Få din Eksem Relief ved at undgå Particular Foods

Believe det eller ej, den mad, du spiser og ikke spiser kan påvirke din eksem. Det kan have en indvirkning på du nå hudens tilstand samtidig have en indflydelse på din behandling. For at få eksem relief og effektivt at behandle den betingelse, er du nødt til at være villig til at foretage nogle livsstilsændringer, herunder din kost. Her er nogle fødevarer, du ønsker at undgå i løbet af processen.

De fødevarer, du indtager på daglig basis kan forbedre eller forværre din sag dramatisk. Selv om ikke alle udløser vil være den samme for alle, der er visse fødevarer, der kan have en negativ indflydelse. Det er vigtigt, du bruger sund fornuft såsom at undgå fødevarer, der forårsager dig til at blusse op efter indtagelse af det.

Nogle af de værste fødevarer, der er blevet kendt for at forårsage en reaktion omfatter komælk, hvede, skaldyr, æg, majs, appelsiner, tomater, citroner og jordbær. I modsætning til, hvad du hører, når behandling af andre sygdomme og sundhedsspørgsmål, visse frugter og grøntsager kan faktisk have en negativ konnotation.

Husk, at alle reagerer forskelligt på forskellige fødevarer. Mens nogle kan opleve en umiddelbar reaktion på maden, andre kan have en forsinket følsomhed på op til en hel dag. Det er vigtigt, at du altid er på vagt over for eventuelle fødevarer, der kan forårsage symptomer til at blusse op.

Der er en række forskellige symptomer, du kan begynde at opleve. Nogle af symptomerne omfatter hævelse og rødme af huden, kløende øjne, nysen, smerter i maveregionen, opkastning og diarré. Det skader aldrig at have en fødevare dagbog til at hjælpe dig med at huske, hvad du spiser, når de søger eksem relief.

Nu hvor du ved, hvad fødevarer for at undgå, hvad med de fødevarer, der kan hjælpe med processen? Der har været utallige undersøgelser, der har fundet, at indtagelse én spiseskefuld hørfrøolie om dagen kan reducere eventuelle rødme og betændelse forårsaget af eksem. Denne olie kommer i pulverform, som du kan spredes på en række forskellige fødevarer, du spiser.

Det er vigtigt, at du tager en række forskellige kosttilskud af urter, da dette vil øge din daglige kost og mindske din chance for at opleve de uendelige eksem symptomer. Desuden har zink vist sig at tilvejebringe eksem lettelse også. Bare sørg for at tage det rigtige beløb som alt for meget zink kan føre til andre problemer i hele din krop. Du ønsker ikke at være tidskrævende mere end 30 milligram om dagen.

Hvad du spiser og hvad du undgå i din kost kan i høj grad påvirke din hud problem. Forstå hvordan du justerer din kost vil give dig mulighed for at få eksem relief, du har ledt efter.