Massage Dem Hovedpine Away

Mens hovedpine er en uheldig fælles forekomst for mange mennesker, når du har en forståelse af deres årsager, er midlet til at kurere dem ikke at være medicinsk, men en naturlig metode, der vil give hele dit væsen med fordele ud over at som en kur mod hovedpine pain.In generelt er det vanskeligt at lokalisere den præcise årsag til en sjældent forekommende muskelspændinger eller vaskulær hovedpine, men nogle gange anatomi hovedpine-how det starter, hvor smerten føles, og hvor længe det varer-giver værdifulde fingerpeg om dens source.Originally, blev det accepteret, at der var kun to enkle forklaringer til Thew kilde til hovedpine smerter. Vaskulær, såsom migræne, opstod, da blodkar, der leverede hjernen og musklerne i hoved og hals dilateret eller var trange. Spændingshovedpine blev menes at skyldes den spænde og kontrahering af musklerne i hoved, ansigt, og hals som reaktion på fysisk stress, såsom skade eller følelsesmæssige distress.However, er det nu klart, at der er komplekse kemiske forandringer i hjernen, der er forbundet med smerte. Spændingshovedpine er forbundet med neurochemicals i hjernen -varying niveauet af serotonin, endorfiner og andre kemikalier, der tjener som neurotransmittere (stoffer, der nerver bruger til at sende meddelelser til hinanden) hjælpe nerverne til communicate.These kemiske ændringer observeret i hovedpine patienter kan forårsage, eller være forårsaget af, muskelspændinger. Det er muligt, at spændte muskler i nakke og hovedbund kan udløse en hovedpine i en person med ændrede neurokemiske niveauer eller, på den anden side, nakke og hovedbund muskler kan spænde i svar på disse neurokemiske ændringer. Den storhed og fald af disse kemikalier menes at ikke kun aktivere smerte veje til hjernen, men også forstyrre hjernens egen evne til at undertrykke smerten. Med vedtagelsen af ​​fordelene ved massage terapi, kan muskelspændinger lettes dermed reducere årsagerne til headaches.As hovedpine skyldes ofte eller inddrage henvist fra problemer forbundet med knogler og muskler i nakke, skulder og ryg smerter, massage med fokus på halshvirvelsøjlen (ryghvirvlerne i nakken bag kraniet) kan bidrage til at lindre hovedpine smerter. Shiatsu massage, en teknik opstod i Japan, hvor trykket anvendes af fingrene, tommelfinger og håndfladen til akupunkturpunkter, kan have en gavnlig effekt at reducere hovedpine smerter. En anden terapeutisk berøring teknik, der synes at hjælpe syge er kendt som Trager Approach. Denne teknik bruger massage til bogstaveligt talt at strække kroppens muskler og led for at øge relaxation.Some spændingshovedpine kan afløses af en særlig form for massage terapi kaldet trigger point terapi (TRP). Trigger punkt terapi er anvendelsen af ​​tryk til specifikke punkter såsom langs trapezius muskler (musklerne strækker sig fra bunden af ​​kraniet til midten af ​​ryggen placeret langs rygsøjlen) og sternocleidomastoideus muskler (muskler på hver side af halsen). Dette tryk afbryder de nervesignaler, der ikke kun forårsager hovedpine smerte, men også skaber aftrækkeren punkt. Denne massage terapi har til formål at lindre smerter og at genopdrage musklerne, så de antager sunde holdninger og stillinger, der ikke genererer smerte. Den gavnlige virkning af massage til at manipulere kroppens muskulatur er nu en anerkendt metode til fysisk behandling for årsagerne til hovedpine. Om en fuld beroligende kropsmassage eller terapi koncentrere sig om ryggen og nakken, ansigtet eller hoved, de anvendte teknikker kan reducere stressniveauet og forbedre blodcirkulationen forlader den person, følelse afslappet og forfrisket.