RSD, DDD og morfin Pumper

Spørgsmål

Min kone har RSD og DDD. Den 28. august, havde 2003 hun en morfin pumpe implanteret. Hun modtager i øjeblikket 13.2mg af morfin på 50mg koncentration, 6 percocet5 s, og 100 mg Nortriptylene dagligt. Dette giver minimal smertelindring. Da pumpen blev implanteret hun har startet expierencing smerter i halebenet. Denne smerte begyndte ca. to til tre uger efter pumpen blev implanteret og til tider er så dårlig, at det er invaliderende. Vi har rådgivet hendes læge af dette problem, men han har ingen svar eller forklaringer for os. Jeg ønsker ikke at lyde som jeg taler dårligt om ham, fordi jeg ikke er. Men vi blev ført til bleieve at han blev oplevet med disse pumper forud for opeartion men overhørte en samtale i hendes hospital værelse mellem lægen og Medtronics represenative der gjorde os bleive at hendes pumpe var den første, han havde implanteret. Er du opmærksom på eventuelle komplikationer eller problemer med morfin pumper, der kan forårsage smerte beskrevet? Kunne det være et resultat af i hendes rygsøjle kateteret? Jeg har hørt, at nogle mennesker har problemer med catherter utæt så morfinen er faktisk ikke gør det til det tilsigtede websted. Hvilke symptomer skulle nogen have, hvis dette var tilfældet? Endelig vil jeg læste en artikel, der erklærede, at morfin kan give smerter i lænden området. Ved du, om det er sandt? Tak fordi du tog dig tid til at læse og besvare dette. Min kone er kun 37 og har beskæftiget sig med meget mere end de fleste mennesker gør i et helt liv. Jeg elsker hende så meget, og jeg vil gerne hjælpe med at finde svar til hende, så hun kan nyde en bedre livskvalitet.

Bob Kelley

Svar

Kære Bob, jeg er meget ked af at høre om din kone og hendes helbredsproblemer. Det er meget vanskeligt og du lyder som en stor fyr. I dont have nogen viden eller erfaring med pumper, men jeg foreslår, at få en anden specialist, der har en masse erfaring med disse pumper og finde ud af, hvad dælen der foregår on..anytime en læge har ingen svar som det, du har brug for andre meninger. Venligst komme til at arbejde hurtigt på at finde en anden professionel, der kan give dig nogle svar og foretage nogle ændringer til din kone. Undskyld jeg kan ikke være på mere hjælp. Jeg har en historie om min erfaring og nyttiggørelse fra RSD og det har hjulpet mange mennesker. Jeg har indsat det nedenfor. Jeg håber, det bringer håb til dig og din kone ‘

Complex Regional Pain Syndrome:.?

揃 spise den uovervindelig Vejviser Af Keven Mosley-Koehler

Skriftlig slutningen af ​​1999

425.392.5147

[email protected]

INDLEDNING

Fysisk aktivitet har altid været centralt for min personlighed. Jeg voksede op som en drengepige, tilbringer det meste af min tid udendørs klatre i træer, svømning eller skøjteløb på den nærliggende flod, og spille fodbold med kvarterets drenge. Da jeg blev ældre, udmærker sig i atletik blev en stor fokus i mit liv. Når i college var det naturligt for mig at få bachelor-og kandidatniveau grader i idræt, og derefter bruge min interesse i atletik for at styre medarbejder fitness og rekreation programmer for forskellige arbejdsgivere i Seattle. Da jeg ikke konkurrerer i nogle sport eller arbejder, jeg var normalt ud 搑 ecreating? vandreture, cykling, eller skiløb til mit hjerte indhold i Pacific Northwest.

UDVIKLING RSD

Min aktive livsstil førte til min rimelig andel af forskellige sportsskader. Jeg fik at vide min krop og dens helbredende processer ganske godt. Så da jeg var 32 år og forstuvede min ankel spiller fodbold en dag i marts 1993, vidste jeg, at min krops reaktion på denne skade var alt andet end normal. Desværre min læge på det tidspunkt ikke havde uddannelse eller erfaring til at diagnosticere noget, men en alvorligt forstuvet ankel. Fem måneder var gået, før sympatisk refleksdystrofi (RSD) blev korrekt diagnosticeret. Jeg var på krykker i uudholdelige smerter, og havde de klassiske symptomer på den betingelse, herunder ekstreme temperaturændringer, brændende smerte, misfarvning, ødem, atrofi, hyperalgesi og negle og hår ændringer. Når korrekt diagnosticeret, blev jeg henvist til en anæstesilæge til 搕 EHANDLING.? Desværre, behandling bestod af talrige sympatiske nerve blokader over en periode på tre måneder, hvoraf ingen forbedret min støt forværring tilstand.

