Negative følelser – Hvordan at slippe af dem til gode og begynde at leve Again

Du kender de forfærdelige negative tanker, som vi har hele tiden? De spænder fra, jeg kan ikke gøre det, folk er så forfærdeligt, det kommer til at gå dårligt, jeg er håbløs på dette, folk ikke kan lide mig på kontoret og så videre. Ved roden af ​​alle disse negative følelser er frygt. Vi er bange for at løbe ind ulykke, kører ud af held og lykke, frygtede, at vi aldrig kan lykkes, og at vi aldrig vil blive elsket.

Se på, hvordan følelse negativt har påvirket atleter, der er bange for fiasko. Disse tanker har tvunget nogle af dem ind snyd med narkotika, steroider eller værre og alle, fordi de ikke har været i stand til at tæmme disse tanker og tænke positivt!

Disse negative følelser er som en stor uoverstigelig mur blokere sollys og forhindrer os i at nyde de gode ting i livet. Her er nogle måder at slippe af negativitet og start leve igen.

Undertiden, føler negativ kan udløses ved, hvordan andre mennesker behandler os. Vi kan have problemer med en vanskelig partner eller kolleger, der blot behandler os dårligt og derfor negative tanker angribe os og vores selvtillid, håb og optimisme er alle hurtigt eroderet.

Her er én måde at håndtere dette. Vi kan skrive ned alle de negative kræfter, der omgiver os. Opstille dem i rækkefølge negativitet, værst ved toppen og så videre. Vi derefter nødt til at lade disse mennesker ved, at de forårsager os disse problemer, og de er meget ofte uvidende om det. Andre gange de er helt klar over det, og der kan være underliggende problemer på, hvorfor de opfører sig som dette med dig. Få hvad disse er og det kan ofte fjerne blokeringen af ​​situationen og personen vil stoppe, efterlade dig alene eller blot ændre deres holdninger.

Kig på hvor mange gange vi mærke os selv som fiaskoer, værdiløs eller blot inkompetente. Det billede, vi har i vores sind er mere end sandsynligt, at blive til virkelighed. Vi er nødt til at træne os selv til at erstatte disse tanker med billeder af succes og hvor gode vi er til visse ting, vores positive kvaliteter og så videre. Disse tanker skal dominere hvis vi nogensinde at tæmme de negative følelser.

Så i stedet for at forudsige en katastrofe om, hvordan vores præsentation kommer til at gå ned foran individer, som bare tilfældigvis er ledere, hvorfor ikke koncentrere på de positive tanker? Vi skal have et positivt fokus og mål. Så vores tankemønstre skal være fokuseret på succes, selvtillid, positive resultater, ros og så videre.

Disse derefter er blot et par måder at komme af med negative følelser og hjælpe dig til at begynde at leve igen. Vidste du, at der er en urtemedicin til at hjælpe med angst, som kan også hjælpe dig på vejen til at genskabe positive tanker, en selvsikker og optimistisk livssyn? Hvorfor ikke tjekke det ud på min hjemmeside nedenfor. Du vil aldrig nødt til at være en slave til at føle negativ igen.