Nyligt diagnosticeret? 10 tips til at blive din egen bedste Advocate

AdvertisementAdvertisement

Denne artikel er skrevet af Martine Ehrenclou, M. A. .. Martine er en patient fortaler og prisbelønnet forfatter til The Take-Charge Patient. Lær mere om Martine og hendes arbejde på thetakechargepatient.com.

Du sidder i din læges eksamenslokalet, klædt i en kjole som angst kryber op din nakke og køler fingerspidserne. Hvad lægen vil fortælle dig om dine symptomer, de seneste testresultater, årsagerne til hendes dybdeborende spørgsmål og den lille rynke panden på hendes ansigt? Eller var der rynke panden et produkt af din fantasi?

Hun går ind og byder dig velkommen med et smil. Midt i den indledende samtale, kan du spekulerer på, hvad der er i diagrammet – er det noget, der kan ændre dit liv, eller er det noget? Måske din frygt var ubegrundet, og du forestille dig selv udånding, din krop giver i relief som din læge fortæller dig, at alt er fint, normalt.

Men det er ikke, hvad hun siger. Hun introducerer langsomt en diagnose, der kræver behandling, måske et par mere tests eller endda en procedure. Mens dit sind kæmper for at tage i den medicinske oplysninger, dine tanker blinke for at dine børn i skolen, og hvem der vil tage dem, hvis du er nødt til at være på en medicinsk udnævnelse. Du er også undrende hvad de skal gøre næste. Bare lad lægen håndtere alt og gå med på turen?

Ikke ligefrem.

At være en passiv patient virker ikke længere i vores stadig mere komplekse sundhedssystem. Men at være en proaktiv og velinformeret patient gør. Ifølge en 2011 Commonwealth Fund undersøgelse, patienter, som tager en aktiv rolle i deres sundhedspleje finder, at kvaliteten af ​​deres pleje stiger, og deres pleje oplevelse forbedres.

Når står over for en ny diagnose, bliver din egen bedste advokat handler om at deltage i din pleje, så du kan partner med din udbyder om, hvad der er bedst for dig.

Følgende er et par enkle trin til at blive din egen advokat i ansigtet for at modtage en ny diagnose eller i forventning om at modtage en. Jo mere du ved, jo mere bemyndiget du føler.

• Medbring en elsket en med dig til din læge udnævnelse. Det er meget nyttigt at have en person med dig at tage noter, stille spørgsmål, du måske ikke tænke på, og for at hjælpe dig med at destillere oplysningerne bagefter. Ikke fordi du er uduelig eller ikke kan gøre arbejdet selv, men fordi den følelsesmæssige stress, der kommer fra at være i en læge kontor, kombineret med at høre nye medicinske oplysninger om en diagnose, forstyrrer hukommelsen. Det gør for os alle.

Tag en pen og papir, hvis du ikke har en elsket at ledsage dig, eller at tage noter i din smartphone enten under eller umiddelbart efter din udnævnelse. Du ønsker at registrere din diagnose, foreslog behandlingsplan og forsøg eller procedurer din læge foreslår for dig, så du kan henvise til dem senere. Ifølge The Journal of The Royal Society of Medicine, er 40 til 80 procent af lægelige oplysninger fra fagfolk i sundhedssektoren glemt straks og næsten halvdelen af ​​disse oplysninger opbevares forkert.

• Deltage i din varetægt. At blive informeret om din diagnose og foreslået behandling planen er en vigtig del af at være din egen bedste advokat. Desuden er en del af handlingen i stedet for publikum øger din selvtillid som patient og hjælper med at reducere enhver følelse af hjælpeløshed eller sårbarhed. Det øger også tillid til din læge og behandlingsplan.

• Stil spørgsmål. Hvis du ikke har en chance for at forberede spørgsmål forud for din udnævnelse, oprette en liste over spørgsmål og enten ringe til din læge eller laver en ny aftale for en kort samtale.

Sample spørgsmål er:

• Hvad er min diagnose? Hvad vil det betyde for mit helbred?

• Hvad vil behandlingen gøre for mig?

• Hvilke risici og fordele ved behandlingen du foreslå?

• Hvad er bivirkninger?

• Er der alternativer til behandlingen?

• Hvad sker der, hvis jeg ikke gør noget?

• Hvad opsvinget indebærer?

• Hvor lang tid vil det tage mig at få det bedre?

• Hvad kan jeg gøre for at støtte min helbredelse med kost, motion eller livsstilsændringer?

• Forskning din diagnose. Selvfølgelig du har tillid til din læge, men at gøre lidt forskning og blive velinformeret om din diagnose giver dig mulighed for at deltage mere aktivt i din pleje og støtter dig at have mere effektive samtaler med dine udbydere af sundhedsydelser. Spørg din læge til trykte materialer på din diagnose, bøger og hjemmesider hun kan lide.