Lad mig sikkerhedskopiere lidt. Når en lokal og velrespekterede sports medicin læge korrekt diagnosticeret min tilstand og henviste mig til anesthesiologist for nerve blokke, fortalte han mig noget meget vigtigt at få kontrol over RSD. Han sagde, 揑 vil have dig til pool gåtur, så længe du kan hver dag, to gange om dagen, hvis muligt. Du har fået til at fortsætte med at bruge benet, uanset hvor slemt det gør ondt.? Jeg tog hans råd til hjerte og for det næste år, for uanset hvor jeg tilfældigvis være, eller hvor langt jeg var nødt til at køre bil, fandt jeg en pulje til at gå i hver dag i året med undtagelse af eventuelle helligdage, puljer ikke er åbne på . Disse mistede dage var ikke ved valg? Der var simpelthen ingen puljer åben. På trods af den daglige pool walking, RSD skred frem, og symptomerne skred frem. Men jeg fortsatte pool gå, fordi det gav min holdning et løft. Det daglige, ubelejligt, smertefuld, frygtede gåtur var min måde at gribe ind over en tilstand, der havde ved derefter taget næsten alt andet væk. Denne sygdom havde langsomt berøvet mig min selvtillid, min glæde for livet, og min uafhængighed.

Snu sports medicin læge også bemærket min angst niveau, der støt var steget, siden den dag, jeg var begyndt at udvikle RSD. Enhver, der har haft en smertefuld sygdom gå udiagnosticeret i måneder kan forholde sig til den enorme frygt og nød, der genereres af manglen på en klar diagnose og behandlingsplan. Han foreslog, at jeg søger psykologisk støtte til bedre at kunne klare hvad han kaldte at være 搕 han største kamp, ​​du nogensinde vil stå over for, kampen mod RSD.? Jeg tog hans råd til hjerte, og psykologisk støtte viste sig at være terapeutisk.

Mens gennemgår nerve blokke, jeg deltog også i fysisk terapi med en fysioterapeut, der ikke blev oplevet med RSD. Dette bidrog sandsynligvis til den gradvise forværring af min tilstand. Terapi, der ville blive anvendt til rehabilitering af en blødt væv skade, såsom en forstuvet ankel, kan være for progressiv, stiger med en hastighed, der kan forværre RSD tilstand. Derudover har jeg søgt andre former for behandling såsom akupunktur, transkutan elektrisk nervestimulation (TENS), ultralyd, og andre alternative behandlingsformer. Efter perioden med mislykkede blokke, den anæstesilæge henviste mig til University of Washington Pain Center. En læge der 揾 som en særlig interesse i RSD.? Lidt jeg formoder, at denne henvisning skulle være begyndelsen på en flere år remission /helbredelsesprocessen.

Finde den PAIN CENTER

Otte måneder efter at have udviklet RSD, jeg humpede ind i Pain Center. Nu gik jeg med enten en stok eller krykker; min fod var opsvulmet, blå, og iskoldt; og hår på mine ben og mine tånegle var næsten stoppet med at vokse. Den mindste bevægelse eller berøring forårsagede ekstrem smerte i min fod, der ville vare i timevis. Jeg formåede at trække mig til at arbejde, til at sidde ved mit skrivebord hele dagen, for at humpe til en pulje, limp rundt i poolen, så udholde drevet hjem. Vibrationen af ​​køretøjet forårsaget ulidelig smerte. Depression sat i, min vægt faldet til 98 lbs, og min lægmusklen skrumpet til ingenting fra ude af brug. Min mentale tilstand matchede tilstanden af ​​mit ben? En slags visner. Med megen rædsel, jeg så, at RSD begyndte at krybe ind i min højre fod, og for en periode, det invaderede den ene skulder (men aftog i løbet af få måneder). Jeg sov dårligt og jeg havde hyppige grædeture. Jeg følte en enorm byrde for min mand på blot to år. Jeg troede, han fik meget mere end han nogensinde havde regnet med, da han sagde disse to ord, 揑 gøre.? Desuden er nogle af mine fysisk aktive venner gled væk fra mig i vantro, ude af stand til at acceptere, at en simpel ankelskade var blevet så invaliderende.

