Parmesan Brændt Asparges

.

Ingredienser

1 pund asparges, trimmes og skæres i tredjedele

1 spsk (1 /2 ounce) revet parmesan ost.

2 tsk olivenolie, helst ekstra jomfru.

knivspids salt

Ground sort peber

4 Lemon kiler eller hvidvinseddike

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 425F. I en bradepande stor nok til at holde asparges i et enkelt lag, kombineres de asparges, ost, olie og salt. Kast til pels asparargus jævnt.

Bages i 8 til 10 minutter, eller indtil asparges er mørt (tid vil variere afhængigt af tykkelsen DEN asparges). Smag til med peber. Serveres med citron kiler eller plaske med hvidvinseddike. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

51 kalorier

5g kulhydrat

3g protein

3g fedt

1g mættet fedt

1 mg kolesterol

55 mg natrium

3g fiber Vejviser