Astma 101: Alt du behøver at vide, hvis du har været diagnosticeret

TIP!

Hvis du lider af en moderat eller mild angreb, gør dit bedste for at tvinge så meget luft ud af lungerne som muligt. Blow din ånde ud så hårdt og hurtigt som du kan.

Millioner af mennesker i alle aldre og køn, der lider af astma forstå, at selv en opgave, der kræver minimal indsats kan lade dem forpustet. Forskellige muligheder er tilgængelige for at gøre leve med astma lettere. Med de mange forskellige tips, der er i denne artikel, kan du sikkert finde måder at hjælpe styre din astma i en velinformeret og intellektuel måde.

TIP!

Sørg for at du bruger din inhalator korrekt. Oplev en placering, der er fredeligt, og sikre, at du følger alle de instruktioner, der er givet af producenten.

Der er mange forskellige typer af astma. Særlige tilfælde af astma kan reagere forskelligt på den samme behandling, så du behøver at vide alt, hvad du kan om din sag at behandle det mest effektivt. Hvis folk der har astma lider anfald udløst af motion, bør de bringe en inhalator med dem, når de arbejder ud. Kendskab til dine symptomer ‘mønstre kan hjælpe dig med at undgå store problemer.

TIP!

Hvis du har astma, bør du overveje at købe en affugter. At reducere mængden af ​​fugt i dit hjem reducerer antallet af husstøvmider, hvilket igen mindsker chancerne for din astma blusser op.

Det er meget vigtigt, at en astma patient undlade at ryge, hvis du gør, så er det er tilrådeligt du afslutter nu. Rygning er ikke sundt for nogen, men hvis du er plaget af astma, forhindrer ilt i at komme til dine lunger er bare tigger om et angreb.

TIP!

Hvis du bruger mere end fire typer af kemiske rengøringsmidler i dit hus risikoen for dit barn at have et astmaanfald stiger. Organiske produkter er at foretrække frem for mere kemisk lastet, kommercielt producerede rengøringsmidler.

Astma er en sygdom, der er i gang og skal være til stede til hver dag. Sørg for at tage den rigtige medicin til at styre hverdagens astmasymptomer, men også have hurtig lindring medicin med dig i tilfælde af et angreb. For at bestemme de bedste muligheder for dig personligt, skal du kontakte din læge og en allergolog.

TIP!

Hvis du lider af astma, undgå rygere, selvom du ikke ryger selv. Tobaksrøg kan bringe på et astmaanfald, især inden for områder uden god luftgennemstrømning.

Hvis du har at gøre med astma, skal du sørge for at tage masser af vitaminer E og C. Disse vitaminer menes at bidrage til at forbedre lungefunktionen og kontrollere astma symptomer. Du kan få begge disse vitaminer fra at spise visse fødevarer, eller ved at tage vitaminer i supplement form. Disse vitaminer vil også hjælpe med at forhindre sygdomme ved at øge kroppens immunsystem.

TIP!

Uparfumerede er den sikreste løsning for dem, der lider af astma. Indendørs luftforurening stiger med den konstante brug af noget duftende, lige fra luftfriskere til røgelse, og alt dette kan udløse astmaanfald.

Nu hvor du er klar over nogle enkle astma fakta, bør du have en idé om, hvordan man skal håndtere de respiratoriske problemer forbundet med astma, og gøre dig mere sikker at tage sig af dette problem. Astma er ikke en dødelig sygdom er heller ikke garanteret at få dig lidelse, så arbejde hårdt på at kontrollere det og nyde dit liv!