Dr. Bradley Galer var lægen på Pain center, som havde den 搒 pecial interesse i RSD.?Right væk, at første morgen han udførte en lidocain infusion at se, om oral lidocain (Mexilitene? Ville hjælpe med smerte kontrol. Infusionen barmhjertigt reduceret smerte for en kort periode på flere minutter, så han ordineret po lidocain som min første RSD medicin. han bad mig om at deltage i Pain Centers nye seks-måneders ambulant RSD program. den multi-disciplinære behandlingsprogram ville bestå af fysisk terapi fire dage om uge, struktureret pyschological støtte, og løbende medicin behandling. jeg helhjertet enige om at give det mit bedste indsats.

kvotebaserede AKTIVITET

Tre uger senere, jeg humpede ind i min første fysisk terapi session på krykker, meget bange, sky , og i smerte. min fysioterapeut, Sherri Antonucci, forklarede 搎 uota baseret? progressiv øvelse program, der var blevet udtænkt specielt til RSD patienter. først hun og jeg etablerede min 揵 aseline evne? at udføre en stor serie af forskellige strækninger og styrke øvelser for underekstremiteterne. Det betød, at jeg gjorde, som mange gentagelser af hver øvelse som jeg kunne. På den første dag, kunne jeg udføre mellem nul og fem gentagelser afhængigt af øvelsen. Hver dag var jeg at tilføje en gentagelse for hver øvelse. Efter jeg kunne gøre 30 gentagelser af en øvelse (som tog omkring en måned), vil vi tilføje nogle modstand, starter ved fem gentagelser og gentag processen. Denne ene-gentagelse progression per dag indtraf, om jeg ikke var i ekstrem smerte. Kvote-baserede aerob træning var også en af ​​de daglige behov.

Ud over kvoterne øvelser, fysioterapi omfattede et gangart omskoling program, hvor jeg lærte efterhånden hvordan at gå igen først uden krykker og derefter uden en halte. Min hjerne bogstaveligt havde glemt, hvordan man styre min krop til at gå uden at halte. Lejlighedsvis, ville terapi omfatter en dyb tissue kalv massage eller passiv strækning der Sherri ville udføre på mit ben, men det var sjældent. De fleste af PT sessioner var smertefulde og skræmmende, fordi jeg aldrig vidste, hvad slags ny aktivitet hun kan beslutte at tilføje. Og der var altid en frygt for, at jeg ville blive bedt om at udføre en øvelse eller aktivitet, der ville forværre tilstanden.

funktion, ikke smerteniveau

Tidligt i PT indtraf en begivenhed, der fungerede som en holdningsmæssig 搘 ake up call? for mig. Det var min fjerde dag og min mund var meget smertefuld og dunkende grueligt. Efter fem minutters motion, fortalte jeg Sherri at jeg var i frygtelige smerter og ikke kunne gøre de øvelser, der dag. Jeg vil aldrig glemme, hvad der skete næste. Sherri kiggede på mig og sagde 揑 f jeg nogensinde hører dig sige det 慞 ‘ord i her igen, er du aldrig kommer tilbage! Vi måler fremskridt her IKKE ved din smerte niveau, men af ​​de øvelser, du udrette !? Chokeret af denne erklæring, gik jeg hjem bedrøvet. Ikke måle fremskridtene med smertelindring? Dette kunne ikke være! Betyder det, jeg skal leve med denne invaliderende smerte for evigt? Jeg var under indtryk af, at programmet er designet til at hjælpe folk får bedre, ikke bare lære at leve med den smerte! Jeg tænkte meget over dette og derefter indså, at fokusere på min smerte niveau og ubehag var ikke produktiv. Sherri havde ret: Jeg havde brug for at fokusere på det positive, som var min voksende funktion. Jeg husker Dr. Galer engang sige, at den eneste måde at slå RSD er fysisk arbejde gennem ulidelig smerte, men i meget små skridt, såsom med kvotesystemet.

