Apple Pie Smoothie

& nbsp

Craving en æbletærte? I stedet hengive er denne dejlige Apple Pie Smoothie

Ingredienser

1 æble, skrællet og uden kernehus

5 mandler

1 kop usødet vanille mandelmælk

1 tsk kanel

½ kop fedtfattig græsk yoghurt

Kørselsvejledning

Tilføj alle ingredienser til en blender. Hvis du ønsker en mere cremet smoothie tilføje en håndfuld knust is. Blend, indtil du når en jævn konsistens. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Kalorier 210,5

Total fedt 5,7 g

Mættet fedt 0,3 g

flerumættet fedt 0,8 g

enkeltumættet fedt 1,9 g

Kolesterol 0,0 mg

Natrium 234,1 mg

Kalium 368,3 mg

Total Kulhydrat 26,9 g

Kostfibre 5,3 g

Sukker 19,9 g

Protein 14,2 g