Type 1 Diabetes Diet: Kend Hvad du kan Eat

Type 1-diabetes kost er vigtigt at følge, da det hjælper dig med at opretholde en sund sukker niveauer. Type 1 diabetes er normalt identificeres ved den drastiske vægttab hos patienten. Dette er en tilstand meget typisk karakteriseret ved manglende evne bugspytkirtlen til at producere tilstrækkelig mængde insulin.

Type 1-diabetes kost handler ikke om begrænsning, snarere det handler om sund kost og ernæring, der hjælper kroppen. Det er vigtigt at forstå, at uden kost, motion og ordentlig forvaltning insulin, kan en type 1 diabetespatient lider af forskellige sundhedsmæssige komplikationer

Læs også: Kost til diabetikere:. Fødevarer, der kan styre Selv Reverse Diabetes

Disse diabetes sundhed komplikationer kan omfatte problemer med synet, højt blodtryk, infektion, nyreskader, nerver skader og en hel masse mere. Overholde en streng diæt regime kan hjælpe med at minimere risikoen for komplikationer for type 1 diabetes patienter betydeligt. Oven det hele, efter en sund kost vil kun tilskynde til velvære i kroppen

Synes os på

Facebook

Læs også:. Diagnose af diabetes mellitus Hvordan man kan håndtere det

Skær ned på høje kulhydrater og sukker: En lav Carb kost er altid godt for alle typer af diabetikere. Men du skal undgå de mættede fedt og sukker. Dette vil øge blodsukkeret i kroppen og føje til den samlede kalorieindhold tæller

Undgå fastfood:. Dåse fødevarer, forarbejdede fødevarer og andre junk fødevarer er en streng bandlyst for type 1 diabetikere. I stedet erstatte disse skadelige fødevarer med sundere muligheder som salater, frugt, rå grøntsager, etc. Husk også at tilføje mere fuldkorn til dine daglige måltider. Selv om de i sidste ende omdannes til sukker, de pakke en masse af afgørende ernæring

Du må ikke springe måltider:. At være en diabetiker, skal du være meget specielt om sukker i blodet. Derfor prøv at spise dine måltider på samme tidspunkt hver dag. Dette vil gøre det lettere for dig at overvåge din kost samt spise sundt.