Så voksende funktion blev min fokus. Jeg havde stadig periodiske flare ups, men jeg holdt at gøre de daglige øvelser alligevel. Men jeg fandt det umuligt at ignorere smerten, og det fortsatte med at regere min verden … fremskridt ville komme som et skridt fremad, to skridt tilbage, efterfulgt af en lille fremgang, så en anden set-back. Smerterne havde ikke mærkbart forbedret, men efter et par måneder var jeg i stand til at gøre mere fysisk.

PSYKOLOGISKE STRATEGIER

anden og meget vigtig del af RSD Programmet bestod af psykologiske sessioner med Dr. Lauren Schwartz, der har specialiseret sig i behandling af kroniske smerter. Oprindeligt vi talte om, hvordan RSD havde forstyrret og ændrede mit liv til det værre. Det var rensende at tale om dette til nogen, der forstod ødelæggelsen af ​​kroniske smerter. Men så begyndte hun at fokusere sessioner på at udvikle coping teknikker såsom progressiv afslapning og dyb vejrtrækning. Vi begyndte også at eksperimentere med at styre smerte via mine tanker og holdninger.

En hypotese er, at RSD er en fejl i det autonome nervesystem, som kører vores ufrivillige kropsfunktioner såsom kropstemperatur, blodtryk, puls og respiration ; glat muskel-funktion; sveden proces osv Biofeedback er en proces at lære at frivilligt og målrettet styre disse kroppens funktioner med ens egne tanker. Dr. Schwartz mente det kunne være muligt for mig at få kontrol over disse kropsfunktioner med mine tanker, og derved reducere RSD symptomer. Hun lærte mig at visualisere min iskold fod bliver opvarmet af en brand og foden gradvis opvarmning da varmen trængte. Hun styrkede også betydningen af ​​at visualisere mig selv som sund og smerte-fri, gå glat uden at halte og uden smerter.

Jeg har altid været en visuel person. Som en konkurrencedygtig tennisspiller i gymnasiet jeg regelmæssigt visualiseret mig selv spiller godt, hvilket gør hårde skud, holder fokus, osv Gennem sport lærte jeg, at sind og holdning indvirkning vores krop og vores resultater. Med Dr. Schwartz hjælp, jeg brugt disse teknikker i min kamp mod RSD. Det kom ikke let dog, og jeg var nødt til at øve en masse, før jeg rent faktisk kunne visualisere mig selv gå ned en sti uden en slap og uden smerter. Det næste skridt i min behandling var at visualisere mig selv sund og smerte-fri, jogging ned ad gaden. Igen, det syntes at tage aldre, men den mentale scene til sidst frem, at bringe en strøm af tillid og en følelse af kontrol. Jeg følte, at hvis jeg kunne gøre mit sind tror, ​​at jeg kunne gå ordentligt og uden smerter, derefter eventuelt med tiden, min krop ville følge trop.

Et gennembrud kom for mig en dag, da jeg var praktiserende visualisering. Ikke kun gjorde jeg ser i mit indre øje den rasende ild ved siden af ​​min mund, men jeg kunne også visualisere trange og snævre blodkar i min mund åbne bred og lade den varme blod til kurset gennem dem og ind i min mund. Så pludselig havde jeg en kort svimmel magi og min fod samtidig varmet op. Det stoppede så hurtigt, som det var kommet. Men jeg havde gjort det, og havde gjort et gennembrud i min terapi. Jeg havde endelig lært at fysisk at varme min mund ved hjælp af mentale billeder.

Under denne behandling gang, jeg var forfærdede over at indse, at da få RSD, havde jeg lavet en psykologisk afstandtagen mellem min hjerne og min mund. Jeg havde ubevidst gjort dette for at klare den fysiske degeneration af min mund. Hvor ellers kan man beskæftige sig med at se en del af ens krop langsomt dø ud? Jeg følte sig forrådt, chokeret, slået tilbage, af ændringerne i min fod. Resultatet af psykologisk dissociere mig fra benet førte til en forværring af RSD som min hjerne begyndte at lukke min fod ud fra dens livgivende funktioner.