Prøv ikke at blot tilslutte din diagnose i Google. Dette kan opdrage skræmmende og urigtige oplysninger. Gå til respekterede websteder, der giver troværdige oplysninger, såsom medicinsk akademi hjemmesider, sygdom organisation hjemmesider, offentlige hjemmesider og medicinsk skolernes hjemmesider. Disse mål i Edu, .org. og .gov. Der er en liste på min hjemmeside.

• Få en second opinion. Hvis du modtager en alvorlig diagnose eller er i tvivl om din diagnose, få en second opinion. Dette kan gøre dig opmærksom på alternative diagnoser eller behandlingsmuligheder, som du og din læge ikke kan have diskuteret eller blot kan bekræfte din oprindelige diagnose (meget værd). Vær ikke genert over at spørge din læge om en henvisning til en specialist for en second opinion. Hvis du er nervøs, kan du sige noget lignende, “Jeg stoler på dig og virkelig sætter pris på din omsorg. For min egen selvtillid, ville jeg gerne have en anden mening. Kan du anbefale nogen? “Din læge skal ikke blive fornærmet.

• Få kopier af dine medicinske journaler. Du behøver ikke kopier af hele dit diagram, men du får brug for kopier af relevante testresultater, lægens rapport om din diagnose og kopier af andre forsøg, der relaterer til din diagnose, såsom MRI, CT-scanning osv Sæt disse kopier i et fil mærket “Min Sundhed File.” Hver gang du se en ny medicinsk udbyder om din diagnose, kan du hæve hvad du har brug for i stedet for at lassoing oplysningerne fra andre kilder, når det ikke kan være praktisk eller rettidig. En del af at blive din egen advokat er at tage kontrol over, hvad du kan.

• Forskning foreslåede behandling planer. Når dine læger har foreslået en første linje i behandling og har diskuteret alternative muligheder, vil du ønsker at forske disse. Det er vigtigt, at du føler dig tryg med den behandling, du vil gå igennem. At stole at det er rigtigt for dig er afgørende for dens succes. Hvis du er i tvivl, indsamle flere oplysninger. Gå til de hjemmesider jeg foreslået, og bede din læge for yderligere oplysninger. Diskuter muligheder med kære. Hvilken behandling kan du tåle? Hvad er din præference? Forstår du alle dine muligheder? Har du forstår de risici og fordele? Ved du, hvad opsvinget er? Hvor lang tid tager det, indtil du er bedre? Hvad er de bivirkninger?

• Tal med andre med samme diagnose. Hvis du har familiemedlemmer, venner eller kolleger med samme diagnose, stille spørgsmål. Andre, der har været igennem behandlinger kan tilbyde dig støtte og komfort, men også værdifulde ressourcer og information.

For eksempel, du kan spørge, “Hvem var din læge og var du tilfreds med hans /hendes omsorg? Hvilken behandling har du gå med og var du fortrolig med det? Kan du fortælle mig hvad forventer? “

Der er også online sundhedsmæssige fællesskaber, der har sygdom /medicinsk tilstand specifikke steder med medlemmer, der deler din diagnose. Selvom du måske ikke kender dem, kan online sundhed samfund som Alliance Sundhed eller støttegrupper findes på sygdom organisationer tilbyder stor støtte og nyttige oplysninger. Bekæmpelse enhver følelse af isolation er vigtig. Da jeg har haft en alvorlig kronisk smertetilstand i 16 måneder, jeg kender. Jeg vil, jeg vil have kendt online sundhed fællesskaber, da jeg var syg. Det ville have bidraget til at forebygge nogle af isolationen jeg følte dengang.

• Opret en støtteordning. Bede familie, venner eller naboer om hjælp kan undertiden være svært. Jeg tror, ​​du vil opdage, at de fleste, der bekymrer sig om du virkelig ønsker at hjælpe. Måske du har brug for hjælp med pasning af et barn eller ældre voksen, eller du har brug for hjælp med dagligvarer eller nogen til at køre dig til en procedure eller behandling. Spørg. Række ud. Du kan altid tilbyde at gøre gengæld.

• Spørg din læge, hvis din sygesikring dækker ethvert forslag behandlingsplan. Når man overvejer en behandling som en procedure eller operation, kan du ikke vide, hvad der er dækket af din sygesikring planen. For eksempel, hvis du skal have en procedure, der kræver bedøvelse, vil du ønsker at finde ud af, om anesthesiologist er dækket af din forsikring. Nogle gange er de ikke. Stil spørgsmål.

Martine Ehrenclou, MA er en patient fortaler og prisbelønnet forfatter til The Take-Charge Patient: Hvordan du kan få det bedste Medical Care

www.thetakechargepatient.com