Short-Term Calorie Restriction Hjælper Forbedre Cancer Survival

Calorie begrænsning er videnskabeligt bevist, at bremse aldring, forlænge levetiden, og endda mindske risikoen for aldersrelaterede kroniske sygdomme som kræft.

Nyere forskning viser nu imidlertid, at strategisk begrænse dine kalorier kan også være en effektiv form for forebyggelse af kræft og

behandling

. Som en førende dødsårsag på verdensplan er forekomsten af ​​kræft er stigende, på trods af de årtier lange krig mod kræft at konventionel medicin har ført mod denne sygdom

Så simpelt, naturlige metoder fortsætte med at bevise deres fortjeneste, det s. blive klart, at hvad der nu betragtes som

alternative

metoder til kræftbehandling kan snart blive betragtet som standarden for pleje, og kalorieindhold begrænsning kan være blandt de bedste go-to muligheder.

Short-Term Calorie Restriction Forbedrer Cancer Survival

En ny dyr undersøgelse testet, hvad der ville ske, når mus med lymfom blev fodret med en almindelig kost eller en kaloriefattig diæt (75 procent af deres normale indtag) sammen med en målrettet terapi at fremkalde kræft celledød (kendt som ABT-737) 0,1 Tanken var, at det lavere kalorieindtag måske begrænse ekspression af visse proteiner associeret med cancer. Som forklaret af American Society of Hematology: 2

Når mennesker og dyr forbruge kalorier, kroppen metabolizes mad til at producere energi og hjælpe i opbygningen af ​​proteiner. Når færre kalorier forbruges, mængden af ​​næringsstoffer til rådighed for kroppen er s celler reduceres, bremse den metaboliske proces og begrænse funktionen af ​​visse proteiner.

har disse karakteristika kalorieindhold begrænsning fået forskerne til at hypotesen, at reducere kalorieindtag potentielt kunne hjælpe hæmme overekspression af proteinet Mcl-1, en ændring i forbindelse med flere kræftformer .

undersøgelsen viste, at kalorieindhold begrænsning gjorde forbedre overlevelsen, når det gøres sammen med behandlingen. Specifikt median overlevelse var 30 dage i kontrolgruppen, der modtog en regelmæssig kost og ingen behandling, sammenlignet med:

33 dage i mus, der modtog en almindelig kost og behandling med ABT-737

30 dage i mus, som modtog en reduceret kalorieindhold kost uden behandling

41 dage i mus, som modtog en reduceret kalorieindhold kost og behandling med ABT-737

Desuden antallet af cirkulerende lymfomceller blev reduceret i kalorieindhold-begrænset /ABT-737 mus, der tyder på, at kræftcellerne er blevet sensibiliseret til behandlingen.

er Calorie Restriction det vigtigste aspekt af forebyggelse og behandling Kræft ?

Hent interview Transcript

Dr. Thomas Seyfried er en af ​​de førende pioner akademiske forskere i at fremme hvordan man behandler kræft ernæringsmæssigt, og i videoen ovenfor kan du høre min nyligt interview med ham. Dr. Seyfried s arbejde er i overensstemmelse med ovennævnte study.In Faktisk mener han, at den

fleste

vigtigt aspekt af forebyggelse og behandling af kræft er intermitterende fastende, eller den samlede kalorie begrænsning, som omfatter spise mindre af

alt

, periode

Når det er sagt, Dr. Seyfried s. arbejde bekræfter, at

sukker

er den primære brændstof til kræft, og at ved at begrænse sukker og giver en alternativt brændstof, nemlig fedt, du kan dramatisk reducere væksten af ​​kræft. Dette skyldes, at kræftceller mangler den metaboliske fleksibilitet dine normale celler, så når du fratager dem sukker de har ingen brændstof, men din almindelige celler kan trives ganske pænt på fedt alene

Han forklarer:.