Med den medicinske team hjælp, indså jeg, at helbredelse afhang reintegrere min døende mund tilbage i mig selv. En metode, der fungerede godt i sidste ende blev en natlig ritual. Hver aften efter arbejde, da min mand og jeg sad og så nyhederne, jeg opløftet min bukser ben og tog alle mine sokker (jeg normalt havde to eller tre par hele tiden at forsøge at holde varmen). Så ville jeg gå videre at tvinge mig selv til at se på min forkrøblede og misfarvet ben og sende den positive livgivende tanker. I de adskillige minutter hver nat, jeg åbnede mit sind og hjerte tilbage op til den døende lemmer. Så John ville gnide og massere benet i flere minutter. Ved at have ham validere og anerkende den tilstand af benet, jeg var mere i stand til at re-acceptere benet. Gnide min mund også øget cirkulation. I første omgang kunne jeg tåle gnide for kun et par minutter på grund af resulterende smerte, men som min mund blev DE-sensibiliseret til stimulering, lærte jeg at tolerere flere minutter.

Over tid disse kort svimmel magi og blodgennemstrømningen brister blev hyppigere. De ville ske periodisk, da jeg lavede visualisering, eller de ville ske uventet på ethvert tidspunkt. For mig, disse tegn angivet fremskridt. En eller anden måde visualisering, positiv 揻 oot snak? daglige øvelser, pool vandreture, natlige massage og smertestillende medicin var begyndt at langsomt vende udviklingen. Kombinationen af ​​strategier blev kedelig nedslidning RSD.

Del af psykologi opsving for mig betød at undgå enhver negativ information om RSD, herunder negative artikler, Internet chatrum, historier og forskningsstudier. Dette betød ikke, at jeg undgik alle oplysninger om RSD, men i stedet jeg filtreret oplysningerne, vælger at læse kun den positive og opmuntrende nyheder og efterlader resten bagefter.

PAIN medicin og deres bivirkninger

tredje program komponent centreret omkring medicin for at begrænse og kontrollere smerte. Som nævnt tidligere, lidocain hjalp med at tage brodden af ​​den smerte. , Da lidocain er et bedøvelsesmiddel, og da mundtlig form ikke diskriminere på hvilken del af kroppen, det virker på, det gik dog til at dulme mit sind og sanser. Min mad smagte intetsigende, min mund var knastørre, mine følelser syntes dæmpet, og mit sind ofte gled ind og ud af virkeligheden.

Denne medicineret mentale og følelsesmæssige 揻 og? Ikke tjene mig godt enten på arbejdet eller i skolen. Nye koncepter var svært at forstå. Ting ofte følte surrealistisk, og jeg ikke længere følte 搈 yself? Men medicinen tog kant fra den smerte noget, og tilladt mig at tolerere de daglige træningspas, som var en vigtig del af programmet. Derfor var jeg villig til at tolerere bivirkninger.

Efter et par måneder Dr. Galer tilføjet en anti-depressivt kaldet paroxetinhydrochlorid (Paxil? På lægemidlet regime. Ud over at forbedre mit humør, det havde også en . smerte-reducerende effekt men det gjorde mig mere groggy Hverken Paxil eller Lidocain stoppet helt smerte eller flare-ups, men de bidrage til at mindske smerten til et mere overkommeligt niveau

ATTITUDE:.?. VI skaber vores virkelighed

Når nogen har en lidelse, og kæmper for at blive rask, er det mere healing at portrættere sig selv til den ydre verden som sundt og godt, eller er det mere healing til at lade andre vide, at du ondt? jeg valgte en vej et sted mellem de to, og jeg tror, ​​at det midterste vejen var vigtigt for min helbredelse.

jeg troede, at hvis jeg accepterede mig selv som havende RSD så ville det blive min virkelighed, fordi jeg ville være levende, opfører, og fungerer på en måde, ville medføre verden til at reagere på en bestemt måde for mig. i det væsentlige, ville jeg være at sende både verbale og ikke-verbale budskaber til verden, at RSD var min 揻 spiste? En ond cirkel ville så opstå og min verden ville blive en slags 損 Rison? behandler mig som 揹 isabled? Hvis jeg lade dette ske, ville det sandsynligvis blive en kamp, ​​som jeg sandsynligvis ikke ville vinde. Derfor blev det afgørende for mig at holde min tilstand skjult til 損 ublic? Så meget som muligt. På denne måde ville verden fortsat reagere på mig som et sundt og normalt fungerende person.

