Angst og panik Attacks

Hvad er angst? Angst er en tilstand, der sætter en person i en konstant tilstand af årvågenhed og frygt. Angst er ellers en normal reaktion at understrege, at folk oplever ofte på forskellige punkter i deres liv. Generelt angst hjælper folk til at klare vanskelige situationer, indtil de er løst (anspændte situationer på arbejdspladsen, hårdere læser til en eksamen, der fokuserer på en vigtig tale? .Men For omkring én ud af hver tolv personer angst er så vedholdende og alvorlige, at det skaber alvorlige problemer. Ængstelig følelser kan være så ubehageligt, at resultatet i at undgå daglige aktiviteter og kan eskalere til angst og panikangst, såsom panik attacks.Panic angreb er episoder af intens frygt eller angst, der kommer uden varsel og uden nogen indlysende grund. De er langt mere intens end blot at have en følelse af at være stresset som de fleste mennesker oplever. Panic angreb sker pludseligt og kan være særligt svækkende, fordi de kan forekomme når som helst, selv under søvn. Mange mennesker (omkring en tredjedel), der lider af panikangst bliver ofte agoraphobic.Agoraphobia er den unormale frygt for at blive i en situation, hvor man kan opleve angst eller panik angreb. Mennesker, der lider agorafobi kan opleve alvorlige panikanfald i situationer, hvor de føler sig fanget, ude af kontrol, eller for langt fra deres personlige komfort zone eller et område, hvor de har kontrol over deres omgivelser. Agorafobi er en invaliderende lidelse, der kan bringe frygt, skam og isolation til dem, der lider it.Symptoms af angst og panikanfald? Symptomer på angst og panikanfald kan omfatte bankende hjerte, en følelse af kvælning, kvalme, svimmelhed, svedtendens, uorganiseret tænker, migræne hovedpine, hyperventilation, åndedrætsbesvær, stramme hals, brystsmerter, rysten og bæven, depersonalisation, frygt for at miste kontrollen, frygt for at dø, og mange flere. Beyond angst og panikanfald selv, et centralt symptom er også den vedvarende frygt for at få fremtidige panik attacks.Panic angreb er normalt korte, varer mindre end ti minutter. Selv om de nøjagtige årsager til disse lidelser ikke er helt kendt, har undersøgelser vist, at en kombination af biologiske og miljømæssige faktorer kan være involveret. I mange mennesker, symptomerne udvikle sig i forbindelse med de store liv ændringer (som at få gift, få et barn, der starter et nyt job, etc.) og større livsstil stressors.Why så mange mennesker i dag lider af angst og panikanfald er også delvis skyldes til vores høje stress moderne samfund.