Ingredienser
2 pounds squash, skåret i 1/4-tommer tykke runder, omkring 4 medium
Salt og peber
1/2 kop friskrevet parmesan ost, 2 ounce
2 spsk smør, smeltet
Kørselsvejledning
Smør en 10-tommers tærte plade eller quiche pan. Sæt skiver zucchini i en mellemstor gryde og dæk med vand. Bring i kog og kog i 2 minutter; dræne og skyl med koldt vand for at stoppe madlavning. Arranger zucchini i pie plade i en overlappende cirkelmønster. Krydr med salt og peber mellem lagene. Top med parmesan ost og dryp med det smeltede smør. Bages ved 400º i 30 minutter, derefter bages ved 475º i yderligere 10 minutter, indtil gylden brun. Vejviser
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
8
Per Serving
73 Kalorier
5g Fat
4g protein
3g Kulhydrat
1g Kostfibre
2g Net Carbs Vejviser
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.