For at håndtere det faktum, at jeg havde RSD, jeg præsenteret en privat selv til min familie, venner og læger , og en offentlig self til resten af ​​verden. Den private self tilladt mig at gøre ondt, føler vedholdende smerte, og dele mine problemer med familie og nære venner. Min offentlige selv, dog forsøges på daglig basis for at benægte til offentligheden, forskellige bekendte, og medarbejdere på smerte og såre jeg oplever. I stedet portrætteret jeg mig selv som sund, painfree, og som værende i stand som alle andre. Verdens derefter svarede mig på denne måde. Jeg gemte problemet så godt som jeg kunne, gik ud af min måde at bruge mine ben normalt, at ikke behandles forskelligt, og at fortsætte alle livets opgaver så normalt som muligt.揊 ake det at gøre det? Var noget en ven, der var klar over min sundhedsproblem engang hviskede til mig. Jeg tog det slogan til hjerte og gentog det ofte, især på de dage, at faking det syntes særligt hårdt.

Livet går videre

Selvom trække mig selv til at arbejde hver dag var utroligt hårdt (de mindste bevægelser forårsagede min mund til smerte frygtelig) og fokuserer på arbejdet var udmattende, det skabte en distraktion fra den smerte og tilladt mig at undgå at falde helt ind i en cyklus af selvmedlidenhed. Som forebyggelse af personskader Specialist til elektriske forsyningsselskaber ansatte på byen Seattle, mit job var at udvikle fysiske re-conditioning programmer for tilskadekomne medarbejdere, samt gøre passende ændringer til deres arbejdsudstyr og arbejdsmiljø for at minimere re-skader. Fokus på medarbejdernes behov og på deres opsving blev indirekte healing for mig.

Ud over at arbejde på fuld tid, jeg deltog graduate skole i weekenden. Både arbejde og skole holdt mine tanker rettet væk fra mig selv og også tvunget mig til fysisk at bevæge sig, bruge mit ben, og komme ud af huset næsten hver dag.

Efter tre måneders religiøst deltage og deltager i RSD program, jeg var i stand til at gøre mere fysisk end før, men smerterne var stadig utrolig begrænsende. Jeg besluttede at tilføje endnu en brik til øvelsen puslespillet. Jeg begyndte at bære en skridttæller hver eneste vågne minut. Jeg holdt øje med antallet af skridt, jeg tog hver dag, passe på ikke at gå mere end et bestemt antal skridt videre end dagen før lest en opblussen få udløst. Antallet af trin jeg oprindeligt startede på var omkring 200 om dagen. Hver dag vil jeg tilføje omkring tyve flere trin. Hvis det nærmer sig slutningen af ​​dagen, og jeg havde endnu ikke sat i nok skridt til at matche den forudgående dags nummer ville jeg tvinge mig selv til at gå den nødvendige antal trin uanset smerte. Skridttælleren metode passer godt ind i min anden kvote-baserede motion ordningen og det bidrog til at reducere hyppigheden af ​​opblussen fordi det fjernet gætterier om, hvor meget jeg kunne trygt gå.

Anden 搕 EHANDLING? At jeg begyndte at anvende af mig selv var natlige varme bade. De var beroligende og lindrende og de arbejdede godt for at øge omsætning i mit ben. De varmede mig også op over siden en af ​​de systemiske bivirkninger af RSD for mig var at blive koldt. Jeg ofte bar lag af trøjer og bruges flere tæpper på min seng året rundt.

Gennembrud

På dette tidspunkt ca. fire måneder var sket. Min gangart havde forbedret, men jeg var stadig mærkbart halten. Min behandler var ikke tilfreds med vores tempo og var frustreret over, at jeg ikke havde stoppet haltende på trods af måneders behandling. På et møde ribbet hun en enhed på mit lår, der ville levere et stimulerende elektrisk stød til min quadricep muskel midt i et skridt. Hun forklarede, at min lårmuskel var ikke stadig 揻 iring? På det rigtige tidspunkt. Anordningen tvunget musklen at skyde på det rigtige tidspunkt og dermed reducere halte. Jeg husker en let svimmelhed hver gang jeg tog et skridt, som om min hjerne var re-programmering selv. For de næste flere sessioner gik jeg med enheden og tolererede de svimmel magi. Min hjerne og lårmusklerne til sidst lærte at arbejde normalt sammen igen.