Når vi re beskæftiger sig med glucose og [kræft] ledelse, vi kender fra en lang række undersøgelser, at hvis respiration af tumoren er ineffektiv, for at overleve, cellerne skal bruge en alternativ kilde til energi, der er gæring. Vi ved, at glucose er den primære brændstof til fermentering. Gæring bliver en primær energi-genererende proces i tumoren celle. Ved at målrette brændstoffet til den proces, vi så har evnen til potentielt at styre sygdommen

Strategien Dr. Seyfried antyder er en low-carb, lav til moderat proteinindhold, højt fedtindhold kost, som effektivt vil sænke dit blodsukker. Dette er en let målbar parameter, du kan tjekke anvendelse af en diabetisk blodglukosemåler. Denne type kost, der kaldes en ketogen diæt, vil også ophøje ketonstoffer, som fedt metaboliseres til ketoner, at din krop kan brænde i fravær af fødevarer. Når det kombineres med kalorie begrænsning, vil slutresultatet sætte din krop i en metabolisk tilstand, der er ugæstfri til kræftceller

. [Ketoner] er et fedt opdeling produkt, der kan erstatte glukose som en stor brændstof til mange af de organer og især vores hjerne,

siger han.

Kulhydrat Calorie Restriction kan være mest Vigtig

Mens udtalelser er blandet om, hvad forhold mellem protein, fedt og kulhydrater udgør den sundeste kost, de fleste eksperter enige om, at kalorier fra kulhydrater skal begrænses. En årsag til dette er et monterings mængde beviser, der tyder på kræft er lydhøre over for terapeutisk ketose en naturlig fysiologisk tilstand fremkaldt under langvarige tilstande af nedsat glukose.

Nutritional ketose, som nævnt, indebærer begrænsning kulhydrater for at formindske tilgængeligheden af ​​glucose. Begrænsning kulhydrater øger også produktionen af ​​ketonstoffer fra din lever. Næsten alle dine normale celler har fleksibilitet til at let at tilpasse sig ved hjælp af ketonstoffer til brændstof i stedet for glukose, men kræftceller

ikke

have denne metaboliske fleksibilitet. Derfor de effektivt sulte ihjel, mens alle dine normale celler faktisk fungere mere effektivt end før.

Derudover, når du begrænser kulhydrater, du forhindre pigge i blodsukker, insulin og IGF-1 fra forekommende. Disse pigge er faktisk meget pro-inflammatorisk, og kan aktivere onkogener (gener, der bidrager til omdannelsen af ​​en normal celle til en kræft celle), og forbedre både kræft celledeling og det metastatiske proces.

Men her s centrale punkt: Mens Carb begrænsning vil reducere disse pigge, vil det ikke have en stor indvirkning på baseline niveauer af blodsukker,

, medmindre du også begrænse din kalorie og protein indtagelse

. Så for forebyggelse og behandling af kræft, skal carb begrænsning kombineres med kalorie begrænsning og moderat protein restriktion for effektivt sulte kræftceller i deres foretrukne brændstof (glukose og glutamin).

mængden af ​​protein kalorier du indtager også sandsynligt Matters

Hent Interview Transcript

For at vedligeholde og opretholde ernæringsmæssige ketose, du har brug for at falde

både

kulhydrater og protein. Men hvor meget protein er nok eller for meget? Dr. Seyfried er mere forsigtig i sin vurdering af reduktion protein til forebyggelse af kræft, men en af ​​mine mentorer, Dr. Ron Rosedale, advokater begrænser protein til et gram per kg muskelmassen. Typisk for en som mig, der beløber sig til ca. 50-70 gram protein per dag.

Grunden han fremmer dette så meget er på grund af den stimulerende virkning protein (forgrenede aminosyrer specifikt) har på pattedyr mål for rapamycin (mTOR) en vej, der synes at være stort set ansvarlig for patologi set i cancervækst. Dr. Dominic D Agostino, ph.d., en assisterende professor ved University of South Florida College of Medicine, mener også skal begrænses protein til forebyggelse af kræft.

Han forklarede i vores interview (se videoen ovenfor):

Den ketogen diæt er, tror jeg, en meget god strategi at gøre kalorie begrænsning udholdeligt. Fordi når din hjerne især er trang glukose, og sige, for eksempel, du går på en kaloriefattig diæt, men det s en høj-kulhydrat kost, du re stadig at få udsving i blodsukkeret. Din hjerne går gennem disse intermitterende perioder af glukose afsavn, og du får meget sulten. Det s ikke en meget behagelig følelse.

