Skinny Ms Cinnamon Apple Smoothie

.

& nbsp

Få en sund portion protein i denne lækre ikke-mejeri smoothie, der er rig på en række sunde næringsstoffer

Ingredienser

1 æble, hakket

3/4 tommer skive tofu (1/4 blok)

1/4 kop usødet æble saft

3/4 kop usødet sojamælk

1 kop rå spinat

1 /2 tsk. kanel

Kørselsvejledning

Læg alle ingredienser i en blender og blend indtil glat. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

2

Kalorier

168

Samlet Fats

6 g

Mættet fedt

1 g

Trans Fats

0 g

Kolesterol

0 g

Natrium

31 mg

Kulhydrater

23 g

Kostfibre

5 g

Sukker

15 g

Protein

11 g