Kvinder, kræft og sløvhed

Kræft er noget, der kan ramme alle når som helst. Ikke alene påvirker dem med sygdommen, men det kan også begynde at tage en vejafgift på de involverede, eller omkring personen. Det betyder, at stressniveauet kan være virkelig høj, og det kan blive stadig vanskeligere at føre et behageligt liv. Hvad med behandling tilføje sløvhed, anæmi og andre problemer i den Lidende liv, er det vigtigt, end du forstår alle aspekter af sygdommen og behandlingen. Forstå, hvordan kemoterapi kan skabe problemer på eget kan være en måde at overvinde dem, og finde tips om, hvordan at gøre dette er, hvad der vil gøre dit liv arbejde simplest.Fatigue fra kemoterapi kan variere fra en mild til ekstrem følelse af at være træt. Mange mennesker beskriver træthed som følelse af svaghed, træt, slidte, tung eller langsom. Resting ikke altid hjælpe. Kemikalierne i kemoterapi er, hvad forårsager følelsen af ​​træthed, og desværre er der ingen reel måde, hvorpå det kan undgås. Der er nogle tips og tricks, der findes for at gøre det nemmere at håndtere den sløvhed, men det stopper ikke den opstår. For dem, der undergår kemoterapi, der er nogle, der hævder, at de føler sig sløv under kemo, og derefter selv for uger eller måneder efter behandlingen er afsluttet. Træthed kan være som følge af selve kemoterapi, men det kan også være et produkt af den konstante lægens ture, eller en bivirkning af stress, angst, depression og andre følelser. Idet strålebehandling sammen med kemoterapi kan forårsage modtageren til at føle sig endnu mere lethargic.Whilst kemoterapi kan være hovedårsagen til personen under behandling for at føle sløv, kan de også blive trætte og lav på grund af anæmi – som er fælles for dem, der gennemgår kemo – generelle smerter fra narkotika og kræft, medicin, ændringer i appetit, forstyrret søvn cyklusser, og mange andre grunde. At være syg er aldrig let, og som har kræft er en utrolig tænkt sygdom at have. Det er ikke underligt, at mange lider vil opleve træthed og sløvhed mindst en gang under behandlingen. For nogle mennesker, kan træthed tilvejebringes straks. Andre kan mærke det snigende langsomt. Der er ingen “rigtige” vej til at blive sløv med kemoterapi. Nogle på det samme niveau af kemoterapi som andre kan opleve dem helt differently.There er mange måder, hvorpå sløvhed og træthed kan kæmpede. Taler med en læge eller sygeplejerske kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er bedst at gøre i din bestemt situation. Ikke alle er det samme, og så kan det fungere bedre for dig at gøre noget, der ikke vil være tilrådeligt for en anden at gøre. Din læge kan ordinere medicin, der kan hjælpe med at mindske træthed, give dig en følelse af velvære, og øge din appetit. Han eller hun kan også foreslå behandling, hvis din træthed er fra blodmangel. Hvorom alting er, kan en læge ordinere visse ting, der vil hjælpe. De kan også tilbyde rådgivning og viden om visse ting, der kan hjælpe dig tackle svaghed, du kan føle, ligesom Motability hjælpemidler (trappelifte, kørestole, gangstativer mv) Selv om det virker som en rigtig oplagt ting at gøre, afslappende er en stor måde at komme over apati. Tage tid ud af dagen til at fokusere på dig selv, tømme dit sind og bare slappe af, kan hjælpe så meget. En hobby som meditation, bøn, yoga og andre ting som der kan være virkelig produktive og enkle ting at tage op. Du behøver ikke at bruge en masse penge for at slappe af og få mest at du kan ud af din dag. Massage kan hjælpe med muskelkramper, generelle ømhed og smerter, og de kan også være fremragende måder for dig at slappe af og relax.Your kost er lige så vigtig som din afslapning. At tage sig af din krop er noget, du bør gøre, uanset hvad, men når man er syg eller inddrive fra en sygdom er det endnu mere vigtigt at være hyperaware af den måde din krop vil reagere på godt spise. Skære ned, eller fjernelse, nikotin og alkohol fra din daglige eller ugentlige kost kan have en enorm indflydelse på den måde, du føler. En serie af lette måltider og snacks i løbet af dagen er lettere og sundere at håndtere end tre tunge måltider. Kvalme kan opvejes af kemoterapi, og så disse små måltider kan også være meget nemmere at håndtere med det. Masser af vand eller frugtsaft bør indtages – blåbær juice er fremragende, da det er lav i kalorier, men høj i vitamins.Take tid til at hvile. Power lur hjælpe alle, uanset deres position eller sundhed. Søvn er en af ​​de vigtigste healere, som vi kan tage på – vores krop fungerer bedre til at bekæmpe sygdom og “reset” i sig selv, når det er i en periode næsten som dvale. Hvis du er op med kvalme og ømme takket være kemoterapi, så er det vigtigt at fange op på din hvile, når du kan i løbet af dagen. Det er bedre at tage korte og skarpe pauser i løbet af dagen, end at have en stor lur. Må ikke lur mere end tre timer, før du planlægger at gå i seng, for at falde i søvn med ease.Although er det vigtigt at hvile, er det også vigtigt at komme op og være aktiv. Trænings frigiver endorfiner, som gør du føler dig bedre. Selv om det kan være en belastning at komme op til et tempo, hvor dette vil ske, vil du i sidste ende føle sig bedre bagefter. Motion kan også hjælpe dig med at sove bedre om natten, og hvile bedre bør de ømhed i kroppen forlade dig følelsen rastløs. Bare en hurtig, frisk gåtur rundt om blokken kan være nok motion i dag at sætte et smil tilbage på din face.Most vigtigt, bør du ikke overdrive det. Nu er et godt tidspunkt at lære nye hobbyer, ting som strikning, lære nye sprog, alle slags kunst og kunsthåndværk, poesi skrivning og andre ting. Måske deltage i en bogklub kan give dig social interaktion, en linje af venner og en følelse af præstation, uden over-lægge dig selv. At tage sig tid til at genkende din krop og hvordan den reagerer på ting vil lade dig vide, hvor meget du kan gøre i dag.