Tips du bør vide Ved type 2 diabetes behandling

Kom diagnosticeret med type 2 diabetes kan være skræmmende og forvirrende. Der er mange spørgsmål, vil du sandsynligvis have finitially indtil du er fuldt tilpasset sygdommen. Fejl vil undertiden forekomme på grund af manglende erfaring. Men der er hjælp derude til at guide dig gennem din tilstand. Enkeltpersoner wll opdage at der er mange tips og tricks du kan gøre for at hjælpe du nærmer dig din diabetisk sygdom. De tips, der er vist her, er nyttige for de nye til denne sygdom, eller for erfarne diabetikere søger nye værktøjer til at hjælpe dem hver dag tilstand.

Disse er nogle meget nemme tips til at hjælpe kontrol blodsukker. Gør regelmæssige øvelser. Udøver regelmæssigt kan hjælpe med at opretholde din glukose niveau og fremme en sund cirkulation i hele kroppen. Du skal prøve ikke at spise slik eller fødevarer, der har et højt sukkerindhold komponent. Se dine sodavand, slik og raffineret mel og sukker. Disse fødevarer derefter forårsage en stigning i blodsukkeret og kan kaste dig ud hurtigt. Følg normale medicin doser og din sundhedsplejerske råd. Det er vigtigt at tage din medicin på samme tidspunkt hver dag og altid tage det som din læge har ordineret. Tjek dine blodsukkerniveauet dagligt. Altid bo på toppen af ​​dit blodsukkerniveau og aldrig bare tror du er inden for det acceptable interval. Dette vil bidrage til at forhindre unødvendige skader på din krop.

Tips findes også for motion og diabetes kost styring af din type 2-diabetes. Normal motion er tilstrækkelig som et lys løbetur eller lys træning. Der er ingen reel sted for tung eller anstrengende fysisk aktivitet, der vil trætte dig og overanstrengelse din krop. Doing yoga vil hjælpe med at holde både krop og sind fit. Det er mest nyttigt for de fleste diabetikere at få fred i sindet og en sund, positiv holdning. Under træning, ikke bære stramme montering strømper og sko. Afskæring blodcirkulationen der kan allerede være utilstrækkelig er ikke den bedste ting at gøre. Hold altid din krop hydreret at holde dehydrering og kramper i skak.

Andre tips som fodpleje er vigtigt at kende så godt. Gode ​​tips til diabetikere hjælpe med at forhindre mund problemer og eventuel amputation. Det er et lægeligt anerkendt faktum, at personer med type to diabetes bad deres fødder en gang om dagen med sæbe hensigtsmæssigt at hjælpe dig med at sikre, at du ikke over se nogen forringelse af dine fødder. Brug altid bomuld sokker i modsætning til nylon eller syntetiske sokker. Aldrig gå rundt uden sko; hus sko eller hyttesko er gode at have på dine fødder. Sikre daglig kontrol af både dine fødder eller mindst én gang hver to dage. Besøg din ortopæd rutinemæssigt at få dine fødder undersøgt for eventuelle udviklingslandene sår eller hård hud.