Det var omkring dette tidspunkt (måned fire af programmet), at en meget opmuntrende fænomen begyndte at forekomme. For et par sekunder den brændende ømme uudholdelige smerter i min fod vil helt stoppe! Sommetider byger af varme blod i min mund ville ledsage denne 損 ain pause? Relieffet ville vare for kun et par sekunder, men det var et tegn for mig, at noget positivt foregik. Kunne det være, at mit nervesystem langsomt blev normalisere sig selv?

Den smerte intermissions gjorde blevet hyppigere og begyndte at vare flere sekunder. Omkring dette tidspunkt min mand bemærkede i løbet af de natlige massage som hudfarve den ledte sundere. Vi kunne nu se venerne stikker en lille smule i min mund lige under huden, et tegn på at længe havde været fraværende.

PROGRAM DECHARGE

Sherri udledt mig fra fysisk terapi en måned tidligere end forventet. Jeg gjorde alt for godt til at brug den sidste måned. Selvom formelle fysisk terapi på klinikken var forbi, blev en livslang forpligtelse til daglig hjem øvelse lige begyndt. Jeg stadig investere omkring 1,5 timer i hjemmet motion hver dag. De næste mange måneder efter program udledning viste sig at være en udfordring. Min opsving fortsatte sin rutsjebane vej konstante op- og nedture.

Pain flare-ups var almindelige. Når flare-ups først havde udviklet flere måneder tidligere, var de psykisk og fysisk ødelæggende og normalt resulteret i et anfald af følelse meget deprimeret. Men hjalp det medicinske team i løbet af programmet, mig til at ændre min holdning. Holdet lært mig, at selv under en opblussen kan det være hensigtsmæssigt at skære ned på motion, helt stoppe al aktivitet kun forværret smerte og udvidet opblussen. De hjalp mig med at bygge tillid til at fortsætte med at udøve på et reduceret niveau i hele blusser op, på trods af den enorme frygt motion provokeret. Jeg lærte også at have en 損 lan? På plads for at hjælpe med at holde mig travlt og besatte mens opblussen tøvede. Min plan omfattede have en god bog i nærheden og klar til at læse, se venner, gå til film, går til drev med min mand, og logge på internettet. Målet var at holde mit sind og følelser besat indtil opblussen bestået.

Selvom flare-ups fortsatte efter programmet, lærte jeg at bedre at kunne klare dem. Over tid, de blev mindre hyppige og af kortere varighed. En post-program opblussen var særlig slemt og sendte mig tilbage til Pain Center. Jeg havde været en dag Ridning min cykel, snoet mit knæ, og til min rædsel RSD symptomer udviklet i knæet! Sherri straks fik mig startet på nogle særlige øvelser og Dr. Galer ordineret et nyt stof at tilføje til mine nuværende. Denne nye stof blev gabapentin (Neurontin ?. jeg lært, at Neurontin? En antikonvulsiv, havde for nylig blevet anvendt med succes til behandling af nervesmerter.

Inden omkring to måneder, Neurontin? Begyndte at levere en ekstraordinær smerte-reducerende fordel. I var forbløffet og fastslået, at det var en mere nyttigt værktøj til at tilføje til min arsenal af RSD våben. det var også den sidste værktøj, som jeg havde brug for fra da af mine RSD symptomer fortsatte med at gradvist aftage.

fortsatte fremskridt

i løbet af de næste to år, jeg fortsatte alle de daglige strategier nyttiggørelse religiøst, og gradvist tilsættes og ændret min motion regime til at indarbejde ting som golf, langrend, og skånsomme aerobic. jeg tilføjede nye aktiviteter med stor forsigtighed, anvender kvoten-baserede system for progression til alt det, jeg startede. Normalt udviklede jeg nogle milde smerte og ømme da jeg startede en ny aktivitet, men det ville forsvinde efter et par dage. Uden anvendelse af kvoteordningen, en langsigtet blusser op ville sandsynligvis forekomme. Jeg har lært stor tålmodighed som følge af at have RSD.

