Sådan fjerner Ligtorne & amp; Foot Hård hud Naturally

Under sunde og smukke fødder året rundt er vigtig, men det bliver endnu vigtigere i løbet af sommeren, når vi er klar til at vise vores fødder off i nogle søde sandaler eller mens sashaying på stranden. Det anslås 87 procent af voksne i USA har en vis form for mund problem, og en af ​​de mest almindelige problemer er hård hud. Hård hud kan ikke være så smertefulde eller grimme som deres gode venner, ligtorne, men de er lige så rå og hård.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

De pletter af hård hud sædvanligvis på bolden eller hælen af ​​foden, hvor de mest vægten er placeret. Når vi bliver ældre, polstring på bunden af ​​vores fødder bliver tyndere, hvilket hård hud lettere at udvikle sig. Hvis du er mellem pedicure eller ønsker at pleje dine fødder billigt derhjemme, er der flere naturlige gør-det-selv løsninger til at slippe af hård hud og forhindre dem i at danne.

Sådan fjerner ligtorne (A 6-trins proces):

Soak majs eller callus i varmt vand. Gør dette for omkring fem til 10 minutter, eller indtil huden blødere.

Fil majs eller callus med en pimpsten. Først dyppe pimpsten i varmt vand, og derefter bruge stenen til forsigtigt fil majs eller callus. Brug cirkulære eller sidelæns bevægelser til at fjerne døde skin.Be Pas på ikke at tage for meget hud: Dette vil kunne forårsage blødninger og infektion

Anvend fugtgivende lotion eller creme til området dagligt:. Kig efter en fugtgivende lotion eller creme med salicylsyre, ammoniumlactat, eller urinstof. Disse ingredienser vil hjælpe gradvist blødgøre hårde ligtorne og hård hud

Brug padding: For at beskytte hård hud fra yderligere irritation under aktivitet, skære et stykke af moleskin – fås hos din lokale apotek – i to halvmåneformede figurer og sted omkring. callus. For at forhindre en majs fra at komme i kontakt med din sko, surround majs med doughnut-formede klæbepuder – også tilgængelig på købmænd

Brug sko, der korrekt passer: En almindelig årsag til ligtorne er en sko, der er ikke. den rigtige størrelse og form til din fod. For at få den rigtige pasform, shop for sko i slutningen af ​​dagen, når dine fødder kan være lidt hævede. Derudover, så spørg en ekspedient til at måle din fod, og vælg sko, der ikke er for løs eller stram

Hold dine tånegle trimmes:. Tånegle, der er for længe kan tvinge tæerne til at skubbe op mod din sko, forårsager en majs til dannelse over tid. For at fjerne dette pres, holde dine tånegle trimmes

Callus Removal:. En 3-trins proces

Hvis du er seriøs omkring at få glatte fødder, du effektivt kan fjerne hård hud under anvendelse af en tre-trins proces med iblødsætning, skrubbe og tørring. Eksperimenter med de forskellige teknikker, indtil du finder den metode, der virker bedst for dig.

Tilmeld dig vores NYHEDSBREV HER!

Iblødsætning

bagepulver: Tilsæt 3 spsk bagepulver til varmt vand og suge dine fødder i 30 minutter for at fjerne den døde hud

kamille te:. Brygge en kedel af kamille te og suge dit fødder i 30 minutter. Skyl dine fødder med sæbe og vand for at fjerne eventuelle pletter fra te

Apple cider eddike:. Soak en skive brød i ACV i 10 timer for at danne en pasta. Ved sengetid, anvende pastaen til dine hård hud og wrap din fod med en bandage eller plastpose. Bær natten over og skyl fødder med varmt vand om morgenen

Epsom salt:. Den klassiske sættetid! Soak fødderne i varmt vand med Epsom salt til at blødgøre hård hud og trække ud toksiner. Saltet hjælper også krat hård hud af.

skrubning

Efter iblødsætning dine fødder eller i bruser, så brug en pimpsten eller fodfil at gnide væk hård hud. Det varme vand vil blødgøre dine fødder før rub ned.

Gnid dine fødder ved hjælp af en kraftig, cirkulær bevægelse, indtil huden bliver lyserøde.

Tørring

Håndklæde tørre fødderne helt at fjerne eventuel fugt.

Drys majsstivelse på din callus at holde området tørt og undgå infektioner.

Sådan Undgå hård hud

Når du har taget sig tid til at pleje dine fødder og få dem callus-fri, vil du ønsker at holde dem på den måde. Her er nogle tips til at huske på at forhindre hård hud fra dukke op igen:

Brug sko, der passer ordentligt. Hård hud kan dannes, når den størrelse og form af dine sko ikke er korrekte for dine fødder. Næste gang du køber nye sko, teste dem ud i butikken eller har en sælger måle dig for den rigtige pasform.

Hold fødderne rene og tørre.

Hvis du planlægger at gøre en masse af at gå eller løbe, belægge brændpunkter af dine fødder (som de hæle og bunden af ​​grundlaget for tæerne) med vaseline for at reducere friktion.

Skift dine sko. Iført open-toe sandaler er særligt tilbøjelige til at forårsage dine fødder til at udvikle hård hud. Giv dine fødder en pause ved at bære gymnastiksko hver par dage.

Bær sko lavet af naturlige materialer, som læder, så dine fødder kan ånde.

dine fødder har en vigtig opgave at holde op vægten af ​​din verden og har brug for at være på deres bedste for at fungere effektivt. Hvis du bemærker smerter eller revnet, rød, varm hud, skal du kontakte din læge med det samme. Bemærk venligst: Hvis du er diabetiker, bør du ikke selv behandle eventuelle mund problemer uden at tale med din læge først

Besøg BlackDoctor.org Diabetes center for flere artikler og tips..