Nutritional ketose, der opstår med kulhydrat begrænsning og er yderligere forbedret med kalorie begrænsning, tvinger den fysiologiske skift fra en glukose-baseret metabolisme til en fedtsyre og keton stofskifte. Når din krop er, skal vi sige, keto-tilpasset, din hjerne energi metabolisme er mere stabil og dit humør er mere stabilt. Det kan tage et par uger at tilpasse fysiologisk til dette. Men ernæringsmæssige ketose kan opretholdes og vedvarende med kulhydrat begrænsning og er yderligere forbedret med kalorie begrænsning.

De samlede kalorier virkelig brug for at være begrænset, og også protein. Protein er gluconeogene. Der er gluconeogene aminosyrer i protein. Hvis protein er på, siger, for eksempel to eller tre gram pr kg per dag, der formentlig kommer til at fodre ind gennem gluconeogene vej og bidrage til glutaminolysis. Det vil være svært at nedbryder dine glykogen butikker, som er nødvendige for at drive ketogenese i din lever

Calorie Restriction er afgørende for kræftpatienter, men er en vigtig kræft-forebyggende strategi, Too

Fra mit perspektiv er det s lægeligt uetisk at undlade at integrere denne sikre og effektive strategi i en patient s kræftbehandling plan (sammen med optimering af D-vitamin). En ketogen diæt sammen med intermitterende faste kan nemt integreres i enhver kræftbehandling plan du beslutter dig for at følge. Personligt mener jeg, det s helt afgørende, uanset hvilken type kræft du . Re forsøger at løse

For at få mere specifikke om at bruge en ketogen diæt og kalorie begrænsning til behandling af cancer, jeg varmt anbefale picking up Dr. Seyfried s bog,

Kræft som en stofskiftesygdom.

Du kan også gennemgå hans papirer, 3, 4, som skitsere de retningslinjer og behandlingsstrategier for kræftpatienter. Hvis du re en kræftpatient, I d anbefale udskrive dem ud til din onkolog

Når det er sagt, så husk at en ketogen diæt, hvor du erstatter kulhydrater med lav til moderat mængder af protein og høje mængder af. gavnlige fedt, ligesom avocado, kokosolie, smør, olivenolie og macadamianødder anbefales til

alle

, uanset om du har kræft eller ej. Det s en kost, der vil hjælpe med at optimere din vægt og sundhed generelt, som at spise på denne måde vil hjælpe dig med at konvertere fra carb brændende tilstand til fedtforbrænding.

Vil du prøve Calorie Restriction? Prøv Intermitterende fastende

Mens forskning støtter kalorie begrænsning er overbevisende, det s ikke en meget populær kosten strategi for de fleste mennesker, af indlysende grunde. Mange er simpelthen ikke villige til at berøve sig af kalorier i det nødvendige omfang til at tilskynde de gavnlige virkninger. Et alternativ, der er langt mere acceptabelt er intermitterende fastende, som kan være så simpelt som at begrænse din daglige kost til et smallere vindue af tid for sige 6-8 timer (dette svarer til 16-18 timer værd af faste hver eneste dag).

Nyere forskning tyder på, at pludselige og intermitterende kalorie begrænsning synes at give mange af de samme sundhedsmæssige fordele som konstant kalorie begrænsning, herunder at udvide levetiden og beskytte mod sygdom.

med mindre du har en meget alvorlig sygdom jeg mener, det er bedst for de fleste mennesker til at gennemføre intermitterende fastende langsomt over seks til otte uger. Du begynder ved ikke at spise i tre timer, før du går i seng, og derefter gradvist forlænge den tid, du spiser morgenmad, indtil du har sprunget over morgenmad helt og din første måltid på dagen er til frokost. Selvfølgelig er du kun forbrugende ikke-stivelsesholdige grøntsager til kulhydrater, lav til moderat protein og høj kvalitet fedtstoffer. En af de ting I ve bemærket, er, at når du ve gjort overgangen fra afbrænding kulhydrater til at brænde fedt som din primære brændstof, ønsket om junk fødevarer og sukker bare forsvinder som magi.

Det tager typisk et par uger for de fleste at skifte fra brændende kulhydrater til fedt-brænding mode. Når du lykkes og skifte til fedt-brænding tilstand, vil du være let i stand til at faste i 18 timer og ikke føle sig sulten.