Korrekt gigt kost foregriber og letter gigt symptomer

Også kaldet sygdom konger, er forekomsten og udviklingen af ​​gigt stærkt fastsat af den forkerte kost. I fortiden, sygdommen oftest påvirket adelige og kongelige, på grund af deres adgang til et overskud på fødevarer, der er i dag kendt for at have høje farerne ved at forårsage gigt. Disse dage, mange folk er stadig konfronteret med gigt, da de forbruger fødevarer, blande sig i standard aktivitet af kroppen. Statistikker viser, at folk, der bor i mindre udviklede stater har en mindre mulighed for at udvikle gigt. Også forskningsresultater videregive overvægten af ​​overvægtige mennesker blandt dem, der lider af forskellige former for gigt. Gigt er en slags leddegigt, der forårsager ubehag og hævelse af leddene. Leddene af underkroppen synes at være påvirket mest. Mennesker med gigt oplever smerter, hævelse, lokal irritation og rødme, kløe fornemmelser, smerter, ofte føler en følelse af kold runde det berørte område, huden i disse regioner regelmæssigt leder strakt. Gigt kan også have en indvirkning på hud og blødt væv som muskler og sener, hvilket gør dem mindre flexible.Gout er accepteret at være forårsaget primært af tilstedeværelsen højere end krystalliseret urinsyre indskud i kroppen, som er vanskeligt elimineres af nyrerne. Forkert kost kan slutte mere ophobning af urinsyre i kroppen, som nogle fødevarer, der indeholder tunge niveauer af purin syntetiseres af kroppen til urinsyre. En korrekt gigt kost og en sund livsstil er den bedste teknik for at stoppe og lette indikatorerne for gigt. Det er rigtigt, at der ikke er nogen eksplicit behandling for gigt og behandling ofte ordineret til sygdommen traditionelt virker ved at kontrollere smerter angreb og ømhed. Korrekt gigt kost kan både lette udsigterne for gigt og stoppe skader og problemer. Korrekt gigt kost erstatter de ting, der menes at være at forårsage gigt grundet deres overdrevne niveauer af purin med sunde, bedre tolerere fødevarer. Fødevarer, der er indlæst i mættede fedtstoffer bør desuden omgås. Maden, der er kendt for at have forhøjede niveauer af purin er kød som svinekød, kød, lam, fugle, indmad (hjerne, nyrer, lever og hjerte), fisk og skaldyr (sardiner, makrel, østers, kaviar, calamari og krabber) og fedt mejeriprodukter som ost, mælk og butter.Even nogle grøntsager som spinat, bønner og ærter vides at indeholde store mængder af puriner. Frugt har ikke kun lave niveauer af puriner, (og de er stærkt anbefales i enhver gigt kost), men de indeholder også mineraler og vitaminer, som er vigtige i den korrekte funktion af kroppen. C-vitamin, der er indeholdt i de fleste frugter, er en potent naturlig antioxidant, der hjælper med at lempe de indikatorer for gigt. Blandt frugt og grønt veg, kan en korrekt gigt kost også indeholde nogle kød (kylling og fedtfattig kød) og fedtfattig mælk. Korn er også godt for gigt. Drikke masser af vand (ca. 2 liter hver dag) er også afgørende for at lempe de indikatorer for gigt, hjælper nyrerne til at disponere over overskuddet af urinsyre.