Naturlige helbredelsesmetoder for kræft – bidrager til at forebygge kræft Risk

Phytochemicals er kemikalier findes i planter, der beskytter planterne mod bakterier, vira og svampe. Spise store mængder af farvestrålende frugter og grøntsager (gul, orange, rød, grøn, hvid, blå, lilla), fuldkorn /korn og bønner indeholder fytokemikalier kan nedsætte risikoen for at udvikle visse kræftformer samt diabetes, forhøjet blodtryk, og hjerte sygdom. Virkningen af ​​fytokemikalier varierer efter farve og type af maden. De kan fungere som antioxidanter eller næringsstof beskyttere, eller forhindre kræftfremkaldende stoffer (kræftfremkaldende stoffer) fra forming.Limit forbrugende fødevarer kogte med høj temperatur og lang tid eller ved bestemt proces, der forårsager procarsinogen såsom fødevarer, som er saltet, røget, stegt till brænde så at den producerer aromatiske kulbrinter (PAH). Kogt mad er good.One glas mælk indeholder 100 IE vitamin D. Andre fødekilde indeholder fede fisk og æggeblommer. Forfatteren af ​​denne undersøgelse anbefales at tage 1000 IE aktiv D-formen vitamin, dvs. D3 supplement dagligt. Han foreslog også, at vores hud kan producere 2.000 til 5.000 IE D-vitamin, når vi bruger 10 til 15 minutter i solen på en solskinsdag uden solcreme, hvis 40% af kroppen er udsat for. Men eksponering for solen uden solcreme anbefales ikke i lyset af hudkræft issues.Men der spiser en kost rig på frugt og grøntsager og lavt fedtindhold, kan have en lavere risiko for at udvikle prostatakræft. Undersøgelser bliver gjort for yderligere at forske denne beskyttende factor.Healthy celler, der udgør kroppens væv vokser, kløft, og erstatte dem selv på en regelmæssig basis. Sommetider gamle celler dør ikke, når de skal eller kan blive beskadiget. Normalt kroppen reparationer eller ødelægger sådanne celler. Undertiden kan disse celler vokser ud af kontrol. Dette forårsager vækster eller tumorer til at danne. Tumorer kan være godartede (ikke kræft) eller ondartet (kræft). Screening for prostatacancer er kontroversiel. Der er to typer af screeningstest er tilgængelige til at screene for prostatakræft: digital rektal eksamen og prostata specifikt antigen blodprøve. Hver test kan frembringe falske resultater. Dette kan føre til unødvendig behandling, som kan være skadelige. Forskning bliver gjort for at bestemme den bedste metode til screening for prostatacancer. Tal med din læge om, hvad der er bedst for you.Saut to fed knust hvidløg i 2 spsk olivenolie, derefter blandes i en dåse af lav-natrium, hakkede tomater. Rør forsigtigt, indtil opvarmet og tjene mere end hele hvede pasta. Vi har allerede nævnt fordelene af hvidløg. Lycopen i tomater beskytter mod colon, prostata, og blære kræft; olivenolie hjælper din krop absorbere lycopen; og fiber-fyldt pasta reducerer din risiko for tyktarmskræft. Som for fordelene ved alle disse ingredienser sammen:! De smager fantastisk spise mindst fem portioner frugt og grønt om dagen som en del af en sund kost kan bidrage til at reducere din risiko for visse kræftformer. Vi ve fik nogle bedste tips til at få din fem om dagen og detaljer om, hvad der tæller som en portion.Leafy grønne grøntsager og andre grønne grøntsager, såsom asparges, rosenkål, og grønne bønner er gode kilder. Gul-orange grøntsager og frugter, såsom gulerødder og søde kartofler, og abrikoser og ananas, er også gode kilder. Hvis du ikke er en enorm vegetabilsk eater, prøv frugter, såsom citroner, appelsiner og grapefrugt eller drikke juice fra disse fruits.With den stigende fokus på drivhusgasser, kulstofemissioner, og andre former for forurening, har vi nu en meget større forståelse af, hvordan vores livsstil fare planeten. Men lige så skræmmende, er, at mange af disse miljøhensyn har en umiddelbar indvirkning på vores health.Keep til en fedtfattig kost på ikke mere end 30 gram fedt om dagen. Dette hjælper dig med at opretholde en afbalanceret kost, der også holder din vægt i skak. Vi gemmer østrogen i vores krop fedt, så den mindre ekstra fedt vi bærer rundt, jo bedre!