Rødbeder kan være terapeutisk for Heart Patients

Beetroot kan ikke være en populær ingrediens, men det er absolut et kraftcenter for store sundhedsmæssige fordele. Det hjælper at øge udholdenhed, sænker blodtrykket og får vores muskler til at arbejde hårdere. En ny undersøgelse har nu afsløret nogle ekstra fordele. Rødbeder kan hjælpe sportsfolk forbedre deres præstationer og også hjælpe dem, der lider hjerte disease.David Poole, professor i motion kinesiologi og anatomi og fysiologi ved Kansas State University har vist i sin tidligere forskning, at nitrat findes i rødbeder koncentrat øger blodtilførslen til skeletmuskulatur under træning. I denne nye undersøgelse Poole og hans kolleger danne grundlag for, hvordan rødbede juice kan drage fordel atleter ved fortrinsvis øge blodgennemstrømningen med næsten 38 procent for at spole twitch muskelfibre – dem, der bruges til eksplosive running.The Undersøgelsen blev offentliggjort i Journal of Nitric oxid, biologi og kemi og fandt, at ud over at forbedre sportslige præstationer, kan rødbeder også forbedre livskvaliteten for dem, der har lidt hjertesvigt LBY forbedre blod flow.The fordele rødbeder kommer fra nitrat inden den. Mængden af ​​nitrat i en 70-ml flaske rødbeder saft er omtrent den samme mængde findes i 100 gram spinach.According til Scott Ferguson, ph.d.-studerende i anatomi og fysiologi, “Når der forbruges, nitrat reduceres i munden af ​​bakterier i nitrit. Den nitrit sluges igen og derefter reduceret til nitrogenoxid, som er en kraftig vasodilator. nitrogenoxid udvider blodkarrene, der ligner tænde en vandhane, og tillader blodet at gå, hvor det skal gå. “Poole tilføjet “Hjertesvigt er en sygdom, hvor ilt levering til bestemte væv, især arbejder skeletmuskulatur, er nedsat, faldende kapacitet til at flytte arme eller ben og være fysisk aktiv. den bedste behandling for disse patienter er at komme op og bevæger sig rundt.” Han slutter med at sige, “Forøgelse af ilt levering til disse muskler gennem rødbeder kan forbedre livskvaliteten for disse patienter.”

med input fra PTI