Low Carb Cornbread

Ingredienser

8 ounce flødeost

3 æg

3 spsk granuleret sukker erstatning

1/3 kop Atkins bagning mix

1/2 tsk bagepulver

1/2 kop soja grits

1/4 kop kærnemælk

2 spsk bacon fedt eller olie

Kørselsvejledning

slå flødeost i mixer, tilføje andre ingredienser langsomt indtil indarbejdet.

lad det sidde i mindst 5 minutter.

Forvarm ovnen til 350 med en støbejern stegepande inde.

flytte stegepande til komfur og tilføje bacon fedt eller olie, belægning sider og bund.

hælde overskydende olie ind i din dej, blande godt.

hæld dejen i gryde og bages til de er gyldenbrune. (Tjek efter 20 minutter) Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Servering Størrelse 1 (58 g)

Opskrift gør 8 portioner

følgende elementer eller målinger er ikke inkluderet nedenfor

3 spsk melis erstatning

Atkins bagning mix

soja grits

Kalorier 158

kalorier fra fedt 135 (85%)

Beløb Per visning% DV

Total Fat 15,0 g 23%

mættet fedt 8,1 g 40%

enkeltumættet fedt 5,0 g

flerumættet fedt 1,0 g

Trans Fat 0.0g

Kolesterol 113 mg 37%

Natrium 145 mg 6%

Kalium 70 mg 2%

Total Kulhydrat 1.3 g 0%

Kostfibre 0.0g 0%

Sukker 0,6 g

Protein 4,8 g