Gradvist, tjente jeg nogle vægten tilbage og min lægmusklen steg til en mere normal størrelse. Jeg begyndte også iført en større vifte af sko, som jeg havde været i stand til at gøre, da udviklingen RSD. Temperaturen af ​​min mund langsomt blev mere normal, selv på kolde dage til denne dag, er det stadig meget cool.

Aftrapning Medications

Efter to års møjsommeligt langsom, men stabil forbedring, Dr. Galer og jeg besluttede det var tid til at begynde at aftrapning medicin. Vi startede med lidocain først, og derefter Neurontin? Det tog omkring et år at komme helt ud af hvert lægemiddel og tilspidsende var ikke uden problemer. Den endelige medicin for at blive elimineret var Paxil? Og dette syntes at give mig den mest tilspidsede problemer. Hver gang jeg tilspidset doseringen, vil jeg udvikle ømme smerte, der ville simpelthen ikke gå væk, medmindre jeg gik tilbage til den oprindelige dosis. Det tog næsten et år, før jeg var i stand til at holde op med at tage Paxil?

Min nuværende FRITAGELSE Regimen

at forblive sunde, jeg strække og gå tre miles dagligt, gøre nogle form for aerob træning to til tre gange om ugen (cykling , stairclimbing, roning, svømning, etc.), og løfte vægte en til to gange om ugen. I sommeren, jeg spille golf og vandre. Med jævne mellemrum jeg massere min fod og jeg tager varme bade næsten natlige at øge blodgennemstrømningen til ekstremiteterne. Jeg undgår kontakt sport, såsom fodbold og basketball, fordi jeg er klar over, at skader kan udløse nye anfald af RSD. Jeg har endnu ikke prøvet andre ikke-kontakt sportsgrene som tennis, men planlægger at i den nærmeste fremtid.

jeg har fundet, at hvis jeg savner blot én dag af motion, vil min fod begynder at gøre ondt og subtile RSD symptomer vil krybe tilbage i min mund og ben. Derfor uanset vejret, eller hvor syg jeg tilfældigvis føler (f.eks selvom jeg har influenza), jeg gå mindst 45 minutter hver eneste dag. For at holde mig i gå-vane, vi sidste år købte to meget aktive og energiske australske Blå Heelers, der har brug for daglig motion

HVORFOR eftergivelse

spørgsmål ofte plager mig:.? Hvorfor RSD gå i remission? Ingen af ​​min pleje team er virkelig alt for sikker. Jeg ønsker at dele mine erfaringer med andre, der enten behandle eller har RSD, så de kan have håb og noget at tro på, og det er grunden til at skrive denne artikel. Måske er der en eller to nye strategier her, som er nye for andre RSD syge og kan være endnu en strategi, de kan føje til deres behandlingsplan. Her er mine tanker om hvad der specifikt hjalp mig komme sig RSD.

Først var der ingen behandling eller modalitet, der gjorde mig bedre. Det var kombinationen af ​​behandlinger, holdninger og strategier, der fungerede synergistisk. Hver behandling af sig selv sandsynligvis ikke ville have været effektiv, men ved at blive kombineret de gradvist begyndte at arbejde.

Andet, jeg var ubarmhjertige i at anvende de behandlinger, uanset om der blev gjort fremskridt eller ej. Jeg fokuserede min energi på processen med at få bedre ikke på resultatet af at få det bedre. Dette fokus gav mig den ihærdighed og vedholdenhed at tilbringe to timer om dagen på terapi, til at acceptere de bivirkninger af medicin på ubestemt tid, og til at holde til min behandlingsplan, selv når resultaterne ikke var forestående.

Third , de behandlinger og strategier blev anvendt konsekvent over en årrække. Jeg mener, at det tager meget lang tid for forbedringer at forekomme. Det er bydende nødvendigt at møde tilstand med vedholdenhed og et tilsagn om at fortsætte med den plan, så længe det tager.

Fjerde jeg holde mit sind og følelser ud af mine problemer så meget som muligt ved at holde involveret i projekter og aktiviteter, der gjorde mig godt om mig selv og gav mig en følelse af kontrol. RSD har en måde at forsøge at overtage alle aspekter af en persons liv, og det vil lykkes, hvis man lader det. En ting RSD kan aldrig styre er attitude.