Social fobi kan være ødelæggende Lær at håndtere det

Mange mennesker internationalt lider andre fobier. En af de mest almindelige er social fobi, eller mere ofte kendt som social angst. Denne fobi kan blot være ødelæggende, stoppe dig fra at gøre mange normale aktiviteter. Du kan også tænke over, hvis det er et must at lide ved mig selv og bare beskæftige sig med det, fordi det kommer. Nå virkeligheden af ​​problemet er, at du ikke behøver at beskæftige sig med dette for resten af ​​dit liv.

Social fobi kan ødelægge vigtige begivenheder som fødselsdag begivenheder og bryllupper. Følelsen af, at alle er rund og kigger på dig kan give dig sommerfuglen fornemmelse på maven. Du kan begynde at virkelig føle sig meget bange og har en udødelig opfordre til at løbe væk fra den placering, du er i, men det er nu ikke svaret.

Når vi beskæftiger os med social nervøsitet må du står, hvad det er, der skræmmer dig eller mærker du bange i første omgang. Da det er på en regelmæssig basis enorme hold af mennesker, der udløser din nervøsitet skal du tackle dette hoved på. Finde ud af hvilke eventualiteter faktisk gøre din fobi flare og placeret dig selv lige i midten af ​​det.

Nu vil sandsynligvis lyde som en vanvittig idé, og du er næsten helt sikkert allerede forstenet af det, men når du forsøger at erobre social fobi dette er den mest direkte mulighed for at gøre det. Du skal have en betroet person, elskede eller kreds af pårørende medlem, med dig, så du har fået en følelse af sikkerhed. Derefter flytte og placeret dig selv i situation, der gør dig ængstelig.

Du skal nu ikke løbe væk som dit sind fortæller dig at gøre. Du er nødt til at se det i øjnene, og drej til betroet person med dig. De vil gribe din hånd, hvis du ønsker at have det, og fortælle dig, at alt er ok. Du bør ikke have at kæmpe med sociale nervøsitet problemer længere, bare ansigt din fobi hoved på, og du vil overvinde det.