Naturlige produkter til forebyggelse og helbredelse af acne

En masse mennesker lider af acne. Det er et problem, især for teenagere og unge voksne. Det kan påvirke dit selvbillede og den måde, andre opfatter dig. Som vi alle ved, i den yngre befolkning, udseende og billede er ekstremt vigtigt.

Når du går gennem puberteten, har du et højt niveau af hormoner, der kan øge niveauet af sebum, der bliver produceret i kroppen. Når talgkirtlerne bliver blokeret kan lukke åbningen af ​​en follikel, der forårsager et hvidt hoved, blackhead.

Hvis en hudorm eller Whitehead bliver tilstoppet og inficerede, en bums er som regel resultat. Hvis de forværres yderligere eller videreudvikle under huden, kan de blive cyster eller knuder. Der er forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at hjælpe med at holde din hud på sit bedste. At vide hvad man skal gøre for at forebygge og helbrede din acne så hurtigt som muligt kommer til at fremme en sund hud og sørg for, at det ikke går længere end en bums.

Her er et par naturlige måder at forebygge og helbrede acne:

1. vitaminer og næringsstoffer – Drinking smoothies, der omfatter frugt, grøntsager, nødder og frø, vil hjælpe med at rydde op dit ansigt. Paranødder og græskarkerner er 2 fødevarer, der øger din selen og zink niveauer, som medvirker til at forhindre acne

2. Vand -. Drikke masser af vand vil gavne din hud og krop. Det er rigtigt, at drikke 8 glas vand om dagen er meget vigtigt. Vand vil hjælpe dig med at fugter din hud

3. Probiotika & Præbiotika -. Disse hjælper ødelægge skadelige bakterier. Du kan finde disse i Activia (som tilfældigvis er min favorit yoghurt) samt honning, bananer, artiskokker og løg

4. Naturprodukter -. Brug kun naturlige produkter på din hud vil sikre, at du ikke modtager nogen skadelige kemikalier, der kan irritere eller forværre din acne. De er lettere på din hud. Tea tree olie har været kendt for at være specielt godt for acne på grund af dets anti-bakterielle egenskaber,

5. Stress Reduction -. Den mængde stress, du lægger på dig selv vil påvirke tilstanden af ​​dit ansigt . Øvelser, meditation og yoga er gode måder at lindre stress

6. Sugar & raffinerede kulhydrater -.. Fjernelse disse fra din kost vil hjælpe din tilstand

Disse er blot et par måder at hjælpe med at forhindre acne og den bedst mulige behandling for acne ar er forebyggelse. Så selvfølgelig hudpleje er meget vigtigt at holde trit med gennem årene.