløser et mønster af afbrudt søvn. Selv som hans symptomer aftaget, hendes søvn forblev splittet, til det punkt, hun sov ikke mere end en time ad gangen uden waking.Anna mand var den første til at indse at hun havde bevæget sig ud over træthed til alvorlig træthed. Hans normalt munter kone havde udbrud af raseri, og børnene var at reagere på spændingen. Selv med hans ekstra hjælp rundt i huset, Anna svingede mellem udmattelse og anger.I’d elsker at fortælle dig, at Anna var i stand til hurtigt at finde sin balance, men hendes kronisk mangel på søvn fortsatte med at tage sit præg på familien. Ikke alene var dagligdags gøremål forsømt, hendes forhold til sin mand også lidt. Anna stejlede, da han foreslog, at de finde hjælp til at genoprette hendes normale søvnmønster. Ironisk nok, den langsigtede mangel på søvn forlod Anna deprimeret og umotiveret at finde en kur til hende insomnia.Only da hendes mand foreslog en adskillelse gjorde Anna indse den vejafgift hendes søvn havde taget. Arbejde med hendes biopat, Anna fundet vej tilbage til en fuld nattesøvn. Hun undrer nu på den tragiske arv hendes søvnløshed kunne have haft for sine børn, og er taknemmelig hver nat for en god nats sleep.From historier som disse og utallige andre, ved vi, at søvnløshed virkninger meget mere end en persons søvn. De komplekse systemer i kroppen kan blive alvorligt forstyrret, når genoprettende søvn er fraværende. Vores kroppe, vores sind og vores følelser ubønhørligt forbundet med resten af ​​sovende og vågen tilstand hver af os needs.Whether forårsaget af helaftens undersøgelse sessioner gået amok, en forstyrrelse i familien tidsplan eller en årsag kan vi ikke genkende, at finde en måde at genvinde normale søvnmønster er afgørende. Når søvnløshed truer vores helbred, vores familier eller vores levebrød, er det tid til at få svar på, hvad der holder os vågne.